|
|
|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| |
April (2024) |
|
|
|
|
| (6) |
|
| (9) |
|
| (1) |
|
| (1) |
|
| (1) |
|
| (4) |
|
| (3) |
|
| (4) |
|
| (18) |
|
| (22) |
|
| (26) |
|
| (22) |
|
| (14) |
|
| (16) |
|
| (14) |
|
| (8) |
|
| (18) |
|
| (18) |
|
| (15) |
|
| (17) |
|
| (23) |
|
| (12) |
|
| (36) |
|
| (35) |
|
| (32) |
|
| (34) |
|
| (45) |
|
| (36) |
|
| (34) |
|
| (33) |
|
| (50) |
|
| (69) |
|
| (46) |
|
| (49) |
|
| (47) |
|
| (41) |
|
| (31) |
|
| (44) |
|
| (29) |
|
| (23) |
|
| (1) |
|
| (1) |
|
| (3) |
|
| (2) |
|
| (5) |
|
| (2) |
|
| (4) |
|
| (2) |
|
| (5) |
|
|
|
| (22) |
|
| (22) |
|
| (87) |
|
| (10) |
|
| (23) |
|
| (106) |
|
| (43) |
|
| (70) |
|
| (38) |
|
| (36) |
|
| (93) |
|
| (152) |
|
| (124) |
|
| (18) |
|
| (23) |
|
| (54) |
|
| (33) |
|
| (11) |
|
| (46) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Inlägg: 1011 |
| Kommentarer: 576 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Det går som tåget!
Vi plockade ca 1,5 l lingon idag på kalhygget, så nu har vi över 2 l. Ska rensa dagens skörd och sen får vi råröra.
Vattenpasset före mat gick strålande, förbättrade tiden med ca 20 sek. Körde direkt efter fler joggingrundor utmed poolkanten än i går. Fick till en riktig ström när jag vispat runt vattnet och belönade mig med att flyta runt på den uppkomna strömmen och njöööööt innan jag började med intensiv vattengympa.
Fortfarande inga hungerkänslor eller tecken på svaghet! Tvärtom - jag sjöng hela tiden så det ekade och var inspirerad när jag simmade och samtidigt räknade mina längder!
Den sena middagen bestod av magerskinka, keso och sedvanliga grönsaker+utspädd juice. Totalt ca 180 kalorier.
Men har nog knaprat jordnötter, en halva i taget, för ca 20 kalorier. Men jag ligger knappt under det rekommenderade dagsintaget på 500 ändå.
Det här går ju som tåget! Funderar om jag ska fresta mig med en upptinad kanelbulle i morgon till cappuccinon!
Det kan jag gott kosta på mig!
|
1 Oktober 2013
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
 |
|
