söndag idag då... gick ut och gick vi kl 9.. 4,5km med stavarna :)

häligt att gå till bra musik med lite tempo i så man får upp farten, oftast lyssnar jag på scooter :)

när jag kom hem blev det ett ägg och lite prot.fluff med grädde och ett glas vatten..

har även börjat med en underhållsdos med laktulos (tarmreglerande medel), vägrar att bli hård i magen eller rent av förstoppad denna gång, så 10-15 ml per dag i samråd med apoteket :) se om de funkar!!

jag är verkligen taggad denna gång, inget ska få gå snett nu.. ska bli kul och se när jag börjar bli nöjd bara

ska nog väga mig en gång i veckan, typ varje fredag lr nått!

inget socker och inget alkohol på en bra stund nu så kommer detta bli bra, istället mosar vi på med hård träning och bra kost!!!!

ska nog lösa årskort i badhuset med så man kan simma några gånger i veckan, 100 kr i månaden för studerande blir man ju inte utfattig av direkt :))

ne nu kommer mamma och leif oh ska smaka på fluffet :))