|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
|
Oktober (2019) |
|
|
|
(11) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(11) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(4) |
|
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(5) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(2) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
|
|
|
Inlägg: 743 |
Kommentarer: 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Matdagbok
08:30 Frukost, havregrynsgröt med mjölk. 12:00 Lunch, kyckling med fullk. couscous, tomat och turkisk yoghurt. 17:00 Middag, lättyoghurt med linfrö, två fullk. mackor med skinka. 21:00 Kvällsmat, stekta ägg med kyckling och turkisk yoghurt.
|
15 Oktober 2011
| Länk
| Vecka 7
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:30 Frukost, havregrynsgröt med mjölk. 10:00 Mellanmål, ett knäckebröd med keso och gurka, ett päron. 14:00 Lunch, stekt ägg och bacon med tomat och turkisk yoghurt, ett knäckebröd. 17:30 Middag, kyckling med blomkålsmos och tomat. 20:30, Kvällsmat, två fullk. mackor, två knäckebröd och en clementin.
|
14 Oktober 2011
| Länk
| Vecka 7
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:30 Frukost, havregrynsgröt med mjölk. 12:00 Lunch, kål- och köttfärssoppa, två knäckebröd. innan 15:30 Mellanmål, en clementin. 17:00 Middag, stekt spättafilé med blomkålsmos, tomat och gurka, ett knäckebröd. 20:30 Kvällsmat, lätt yoghurt med linfrö, två fullk. mackor med skinka, en banan.
|
13 Oktober 2011
| Länk
| Vecka 7
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:30 Frukost, havregrynsgröt med mjölk, ett äpple. 12:00 Lunch, currykyckling med bulgur och wokgrönsaker, lätt creme fraiche, en fullk. macka med skinka och gurka. 17:00 Middag, kål- och köttfärssoppa, ett knäckebröd. 20:30 Kvällsmat, lättyoghurt med linfrö, en fullk. macka med skinka och ett knäckebröd.
|
12 Oktober 2011
| Länk
| Vecka 7
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:30 Frukost, havregrynsgröt med mjölk. 12:00 Lunch, köttfärssås och spaghetti, ett knäckebröd och en banan. innan 16:00 Mellanmål, en clementin. 16:30 Middag, currykyckling med bulgur och wokgrönsaker, lätt creme fraiche, ett knäckebröd med keso. 19:00 Mellanmål, ett kokt ägg. 20:30 Kvällsmat, en fullk. macka med keso, en fullk. macka med kalkon och tomat, ett kokt ägg och en clementin.
|
11 Oktober 2011
| Länk
| Vecka 7
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:00 Frukost, havregrynsgröt med mjölk. 12:00 Lunch, lchf köttfärslimpa med blomkålsmos och broccoli, ett knäckebröd. innan 16:00 Mellanmål, en banan och ett knäckebröd. 17:30 Middag, lättyoghurt med linfrö, ett kokt ägg, en clementin, ett knäckebröd och en fullk. macka med keso. 20:30 Kvällsmat, två knäckebröd med keso och gurka.
|
10 Oktober 2011
| Länk
| Vecka 7
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
09:00 Frukost, havregrynsgröt med mjölk, ett kokt ägg, ett knäckebröd och en clementin. 13:30 Lunch, lchf köttfärslimpa med blomkålsmos, champinjoner och broccoli. 18:30 Middag?, två knäckebröd med keso och två fullk. mackor med kalkon och tomat. 21:00 Kvällsmat, en banan.
|
9 Oktober 2011
| Länk
| Vecka 7
| 0 kommentar
|
|
|