Startsidan Blogg Fotoalbum Vänner Gästbok
Debatt Topplistor Om mig Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
Juli (2019)
>>


Lördag 23/1

Passar på att skriva några rader såhär, under tiden då Sebbe snickrar.

De gånger min käre sambo jobbar lördag har även jag en agenda. Dvs träning. Får ju ta tag när man är för sig själv. Försökte pinna mig upp hyfsat tidigt. Behövde vakna till liv, för att jag ens skulle orka. Kaffe, en banan, en stund framför tvn och så var det dax för en timmas styrketräning. För hela kroppen, med skivstång och hantlar bland annat. Hade lätt kunnat dra ihop värsta höjdarpasset passet här med om jag varit ledare nu. Började med knäböj, följt av diverse ryggövningar. Rodd tex. Körde även igenom biceps, triceps, axlar, några rätt tunga magövningar och lite bänkpress på bräda. Värst är utfallen.. men det är nog snarast för att jag inte är så stark i benen ännu. Slarvat med att träna det ett tag. Blir mer av den sorten framåt klart..
Göttans! hmm..

Hann också få in en timmas förbränning. Tack min lilla sittcykel! Nu kan jag sitta och kämpa framför let´s dance istället för att maska i soffan.

En fin förtjänst idag! 2timmar!

Nu! Ugnsrostade rotgrönsaker, keso och qourn! Mumma! Mycket probiotika idet!
Tjohej...
23 Januari 2010  | Min vardag | 0 kommentar
Namn:
E-post:
Webbplats:
Kom ihåg mig?
Din kommentar:




12.000 webbutiker! | alltomklader.se
(c) 2011, nogg.se & Helena Hillan                                             Skaffa en gratis hemsida