Dino, Jenta å ja´
Startsidan Blogg Fotoalbum Gästbok Om mig Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
Mars (2024)
>>


Träning, både för Jenta OCH Matte;-)

Shit alltså, vet inte om jag har gjort något VÄLDIGT dumt. Förra helgen hade vi grillfest hemma och med några glas vin i kroppen, eller framförallt knoppen så "lovade " jag att springa tjejmilen! Suck, jag har inte tagit ett löparsteg (om inte språngmarsch eller spring fort och tyst ut till legan i söket räknas) på säker fyra år... Envis som jag är, skulle aldrig erkänna att jag lovade på fyllan, så nu är det bara att stå sitt kast. I går gjorde jag slag i saken, tog jag fram mina gamla, slitna och framförallt trasiga skor, limmade med Karlssons Klister och tog med mig Jentasprutt till motionsspåret.

Herre jösses säger jag bara, hade totalt glömt bort hur jobbigt det är att springa! Jag kände mig som en mycket tung och otymplig urtidsmänniska som hasade fram i spåret, Jenta däremot tyckte att det var en helfestlig grej...Slingan var 2,5 km, jag kanske orkade springa sammanlagt 1 km och var helt DÖD när vi kom i mål, Jenta flämtade knappt:-( Då vill jag tillägga att minst hälften av min energi gick åt till att belöna Jenta och få henne att förstå att vi springer i MIN takt, INTE full galopp med plötliga stopp;-) Hon var faktiskt jätteduktig och köpte helt det här med att när vi springer, då springer vi och det är = träning, inget nos och kiss...tycker det är lite viktigt att klargöra redan från början så vi slipper sådan konflikter när jag flyger fram i spåret;-)

På vägen till joggingrundan hade jag lagt tre korta spår, medvind och leksak i slutet. Alltså mycket basic... Har ju inte varit helt nöjd med hennes spårande det sista och vad gör man då om inte backar bandet... Är mycket nöjd med gårdagens resultat. Hon spårade bra och jag styrde ingenting. Hon gjorde några utsvävningar men jag släppte bara efter på linan och hon vände och hittade tillbaka helt på egen hand...me like. Klart man måste får tappa bort sig, det säger jag inget om, men man måste ju upptäcka att man är fel och leta sig tillbaks i såfall. Något jag oxå tyckte om var att intensiteten ökade för varje spår, utan att bli slarv *tummen upp* Får helt enkelt bli lite leksaker med jaktlekar i spåret framöver så vi får upp gaisten igen...

Ska oxå tillägga att hon ALLTID går bättre på mina spår än andra spårläggare. Ikväll är det tjänstehundskursen, perfekt! Då ska jag tvinga ut någon med paddis som som slut, så lillsprutt förstår att även okända människor lägger roliga spår...

21 Maj 2008  | Spårträning | 2 kommentarer
Hi,hi! Låter precis som mig när jag är o springer. Håller på att DÖÖÖÖ! Kan inte förstå att jag har "så bra kondis" när jag sitter hemma och tänker på löpturen. Eller också så tror jag och minns ungdomens dar då man orkade och tror man är lika stark än. Huja! :-)

Webbplats: http://www.nogg.se/rexan
Skrivet av Maja m flock den 21 Maj 2008 21:27
hahah! va roligt du beskriver eran språngmarsch! jag tror de kommer gå prima på tjejmilen:-D I helgen är jag inte hemma nånting tyvärr.. SKa till kusten med kristina, så får ta promenaden lite längre fram!! ha en trevlig helg! kraam

Webbplats: http://www.luddeemma.blogspot.com
Skrivet av emma den 21 Maj 2008 17:05
Namn:
E-post:
Webbplats:
Kom ihåg mig?
Din kommentar:
vilken färg har solen: (för att lura spam robotar)




hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & Karin Glans                                             Skaffa en gratis hemsida