|
|
|
 |
Träning torsdag 12/3
God afton!
Dagens deltagare:Erik, Martin, Fredrik, Eke, Lillis
Vid halv fyra tiden åkte jag, Erik, Freddan och Lillis från elevboendet, där det snöade, till idrottshallen, där det snöade minst lika mycket, och mötte upp Eke som precis slutat sin matte. Efter ombyte sprang vi bort till banvallen i norr där vi gjorde löpskolningsövningar i en kvart. När det var avklarat skulle springa intervaller på slingan i "dalen" (tror det kallas så). Efter ett varv i låg fart ansåg Erik att vi skulle överge den ursprungliga planen och bara springa 4 halvvarv. Eke och Lillis joggade medan Fredrik sprang två och sedan joggade. Det var alltså bara jag och Erik som sprang alla 4. Första varvet gick på 1:57, andra 1:57, tredje 1:56 och sista 1:58. Efter det här joggade vi ner tillbaks till idrottshallen.
Sista löpträningen på svensk mark för ett tag fram över. Nu gäller det att lära sig tjeckiskan, har förresten hittat en mening jag lär behöva varje träning.
Ztratil jsem se.=Jag har gått vilse. =P
Snöhelvetet bara fortsätter att vräka ner. Bilden visar Öa vid 19:35.
Adjö
Kung Bengtsson
Örkelljunga-Around the corner from everywhere
|
|
|
 |
|
