Startsidan Blogg Fotoalbum Gästbok
Debatt Topplistor Om mig Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
Mars (2019)
>>


Mitt alter-ego

Misen

Sitter på jobbet, känns rätt skönt faktikst, det är lugnt och skönt här på jobbet, och för en gångs skull känner jag mig lugn i kroppen, mycket tror jag för att alla läxor vi fått hittills är inlämnade, skönt!!

nu är det snart bara en måndag kvar till Examen, ska bli så himla härligt, och till hösten ska jag bara lyxa mig, träna och bli snygg i kroppen!!! sen hösten -12 tar jag nog upp studierna igen och läser ett år till så blir jag behandlingspedagog med socialpedagogisk inriktigt, och under detta ett och ett halvt året jag har framför mig hoppas jag det händer grejer, kanske byter jobb tom :).. vi får se vad det har att erbjuda, jag tänker iaf njuta av livet och mig själv!!!

kosten rullar på bra, känner mig rätt bekväm som det är förutom att jag hatar min mage, men det har ju alltid gjort så.. men de kommer nog en dag jag bli nöjd med den med :))

igår körde jag underarmar och mage, kändes bra, idag står dte väl axlar på schemat bestämt, det är nått ja verkligen måste köra så ja slipper se ut som en påse potatis som håller på och ramlar ihop..

i morgon blir det mat hos mamma :) mysigt!

 

skönt att vara ledig i helgen med, ska sola tänkte jag så jag blir brun och fin :)

Just idag är jag stark

Jag ser fram emot härliga tider

Jag har tro på mig själv!

29 April 2011  | Länk | Mia | 0 kommentar
fotoinlägg

tänkte göra ett inlägg med mycket kort får vi se :))

kanske ska skriva lite om idag först, vaknade vid halv 8, gick upp och gjorde mig iordning, sen kom Daniles pappa och hämta oss så vi åkte till djurkyrkogården och vattnade hos nappe :) mys!

sen åkte jag och D och fixade lite saker, en alltiallodag med andra ord, fixade pass till mig bla, hehe bättre sent än aldrig, men nu är det gjort iaf :)

sen åkte vi hem och grillade på min balkong, vart väl hyfsat gott iaf!, sen ner och träna ben/mage nu på em :) sen hem och käka köttfärssås med sallad :)

Blev glad när jag ställde mig på vågen i morse :D men avslöjar ingenting än :)

här kommer lite bilder..

Killen jag delar min vardag med, han som står ut med mig i ur och skur, tack älskling för all hjälp med tr-äning och jobb på självförtroende, utan dej hade jag inte utvecklats såhär bra, älskar dej!!

jag rätt glad på väg till pappas 50-års fest :))

jag gör ett tappert försök till att orka göra chins, okrar nästan en nu haha :)

bra ryggövning!!!

biceps med 10kg hantlarna :)

jag och min älskade syster va i karlstad och tog modellbilder en dag :))

en av dom roligaste dagarna jag haft ihop med Linda :)))

 

nu blir de myspys framför tv:n skulle jag tro...

 

hej så länge

26 April 2011  | Länk | Mia | 5 kommentarer
Måndag

idag är det en seg måndag, fortf helgbemaning på jobbet så det är väldigt lugnt..

idag blir det ner till gymmet för att köra rygg/biceps, blir nog bra det. längtar till den dagen jag orkar köra en chíns själv utan Daniles hjälp...

matintag den sneaste tiden tycker jag har vart bra, har vart inställd på lchf men ätit lite annat med eftersom det vart påsk, då ist ätit lite mindre och i måttliga mängder när det gäller godis, de har jag verkligen fått träna på i helgen och det har funkat skit bra, och jag vet att jag minskat mer i vikt :D så det känns skit bra och jag kör på och har som måtto att må bra :)

i morgon är jag ledig och då ska jag tillbringa dagen med mitt <3 hade jag tänkt.. sen till helgen kanske ja skulle försöka lura med han på en shoppingrunda, tror dock inte han är så svår lurad när det gäller det :))  jag är verkligen i behov av nya kläder nu när allt annat börjar bli för stort, fint stördande, men hellre de än för smått :) hoppas på fint väder iaf i helgen så kan man dra med sig lite jordgubbar och en filt i skärgården och mysa :)

Kärlek

25 April 2011  | Länk | Mia | 0 kommentar
verkligheten

  • Body Dysmorphic Disorder - BDD - är en sjukdom som yttrar sig genom en besatthet för en viss defekt, påhittad eller existerande, på kroppen. Personen är fullt upptagen och besatt av en eller flera delar av sin kropp. Många människor använder smink, tränar på gym, fixar håret osv för att se bra ut. De som har BDD går ett steg längre. De som har BDD är fullt upptagna med att kolla på skavanker, äkta eller påhittade, i ansiktet eller på kroppen. Det har oftast en nedvärderande syn på sig själva. Oftast rör det sig om en speciell defekt, såsom ögon, näsa, huden, öronen, eller något annat kroppsligt, såsom bröststorlek eller storleken på könsorganen. De som lider av BDD är helt övertygade om att deras skavanker "finns" på riktigt, och kan därför ha en snedvriden syn på sig själva. Oftast är det perfektionister med höga krav på sig själva och människor med extremt dåligt självförtroende som har BDD. Besattheten gör så att personens sociala liv, partner, jobb eller skola blir lidande.

    Det går att likna BDD lite vid Aneroxia nervosa, men i det fallat tycker personen att hon/han är för tjock. Vad är Body Dysmorphic Disorder - BDD?

    Body dysmorphic disorder är en sjukdom som främst uppstår hos unga människor, tidiga tonåren. De som lider av BDD är besatta av någon kroppsdel hos dem själva, oftst ansiktet eller kroppen. Det kan vara en defekt som finns på riktigt, blir uppförstorad eller är fullständigt påhittad. Personer med BDD är dock övertygade om att de ser ut på ett speciellt sätt. Det kan liknas lite vid Anorexia, där personen tror att hon/han är tjockare än hon/han är i verkligheten.
    Människor med BDD är oftast väldigt förtvivlade och självmord eller självmordstankar är inte ovanligt. Det händer ofta att människor med BDD går igenom plastikoperationer, men oftast hjälper inte detta, då de helt enkelt flyttar fokus till en ny kroppsdel.
    BDD kan variera från ganska mild till mer allvarlig karaktär.

    Vad kan vara tecken på BDD?

    Tecken på att en person har BDD kan vara att de tycker att :


    • Födelsemärken eller fräknar är för stora
    • Bestthet hur näsa, ögon, haka eller andra delar ser ut
    • Acne
    • Små ärr eller andra hudirritationer
    • För mycket hår i ansiktet eller på kroppen
    • Bröststorlek eller storlek på könsorganen
    • Formen på ansiktet

    Vilka är symptomen vid BDD?


• Man tittar sig i speglen ofta
• Man undviker speglar
• Upprepar hela tiden att tex kamma sig ofta, tar på eller mäter fläckar eller skavanker, (riktiga eller påhittade)
• Söker bekräftelse
• Bär speciella kläder. 

O jag har något av ovanstående symtom, betyder det att jag har BDD?

Inte nödvändigtvis. Alla har större eller mindre behov av att känna sig vackra. Det är om det går åt minst en timme om dagen till att kolla upp defekten/kroppen. När det går över till en besatthet och det ständigt finns i tankarna kan man börja bli observant.



Saker fler borde ta på allvar, folk fattar inte att man blir blind och att det är folket runt omkring som lider!

 

igår var vi på påsklunch hos syrran med familj, jätte god mat och trevligt sällskap, de hade du gjort bra syrran!!

efter de var det ju Pappas 50-års kalas oxå.. det var oxå kul, trevligt att träffa alla släktingar, sen höll ju jag o syrran ett fint tal till pappa haha :) vart lite yrt men sen blev det bra. och jag tror pappa uppskattade våran present, en varsinn pappa-bok med roliga minnen och kort, sen en jätte stor tavla med modellbilder på mig och linda :)) kort kommer i nått inlägg :)

idga är det delad tur som gäller på jobbet, så hela påsken har varit nykter, skönt!

åkte hem en sväng förut och tog de lugnt.. solade lute och käkade lunch, hann även med en snabbvisit till badhuset!

 

24 April 2011  | Länk | Mia | 2 kommentarer
Påskafton

jahopp då var det påskafton då och vart tillbringar man den då, jo på jobbet, hade faktikst hellre vart hemma och tagit det lugnt med Daniel, men men får ju vara med han hela kvällen så :)

igår var vi nere och kollade på mc grejset med daniles pappa., va trevligt, skönt o se sin svärfar lite faktikst, kul att han följde med :) kul att se Daniel glad oxå <3

sen va vi på boxning en sväng med där bloden spruta hej vilt typ.. hehe

sen på kvällen åkte vi till syrran och grillade kycklig. jätte gott :)

idag efter jobbet, ska försöka sluta så fort som möjligt, så blir det hem till syrran för påsklunch, sen blir det iväg direkt på min pappas 50-års fest, jag tror och hoppas att det blir roligt, men det tror jag nog :))

 

Daniel och Theo igår :)

 

har även jordens beslutsångets för vad jag ska ha på mig ikväll, ibland skulle man bo ihop med en tjej som kunde hjälpa en ist för en som sitter vid datorn och tittar på skärmen när man visar nått och säger... mmm sen va fin!!!.. jaa älskling, datorn är rosa och jätte fin :)

ne dax att göra nå vettigt så man får åka hem nångång!

23 April 2011  | Länk | Mia | 0 kommentar
långfredag

japp idag är det långfredag och det innebär ju som ja skrev tidigare i veckan, att jag skulle väga mig idag för nu har det gått en vecka

resultatet blev -2,5kg

blev ingen promenad i morse mer än till maxi, men min hurtiga pojkvän va såklart ute kl 6 i morse :)

vi tänkte vi skulle släpa ner oss kära svärfar ner och kolla på mc premiären här sen, sen blir de nog träning (axalar) och i kväll ska vi grilla hos syster yster med familj.

till frukost idag blir det 250g kvarg :)

 

ne man kanske skulle ta och göra sej iordning, blir nog en varm dag idag, linne och kjol kanske :)

Min älskling, älskar dej Daniel!!

22 April 2011  | Länk | Mia | 0 kommentar
Tosdag

skrev inget igår för dagen va fullsmäckad med jobb och dylikt :)

både extrajobb och möte på mitt vanliga jobb sen pooltur inne i stan så de va fullt upp, hann iaf med solning på morgonen sen 4km promenad utan stavar eftersom jag inte hade dom med mig :(

på kvällen slank de ner lite godis, men de va jag värd efter en jobbig dag både känslomässigt och jobbmässigt, så på kvällen myste vi till en värdelös skräckfilm med lite godis :)

i morse va de tänkt jag skulle upp och gå, men de tog verkligen emot när kl ringde 04:30, så jag sket i det, orkade inte va helt död på jobbet, så får bli en ikväll ist.. ikväll ska jag äntligen med min fina till gymmet efter ett par dar uppehåll eftersom jag jobbat kvällen, så idag får det bli ett "ta igen pass" med bröst triceps och mage!!..

matintag idag än så länge är en proteindrink i jordgubbsform :)

till lunch blir de fläskfilé med sås och tomater :)

till middag vet ja inte än, fick precis ett sms fårn Daniel att jag får bestämma maten idag. haha ville ja grilla så skulle han tom fixa de, fast ja tror ja vill ha kebabsallad :D :D..

eftersom alla tjatar om magar hit och dit får väl jag med bjuda på lite magbilder då haha :)

 

 

LCHF-metoden funkar

såhärAlla kolhydrater bryts ned i magen till enkla sockerarter innan de upptas av tarmen och överförs till blodet. När detta händer så ökar blodsockret. Ett ökat blodsocker ger ökad produktion av hormonet Insulin. Insulin används av kroppen för bland annat fettlagring. När kroppen lagrar sitt överskott av näring i fettceller kan det leda till en lägre näringsnivå i blodet. Den lägre näringsnivån ger hungerskänslor vilket leder till att man vill äta igen. Detta ger upphov till en negativ spiral där konturnerliga hungerskänslor ökar på intaget av kolhydrater, vilket i sin tur ger hungerskänslor osv. Detta leder till ett förstort kostintag, där överskottet lagras i kroppens fettdepåer.

För att bryta detta mönster av återkommande hungerkänslor så kan man äta enligt en LCHF-diet.

Här har ni anledningen till varför jag äter denna kost, jag har haft mycket probelm med detta men med lchf funkar det kanon och jag får en normal relation till mat!!

ska även berätta att jag skrivit ut våra Turkietbiljetter idag oxå hihi, 31 dagar kvar!!!!

nu ska jag sminka Maria :)) 

 

21 April 2011  | Länk | Mia | 3 kommentarer
kvällsinlägg

japp får bli ett kvällsinlägg oxå eftersom vi har de lite lugnt på jobbet för tillfället, ganska skönt faktiskt :)

maten förut vart god

stekte upp en bit kassler, ca 500g, när den hade fått en fin stekyta så la jag dom i en ungsform och på med cream f blandat med tacosås, sen på med lite hackad lök och ost och toppa det med färsk gräslök. :) in i ugnen ca 15 min :)

skönt väder har det vart idag oxå, även om jag va lite trögstartad i morse så kom jag att igång sen på em :)

på g till jobbet :)

 

snart är det sommar oxå.. hihi skönt det :)

alla jobbar på sina magar, även jag, men jag duger precis som jag är, är bara ute efter att må bra :) ser man bra ut är dte bara ett plus :)

 

en vacker dag kommer jag stå framför spegeln och känna mig fin och vacker och tillräcklig :)) tills dess är det några träningspass och morgonpromenader och diverse annat småfix kvar hihi :) så länge man har rolgt och mår bra så kan alla andra tycka och tänka vad dom vill :))

19 April 2011  | Länk | Mia | 3 kommentarer
tisdag

idag är det tisdag och det innebär slut på ledigehetn och åter tillbaka till plikten, jobbar 15:15-21:15.. ganska soft tur, har nog aldrig haft så kort kvällstur på schema förut..

i morse blev de såklart en morgon promenad med stavar igen, denna gång gick jag hela ringleden, alltså 5,3 km :)

Att gå med stavar bidrar bevisligen till en högre förbränning jämfört mot en promenad utan stavar, vid stavgång förbränns ca 400 kcal/timme och vid en vanlig promenad ca 280 kcal/timme

Positivt med stavgång

- Billig motionsform för alla åldrar
- Är tekniskt lätt att utöva
- Förbättrar kondition och ökar syreupptagningen
- Social motionsform eftersom gå-tempo är rekommenderat
- Lindrar värk i nacke och skulderparti och belastar inte leder på samma sätt som bl.a. löpning
- Effektiv och allsidig träning eftersom både över– och underkroppen används.


igår va vi typ ute och gick hela dagen, så idag har jag lite blåsor på fötterna igen, fattar inte varför jag ska få de jämt för! vi var även och körde ett rygg/biceps pass på galaxen... gillar inte riktigt de gymmet om jag ska va ärlig!!

sen blev de hem o käka frukost

100g keso med kanel och 2 kokta ägg!!

till lunch ska jag göra iordning nå hemkokt öpå kassler, blir de gott så skriver ja ut receptet sen hehe :)

nee nu ska snart daniel till skolan, själv funderar ja på och ta de riktigt jävla lugnt för en gångs skull.. trött i kroppen och i fötterna så hoppar över benpasset på gymmet idag!!

gött väder de börjar bli ute nu med, satt på balkongen igår och stekte i bara bh och troser, helt underbart skönt..

 

ne nu blir de mys i soffan innan lunch och jobb!!!

vissas motto här i livet!

Its nice to be important,
but its more important to be nice!
 
dock inte mitt :))


 

19 April 2011  | Länk | Mia | 1 kommentar
vackert vårväder

blir ju inte direkt svårare att ta en morgonpromenad när solen skiner, 4,5 km vart de såklart idag med, dock en annna strecka :)

hade för mycke kläder på mig så trodde jag skulle dö av värmeslag haha

kom hem och var svin hungrig, två kokta ägg och en halv protiendrink (jordgubb)

smygvägde mig i morse och de händer grejer minsann :)) nu är jag med igen :)

i em blir det träningspass, hum mannen i hushållet säger badhuset men vi får väl se hur de blir de med saken.. blir iaf rygg/biceps... o jag ska väl fortsätta träna på att orka göra chins, än så länge har jag orkat gjort en ½ haha, men i början orkade jag ingenting, för er som inte vet va det är så hänger man i ett räcke och drar sig upp, sin egen kroppsvikt alltså.. :)

matintag igår kanske jag ska skriva lite om

till lunch vart de hamburgare med sallad ost och dressing

middag vart de fläskkotlett i ugn med cream f, och grädde, soja och kryddor som täcke över... med sallad, jätte gott!! :)

 

igår var det 5 veckor kvar tills vi åker till Turkiet, ska bli rikitgt skönt :) fram tills dess är de hårdträning som gäller :)

Nu ska hulken till skolan och lilla jag får göra nått annat så länge, duscha kanske :)

hej så länge!!

18 April 2011  | Länk | Mia | 3 kommentarer
söndag

söndag idag då... gick ut och gick vi kl 9.. 4,5km med stavarna :)

häligt att gå till bra musik med lite tempo i så man får upp farten, oftast lyssnar jag på scooter :)

när jag kom hem blev det ett ägg och lite prot.fluff med grädde och ett glas vatten..

har även börjat med en underhållsdos med laktulos (tarmreglerande medel), vägrar att bli hård i magen eller rent av förstoppad denna gång, så 10-15 ml per dag i samråd med apoteket :) se om de funkar!!

 

jag är verkligen taggad denna gång, inget ska få gå snett nu.. ska bli kul och se när jag börjar bli nöjd bara

ska nog väga mig en gång i veckan, typ varje fredag lr nått!

inget socker och inget alkohol på en bra stund nu så kommer detta bli bra, istället mosar vi på med hård träning och bra kost!!!!

 

ska nog lösa årskort i badhuset med så man kan simma några gånger i veckan, 100 kr i månaden för studerande blir man ju inte utfattig av direkt :))

 

ne nu kommer mamma och leif oh ska smaka på fluffet :))

 

17 April 2011  | Länk | Mia | 0 kommentar
chokladpudding med grädde till fukost

inte alla som äter de men det gjorde jag en nyttig sådan med :D innehåller endast 2,65g kolhydrater och då är grädden inkl. :D detta efter min 4.5km långa powerwalk med stavar i morse vid 7..

knepet bakom heter nämligen proteinpulver som blir fluffigt om man vispar det, så vi har alltså köpt hem en burk som heter dubbelchoklad, och de smakar precis som vanligt, om inte godare, och mätt blirr man eftersom de innehåller mycket protein + grädden till.

en halv portion chokladfluff med grädde:

kolhydrater: 2,65g

protein: 13,5g

fett: 20,4g

kalorier: 230

jag tog en halv sån här portion i morse, alltså 15 g pulver och 1 dl vatten och en knappt halv dl grädde till. SUPER GOTT. som förrätt åt jag ett kokt ägg :))

,, 

finns på www.mmsport.se går även blandaa ut med mjölk, men va minst lika gott med vatten... går ju även dricka detta som en vanlig prot.drink, man blir dock mättare när det är fluff!! finns även fler smaker!!

Godare frukost hittar du nog inte!!! :)

 

jag tror bestämt mn man äntligen hittat sitt "gaylinne"

 

nu ska vi se vad denna dag har att erbjuda, blir nog ner till gymmet iaf och pumpa axlar eftersom jag inte gjorde de igår!!

 

16 April 2011  | Länk | Mia | 1 kommentar
haha

Ungefär såhär stor känner jag mig för tillfället... +13 kg ungefär :D

haha rätt söt va jag i min frisyr som ja fixade i höstas...

dock är ja glad att de växt ut!!

 

nu ska vi tydligen göra ansökan till det tredje året..

jag har jordens beslutsångets!!!!!

om jag ska läsa 3:e året så blir ja alltås behandlingspedagog med socailpedagogisk inriktining , (vilken titel) haha och kommer läsa dessa ämnen:

allmän  pedagogik

pedagogiska metoder

psykiatrifördjupning

sociologi

socialpsykologi

projektarbete!!

+ en resa till Italien!!

 

bara tunga ämnen med andra ord

14 April 2011  | Länk | Mia | 1 kommentar
Framme i skolan

japp kl halv ett ungefär anlände till skolan..

käkade påsklunch, enda kolhydrat jag åt var en liten klick janssons frästelse, annars var det kycklig, ägg och skinka som gällde..

till efterrätt serverades tårta och ett stort påskägg godis, men jag avstod från båda.

sen började vi med öppenvårdslektion och prata om alkoholbehandling!! intressant

nu har vi fika,, tog en kopp te men avstod från kakan!!

nu ska vi snart fortsätta med resten av dagen och lektioner!!

har en godispåse med mig som ja äter va när ja dimper med piggheten! sitta på lektion hela dagarna är ingte roligt!!

när jag kommer hem på fredag har jag bestämt mig (efter att ha kollat på matlistan för skoldagarna) att köra igång på riktigt med LCHf och kondition och försöka gå ner dom kilono jag har gått upp!!!

nu känner jag mig faktikst laddad denna gång, och ska satsa gärnet på min träning..

hittills har det gått kanon med träningen.. körde bänkpress på 40 kg häromdagne.. goooodd!.. och hantellpress blir de 12.5 kg på nästa bröstpass!!! gör lätt 6repx3 på 10 kg nu, kommer ihåg när ja gjorde en rep!!! :D :D

kör även med 10:an på biceps nu med hantlarna!! :)

 

saknar daniel!!!

13 April 2011  | Länk | Mia | 2 kommentarer
update

nu har daniel även börjat med sin blogg igen :))

http://danielsquotidiano.blogg.se/

 

Hulken/hunken! haha

 

goood mat gjorde jag igår iaaf :) lchf anda va de med :)

 

Tjooockkis för 2 års sen

igååår vid matbordet efter träningen :)

 

 

12 April 2011  | Länk | Mia | 0 kommentar
Måndag

Idag är det måndag, sista dagen på jobbet, i morgon blir det LGL utbildning, sen på onsdag är det skolan till på fredag.. inge roligt att åka dit men snart är det slut som tur är... då är det bara examen kvar sen :) hihi!!

igår va jag o Daniel till Linda och Erik och genomförde årets första grillning, super gott. och herrarna hade fixat grillningen kanon <3

fiaxade nya blonda slingor i mitt hår igår med, blev bra ska bara bättras på lite idag sen blir det kanon :)

först blir det nog träning, rygg/biceps :)

Kosten börjar gå bättre, de allra värsta sötsuget är borta, lite intag av godis men rena LCHF måltider iaf :) ska föröska kämpa på, mår iaf redan bättre i magen och känner mig mindre svullen igen!!

 

Ibland kan jag va rätt snygg :P

 

snart blir det hemåt till min man...

 

11 April 2011  | Länk | Mia | 3 kommentarer
En regnig fredag

jag har alltid varit lite svag när dte gäller "tokregninga" dagar, dagar man bara får vara inne och ha de gött eller ligga o mysa i sängen, det är nog de bästa jag vet

idag är en sån dag och jag är på jobbet, INTE OK!!!!

¨

 

Idag är det förövrigt 44 dagar kvar tills vi åker till Turkland, och går morgonpromenader i en varm sand och avslutar den i skedställning på stranden till solnedgången hahaha :D

 

Nästa vecka åker jag till skolan, FÖR NÄST sista gången, sen åker jag ner efter vi kommer hem från turkiet och tar EXAMEN, tjohohoh!!!!

 

hittade lite kläder jag är sugen på med.. mmmm

rätt hett utomlands!!

 

nu ska jag jobba lite så jag får åka hem till dne där önskade myskvällen som jag tjatar om jämt!

 

herrå!

8 April 2011  | Länk | Mia | 0 kommentar
Lördag

Idag är det lördag och ledig helg, helt underbart..

idag blir det att greja inför ikväll eftersom det kommer folk hit innan vi ska ut!!

jag har fått jordens blåser på fötterna oxå :(( vet inte riktigt hur jag ska kunna ha skor på mig men det får väl gå helt enkelt :)

 

jag har tränat mina stackas magmuskler typ hela veckan oxå, såå idag gör dom ont så kommer typ dö varje gång jag ska skratta haha :)

ne dax att kliva upp ur sängen kanske och göra sig iordning för dagen, eller så ligger man kvar och njuter en stund .. thihi!!

 

älskar dej D...

2 April 2011  | Länk | Mia | 1 kommentar


hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & Maria Pettersson                                             Skaffa en gratis hemsida