|
|
|
 |
Träning onsdag 11/3-09
Hej på er!
Dagens deltagare (löpning):Erik, Fredrik o Martin
Dagens deltagare (styrka/innebandy):Erik, Fredrik, Martin, Eke, Lillis(inte innebandy), Sofie, Poppe, Walle
Träningen började som vanligt vid 14:30 och då hade jag, Fredrik och Erik bytt om. Rundorna som det fanns att välja på var 6,8km 7,8km och 12km. Fortfarande lite känning i hälsenorna och fick därför bara springa 7,8 medan de andra sprang 12. När vi kom tillbaka gjorde vi egna övningar och fortsatte sedan med cirkelträning i lite mer än en halvtimme. Efter det var det dags för innebandy då vi delades upp i två jämna lag. Efter att ha spelat en stund började vi om från 0-0 och sade att man var tvungen att vinna med två mål. Efter totalt 50 minuters innebandy stod mitt lag, bestående av mig själv, Fredrik, Eke och Erik, som segrare med 7-5.
Saludos amigos!
Kung Bengtsson
Örkelljunga- Around the corner from everywhere
|
|
|
 |
|
