japp idag blev det bestämt.

den 1:e september kl 13:00 befinner jag och Anneli oss i Stockholm för att springa TJEJMILEN!!!!

så nu gäller det att lägga in mycket träning inför detta.. :)) ska bli skojigt och jag betar av olika mål som jag för ett årsen bara kunde drömma om att uppfylla :)

I morse när jag vaknade gick jag ut och gick en timme, tror de blev 6,5 km för att vara exakt :) sen åkte jag hem och avnöjt min underbara frukost som består av 3 dl vanlih yogurt och 45 g super müsli, en dyr men nyttig müsli som innehåller mycket bra saker och med den är jag kompis med min mage under hela dagen, och detta är i stort sett dom enda kolhydrater jag äter på dagen!

och som vanligt läser jag super tidning Topp hälsa, längtar redan tills nästa nummer kommer hem i brevlådan, det är verkligen en tidning att rekomenadera, man blir peppad och inspierarad till max.

Igår efter jobbet åkte jag till gymmet där jag inte varit på vädligt länge, utan jag har kört utomhus träning! körde en timme intervall på löpbandet med en grym träningsvärk, kom strax över 9 km tror jag :) sen körde jag lite med Kettlebell och några ryggövningar

sen åkte jag hem till Robin och lagade mat, hemma gjorda köttfärsbiffar, till honom gjorde jag lite bulgur och jag hae rivna morötter och färsk blomkål plus massa god sallad till och en skvätt gräddsås :)) super gott och nyttigt :)

Nu ska jag ta och beställa nytt protein som jag dricker på morgonen :)) ska nog prova en ny smak nu och tyror dte får bli hallon faktikst :)

sen får det nog bli gymmet eller en springtur:)

hej på er :-)