|
|
|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| |
April (2024) |
|
|
|
|
| (2) |
|
| (3) |
|
| (5) |
|
| (18) |
|
| (20) |
|
| (20) |
|
| (16) |
|
| (11) |
|
| (12) |
|
| (11) |
|
| (12) |
|
| (7) |
|
| (4) |
|
| (8) |
|
| (11) |
|
| (13) |
|
| (6) |
|
| (9) |
|
| (9) |
|
| (7) |
|
| (10) |
|
| (7) |
|
| (11) |
|
| (20) |
|
| (18) |
|
| (16) |
|
| (11) |
|
| (12) |
|
| (11) |
|
| (11) |
|
| (10) |
|
| (15) |
|
| (14) |
|
| (10) |
|
| (8) |
|
| (7) |
|
| (11) |
|
| (8) |
|
| (6) |
|
| (11) |
|
| (5) |
|
| (12) |
|
| (6) |
|
| (4) |
|
| (12) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Inlägg: 470 |
| Kommentarer: 267 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Träningsvärk :D
Ska snart gå ut i solen så det blir inte så mycket skrivet. Å det jag kommer skriva kommer vara renaste grekiskan för vissa (dom som inte snackar cheerspråket).
Jag har sån härlig träningsvärk i mage och armar :D Hade första träningen med Seahawks igår och det gick jätte bra trots att jag hade lite förkylning kvar i kroppen (inte bra jag vet). Efter några tuffa uppvärmningsvarm fick vi börja med 30st armhävningar coh sen en jätte härlig stretch. Sen varrt det dags för styrketräning då var det bl.a armhävningar 20*20 och magträning. Efter det var det dags att börja stunta så vi delades in i byggrupper. Vi var ju självklart bäst (okej kanske inte, men vi var fan bra). Vi körde libbar, fullups till cupie och lite roliga byggtävlingar. Sedan diskuterades det tävlingsprogramm :D
Kommer självklart berätta lite mer sen och kanske försöka få lite bilder tagna :D Nu ska jag ut och shoppa och sola lite.
Hej svejs :)
|
|
10 Januari 2009
| Blogg
| 1 kommentar
|
|
|
 |
|
