My way
Startsidan Fotoalbum Gästbok
Debatt Topplistor Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
Maj (2019)
>>


Matdagbok

08:30 Frukost, havregrynsgröt med mjölk.
13:00 Lunch, kyckling, wokgrönsaker och fullk ris med lätt creme fraiche, sallad och färska champinjoner.
17:30 Middag, två kokta ägg med keso, kyckling och färska champinjoner.
20:30 Kvällsmat, lättyoghurt med linfrö och ett knäckebröd.
26 November 2011  | Länk | Vecka 13 | 0 kommentar
Matdagbok

07:00 Frukost, havregrynsgröt med mjölk.
10:00 Mellanmål, ett äpple.
13:00 Lunch, ägg och räk sallad.
17:30 Middag, kyckling och wokgrönsaker med fullk. ris och salladsblad, lätt creme fraiche, ett knäckebröd.
20:30 Kvällsmat, lättyoghurt med linfrö och ett knäckebröd.
25 November 2011  | Länk | Vecka 13 | 0 kommentar
Matdagbok

07:00 Frukost, havregrynsgröt med mjölk.
12:00 Lunch, fläskkotlett med blomkål och lätt creme fraiche, ett knäckebröd.
innan 15:30 Mellanmål, ett äpple.
17:30 Middag, torsk i ugn med blomkålsmos och rivna morötter.
21:00 Kvällsmat, lättyoghurt med linfrö och ett knäckebröd.
24 November 2011  | Länk | Vecka 13 | 0 kommentar
Matdagbok

07:00 Frukost, havregrynsgröt med mjölk.
9:30-10:00 Mellanmål, ett äpple.
12:00 Lunch, färsfylld paprika med kokta grönsaker, ett knäckebröd.
16:30 Mellanmål, en apelsin.
17:30 Middag, fläskkotlett med blomkål och lätt creme fraiche.
20:30 Kvällsmat, lättyoghurt med linfrö, ett ägg och ett knäckebröd.
23 November 2011  | Länk | Vecka 13 | 0 kommentar
Matdagbok

07:00 Frukost, havregrynsgröt med mjölk.
12:00 Lunch, köttfärsbiffar med blomkålsmos och kokta grönsaker.
16:30 Middag, kålpudding med färska champinjoner och lätt creme fraiche.
21:00 Kvällsmat, lättyoghurt med linfrö och ett knäckebröd.
22 November 2011  | Länk | Vecka 13 | 0 kommentar
Matdagbok

07:30 Frukost, havregrynsgröt med mjölk.
12:00 Lunch, färsfylld paprika och kokta grönsaker, ett knäckebröd och en clementin.
16:00 Middag, kålpudding, färska champinjoner och lätt creme fraiche.
20:30 Kvällsmat, ett knäckebröd, ett kokt ägg, en tomat, och ett äpple.
21 November 2011  | Länk | Vecka 13 | 0 kommentar
Matdagbok

Efter 12 veckor väger jag nu efter frukost 84,7 kg. Jag började på 97,3 kg.
Totalt -12,6kg.

09:00 Frukost, havregrynsgröt med mjölk.
13:30 Lunch, kålpudding med tomat och kokta grönsaker, lätt creme fraiche.
17:00 Mellanmål, ett äpple och en clementin.
19:30-20:00 Kvällsmat, ett kokt ägg, räkor, kräftstjärtor, kyckling, fetaost, lätt creme fraiche och ett knäckebröd.
20 November 2011  | Länk | Vecka 13 | 0 kommentar


hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & ¤ ¤                                             Skaffa en gratis hemsida