jag har ju som sagt semster nu och det är otroligt skönt att bara kunna göra vad man vill och när man vill :)

i tisdags böjade jag morgonen med en promenad på en timme och 15 min med min Kusin :) som jag förövrigt inte hade träffat på jätte länge :) sen åkte jag ner till gymmet och körde biceps/triceps + mage, hade fin träningsvärk på onsdagen sen, avslutade med att gå 5 km på hultet :)

Onsdagen började med badhuset kl 10, återigen med kusin :) trampade vatten i 30 min och simmade ungefär 10 :).. sen åkte jag till badhuset igen på kvällen men gjord einte så mycket mer än att ta det lugnt och kollade när mamma och leif simmade :) skönt att bara va iblnad oxå (vardagslyx) det är viktigt att skämma bort sig själv!!!

I morse vaknade jag på bästa tänkbara sätt :) hade bestämt med kusin att träffa henne utanför badhuset kl 07:00, sagt och gjort, höll på att frysa ihjäl och trött som en gris hoppade jag i vattnet och trampade med weet belt i 30 min och simmade sen några längder :) underbart när det var gjort :) inte många som skulle gå upp kl 7 på sin semester för att simma, men det är det här som är semester för mig :D

nu är det planerat att det blir en karlstad sväng och kika lite, får väl se om de blir gymmet ikväll eller kanske en promenad med min mamma (www.nogg.se/amor)

det är ju hockey oxå, vore kul att se matchen :)

bjuder på två mupp bilder oxå :D

Här kommer ett lchf "bröstips"

6 Ägg

1,5dl Creme fraiche

1,5dl Riven, smakrik ost

Ca 1msk Timjan

Havssalt, men går även bra med vanligt salt

Smör

Separera äggulorna från vitan. Blanda äggulan med creme fraiche, riven ost och timjan. Låt stå medan du vispar äggvitan, ganska så hårt. Vänd försiktigt ned äggvitan i den andra smeten. Smörj en långpanna/ugnsfastform med smör och häll i smeten. Strö över lite havssalt (obs, har du inte havssalt har du i vanligt salt, en nypa eller två) Grädda i 150 grader i ca 30-40 minuter. Skär upp ’brödet’ i bitar.

går att äta som det är eftersom det är såpass smakrikt men det går även utmärkt att lägga pålägget på :)

Även pefekt att ha som pizzabotten :DD