|
|
|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| |
April (2024) |
|
|
|
|
| (6) |
|
| (9) |
|
| (1) |
|
| (1) |
|
| (1) |
|
| (4) |
|
| (3) |
|
| (4) |
|
| (18) |
|
| (22) |
|
| (26) |
|
| (22) |
|
| (14) |
|
| (16) |
|
| (14) |
|
| (8) |
|
| (18) |
|
| (18) |
|
| (15) |
|
| (17) |
|
| (23) |
|
| (12) |
|
| (36) |
|
| (35) |
|
| (32) |
|
| (34) |
|
| (45) |
|
| (36) |
|
| (34) |
|
| (33) |
|
| (50) |
|
| (69) |
|
| (46) |
|
| (49) |
|
| (47) |
|
| (41) |
|
| (31) |
|
| (44) |
|
| (29) |
|
| (23) |
|
| (1) |
|
| (1) |
|
| (3) |
|
| (2) |
|
| (5) |
|
| (2) |
|
| (4) |
|
| (2) |
|
| (5) |
|
|
|
| (22) |
|
| (22) |
|
| (87) |
|
| (10) |
|
| (23) |
|
| (106) |
|
| (43) |
|
| (70) |
|
| (38) |
|
| (36) |
|
| (93) |
|
| (152) |
|
| (124) |
|
| (18) |
|
| (23) |
|
| (54) |
|
| (33) |
|
| (11) |
|
| (46) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Inlägg: 1011 |
| Kommentarer: 576 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Nu går det undan!
Räknas lingonplockning som motion? Fick ihop 7 dl på kalhygget idag när jag rastade hundarna.
Sen blev det dagens andra simpass. Tryckte fel på starturet så fick ingen tid på mina vändor. Joggade runt efteråt så vattnet nästan skvalpade över poolkanten. Känns så härligt när späcket dallrar och blir lösare o lösare. Ville inte gå upp ur vattnet, så gott att låta fläsket omslutas av den goa vätan! Var inte alls hungrig trots detta ganska intensiva vattenpass.
Följande blev sen min sena "middag":
30 g keso(älskar keso!)= 20 kalorier
lite paprika= = 5 kalorier
1 mager ostskiva = 10 kalorier
några klickar kaviar = 20 kalorier
1/2 dl utspädd juice = 25 kalorier
+ lite jordnötter=20 kalorier, som jag först suger på innan jag börjar knapra, varje nöt varar en bra stund. Förut slängde man in en hel näve i truten på en gång!
Max 100 kalorier fick jag nog ihop.
Totalt idag blev det mycket under det rekommenderade intaget! Och jag är inte hungrig, mår hur bra som helst!
Hej hå vad det går!
|
30 September 2013
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
 |
|
