Startsidan Blogg Fotoalbum Vänner Gästbok
Debatt Om mig Videoklipp Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
Mars (2024)
>>


Bättre tider!

Efter lingonrens i går eftermiddag gick jag och maken ut med hundarna. Hann jobba lite innan kvällspasset i poolen! Tiden förbättras varje gång, det är inget slösim precis! Sammanlagd motion drygt en timme/dag.
Allt fortsätt...er funka fint! Är starkt motiverad att klara en vecka på halvfasta och två intensiva vattenpass + en promenad emellan. En dag kvar!
Middag dag 6
100 g strimlad kalkon=100 kalorier
75g riven morot = 25
50 g keso = 35
1/2 dl utspädd juice = 25
tomat,gurka,parika = 20
salta nötter = 40
===================
TOTALT middag= 235 kalorier+ frukost 165= 400 kalori intag
På fredag ska ni få veta resultatet av veckans slit!
Som träden vi gick förbi visar = V för victory!

Efter rens blev det två liter kvar!

               Det blev 2 liter kvar efter rensningen!


       
3 Oktober 2013  | Välgörande | 0 kommentar
Namn:
E-post:
Webbplats:
Kom ihåg mig?
Din kommentar:
vilken färg har solen: (för att lura spam robotar)




hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & Maggan Puh                                             Skaffa en gratis hemsida