idag är det fredag och jag har ledig helg :) skönt... va uppe vid halv 7 i morse. PIGG!!
åkte och solade en sväng för va fint frösen :) hehe.. sen åkte ag hem o käkade frukost.
ett glas med fil och hallon och en proteindrink :) supergott och en kanonstart på dagen! då lägger sig blodsockret rätt med en gång..
igår fick jag för mig att baka med inför den kommande ullaredsturen på söndag, fick bli kladdkakemuffins och i morse slängde jag ihop en hallongrottssats med :)) har dock inte provsmakat nått av det än hehe :)
igår va vi nere på gymmet, jag körde 7km crossramp på 40 min sen bara några enkla styrkeövningar :)) sköönt som bara den va de att få svettas lite, idag får vi se vad de blir på programmet :)
eller om ja rent av kör två pass och gå ner här om en stund och kör lite kondtion och kör styrka ikväll :)
fast först jag ska helgstäda lite och rensa ur lte skit för att köpa ny skit i ullared, längtar som en galning
och humöret är på topp inför ledig helg :DDD