|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
|
Oktober (2019) |
|
|
|
(11) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(11) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(4) |
|
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(5) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(2) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
|
|
|
Inlägg: 743 |
Kommentarer: 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Matdagbok
07:30 Frukost, fiberhavregrynsgröt med 1 msk psylliumfrö och 1 dl lättmjölk. 12:00 Lunch, 1 dl lättfil med 2 msk linfrö, en tallrik blåbär, en fullk fralla. 17:00 Middag, stekt lax med fullk pasta och spenat, en riven morot. 21:15 Kvällsmat, ett kokt ägg med keso, en bit brieost, fem paranötter.
|
18 Februari 2012
| Länk
| Vecka 25
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:30 Frukost, fiberhavregrynsgröt med 1 msk psylliumfrö och 1 dl lättmölk. 14:00 Lunch, 1 dl lättfil med 2 msk linfrö, en fullk macka, hallon och ett päron. 17:30 Middag, torskblock och spenat. 21:45 Kvällsmat, ett kokt ägg med keso och tre paranötter.
|
17 Februari 2012
| Länk
| Vecka 25
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:30 Frukost, fiberhavregrynsgröt med 1 msk psylliumfrö och mjölk. 11:00 Lunch, stekt lax med 1 riven morot, 1 dl lättfil med 2 msk linfrö och 1 fullk. macka. ca 14:00 Mellanmål, ett äpple. 17:30 Middag, tre köttfärsbiffar med kidneybönor och kikärtor, ett knäckebröd. 21:30 Kvällsmat, ett kokt ägg, keso med en kiwi och åtta paranötter.
|
16 Februari 2012
| Länk
| Vecka 25
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:30 Frukost, fiberhavregrynsgröt med 1 msk psylliumfrö och mjölk. 12:00 Lunch, currykyckling med blomkålsmos, ett knäckebröd och en fullk. fralla. 17:00 Mellanmål, ett äpple. 17:30 Middag, 2 dl lättfil med 2 msk linfrö, ett kokt ägg och fem paranötter. 22:00 Kvällsmat, keso med 2 skivor skinka och 2 skivor ost.
|
15 Februari 2012
| Länk
| Vecka 25
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:00 Frukost, 1 portion fiberhavregrynsgröt med 1 msk psylliumfrö och 1,5 dl lättmjölk. 12:15 Smååt fläskkött bitar. 13:00 Lunch, två köttfärsbiffar och kyckling med quinoa och färska champinjoner, ett knäckebröd och keso. 16:00 Mellanmål, 1 dl lättfil med 2 msk linfrö, en kiwi och hallon. 19:30 Middag, ett kokt ägg, en fullk macka och fem paranötter. 22:00 Kvällsmat, keso med 3 skivor ost och 3 skivor skinka.
Usel dag !!
|
14 Februari 2012
| Länk
| Vecka 25
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:00 Frukost, fiberhavregrynsgröt med 1 msk psylliumfrö och mjölk. 11:45 Lunch, Kalops med kidneybönor, gurka och färska champinjoner. ett knäckebröd. 16:30 Middag, 1 dl lättfil med 2 msk linfrö, en fullk fralla och en kiwi. 20:30 Kvällsmat, ett kokt ägg med keso, fem paranötter.
|
13 Februari 2012
| Länk
| Vecka 25
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:30 Frukost, fiberhavregrynsgröt med 1 msk psylliumfrö och mjölk. 11:30 Mellanmål, ett knäckebröd och två skivor skinka. 13:30 Lunch, fläskstek med kidneybönor, kokta morötter, färska champinjoner och lätt creme fraiche. 20:00 Kvällsmat, ett kokt ägg med keso, en fullk fralla.
|
12 Februari 2012
| Länk
| Vecka 25
| 0 kommentar
|
|
|