Startsidan Blogg Fotoalbum Vänner Gästbok
Debatt Topplistor Om mig Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
Mars (2024)
>>


-0,5

Haft massor att göra på jobb ! Har inte haft tid att uppdatera :-(. Sen har jag och Micke (Blivande mannen) rivit ner tapeter i köket och spacklat hela helgen allt måste förberedas till vårt Nya kök som kommer den 5 februari. Köket blir svart och rostfritt, Svart är min favoritfärg, fast det egentligen inte är en kulör, men har mest svarta kläder är nu inte någon gotic allá drak dyrkare/de svartas drottning utan tycker bara att svart är en funktionell färg som passar till allt, något urbaniserad eller ? Så mycket i hemmet är svart...kommer mer om det.

Nu till min vikt,ägg i alla former med skinka eller bacon är min frukost varje morgon håller mig länge på det, lite slarv har det blivit i helgen, lite för mycket kolhydrater typ 25 gr men ketosen har avtagit, därav endast - 0,5 kg , men ett minus är alltid ett minus. Fast det är egentligen mer, jag smygvägde mig i går och då stod vågen på 66,9 och idag 67,2, men vågen visar förhoppningsvis mer än ½ kg mindre nästa vägning.

Helgen har blivit fläskfilé, kyckling och entrecôte, mums men lite för mycket kolhydrater till det i form av sås och sallader, ska bruka allvar denna veckan och bara äta 20 gr kolhydrater om dagen.

bra tips på lågkolhydrat produkter är feta ost, brukar köpa 26% fett, god i sallader, god att lägga på en stekt kyklingfile som man häller över smaksatt grädde tex dijonsenap och vitlök, svartpeppar och salt,in i ugnen tills kycklingen är genomstekt...Mums lite grönsallad till det .

Knorrs kött och grillkrydda är faktiskt en bra krydda, trots allt. Krydda morgonmaten om man har skinka med i äggröran. Inget socker finns tillsatt.

Och gör egen majonäs svinenkelt billigt inga tillsatser och 0 kolhydrater. Men för att det ska bli enkelt kr¨vs en stavmixer så är risken att den skär sig obefintlig.

I sommras kärde vi ner till Kroatien under hela tiden så levde jag under Atkins lära,sista dagen såg jag ut så här, tappade 4 kg på 2 veckor, men det var varmt och man rörde sig mycket, vinet flödde något....men så här såg jag ut sista dagen innan vi körde hem (i regnet)
26 Januari 2009  | Första fasen | 0 kommentar
Namn:
E-post:
Webbplats:
Kom ihåg mig?
Din kommentar:
vilken färg har solen: (för att lura spam robotar)




hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & Sanna Bengtsson                                             Skaffa en gratis hemsida