Startsidan | Blogg | Fotoalbum | Gott & Blandat =) | Gästbok Topplistor | Logga in Örkelljunga Örkelljunga Träning 10/2-09 Måndagsträning 9/2-09 = Testbana i Vedem Träning 11/2 Träning 12/2-09 Träning 24/2-09 Träning 25/2 Träning 26/2 Träning 2/3-09 Träning tisdag 3/3-09 Träning onsdag 4/3-09 Träning torsdag 5/3 måndag 9/3-09 Träning tisdag 10/3-09 Träning onsdag 11/3-09 Träning torsdag 12/3 Träning måndag 23/3 Träning tisdag 24/3 Träning onsdag 25/3 Träning torsdag 26/3 Träning måndag 30/3 Träning tisdag 31/3 Träning onsdag 1/4 Träning torsdag 2/4-09 Träning tisdag 14/4-09 Träning onsdag 15/4-09 Träning torsdag 16/4-09 Träning måndag 20/4-09 Träning tisdag 21/4-09 Träning onsdag 22/3 Träning torsdag 23/4-09 Träning måndag 27/4-09 Träning tisdag 28/4 Träning onsdag 29/4-09 Träning måndag 4/5-09 Träning tisdag 5/5-09 Träning onsdag 6/5-09 Träning torsdag 7/5-09 Träning måndag 11/5 Eksjö-läger 12/5-13/5 Träning torsdag 14/5 Träning måndag 18/5-09 Träning tisdag 19/5-09 Träning måndag 25/5-09 Träning tisdag 26/5-09 Träning onsdag 27/5-09 Träning torsdag 28/5-09 Träning måndag 1/6-09 Träning tisdag 2/6-09 Träning onsdag 3/6 Träning 4/6-09 Träning måndag 8/6-09 Träning tisdag 9/6-09 Träning onsdag 10/6-09 Om IS Kullen IS Kullen Träning tisdag 5/5-09 Tjena! Dagens deltagare: Erik, Oscar, Fredrik, Martin Backträning vid Västersjön stod på dagens schema. Erik hämtade oss vid 4-tiden på boendet och vi åkte mot dagens mål. när vi kom fram joggade vi först en runda på 10min. Längs backen går det 5 stigar på olika höjd och träningen gick ut på att springa från stig till stig och sedan jogga längs stigen så lång tid som man hade på backen innan man ger sig på nästa. Exempel: Om man har 50 sekunder i första backdelen så joggar man längs stigen i 50 sekunder innan man tar nästa del. Där kanske man bara har 30 och då joggar man bara 30 längs stigen innan man tar nästa. Totalt var det ca 100 meters stigning innan man kom till toppen. Vi sprang backen 3 ggr och stigningen slutade alltså på ca 300 meter.(Exakt 300 faktiskt. Hade 100meter första gången, 104 andra och 96 tredje.) Efter sista omgången joggade vi en 10minutersrunda tillbaka till bussen. Kan det finnas något mer land än USA där de har rulltrappor till/från gymmet? Vi ses! Kung Bengtsson Örkelljunga-Around the corner from everywhere Kommentarer Om vi hittar ett bra ställe ska vi nog kunna köra på ganska hårt i sommar. Hoppas ni är laddade. =) Skrivet av Kung Bengtsson den 13 Maj 2009 21:03 Det har vi ju faktiskt på kullaberg :O dem 3 stora stigarna som ligger längsmed? eller? Skrivet av David den 11 Maj 2009 20:46 Låter som en spännande och skoj träning! den måste vi testa här hemma, dvs. om här finns några stigar som ligger parallellt på en sluttning :) Skrivet av Jesper den 8 Maj 2009 14:53 Skriv en kommentar Namn: E-post: Webbplats: Kom ihåg mig? Din kommentar: hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel (c) 2011, nogg.se & Kullamannen Kullaberg                                             Skaffa en gratis hemsida