|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
|
Oktober (2019) |
|
|
|
(11) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(11) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(4) |
|
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(5) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(2) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
|
|
|
Inlägg: 743 |
Kommentarer: 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Matdagbok
10:00 Frukost, fiberhavregrynsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl lättmjölk, en fullk fralla. 16:00 Middag, stekt torsk med spenat och turkisk yoghurt. 21:15 Kvällsmat, ett kokt ägg med keso, fem paranötter och ett fullk pitabröd.
|
25 Februari 2012
| Länk
| Vecka 26
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
10:00 Frukost, fiberhavregrynsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl lättmjölk, en fullk. fralla. 17:00 Middag, fullk köttfärspaj med färska champinjoner. 21:30 Kvällsmat, ett kokt ägg med räkor och keso, fem paranötter.
|
24 Februari 2012
| Länk
| Vecka 26
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
11:00 Frukost, fiberhavregrynsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl lättmjölk, en fullk fralla. 17:00 Middag, stekt lax med fullk pasta och spenat, grönsaker. 22:20 Kvällsmat, ett kokt ägg med keso, tre skivor ost och tre skivor skinka, fem paranötter.
|
23 Februari 2012
| Länk
| Vecka 26
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
11:30 Frukost, fiberhavregrynsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl lättmjölk, en fullk fralla. ca 15:00 Mellanmål, ett äpple. ca 17:00 Middag, fullk lasagne med paprika och gurka. ca 19:15 Mellanmål, fem paranötter. 22:20 Kvällsmat, 1 dl lättfil med 2 msk linfrön, ett kokt ägg med keso, två skivor skinka och tre skivor ost.
|
22 Februari 2012
| Länk
| Vecka 26
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:30 Frukost, fiberhavregrynsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl lättmjölk. 12:00 Lunch, köttfärsbiffar med kikärtor och kidneybönor. 18:00 Middag, lättfil med 2 msk linfrön, en fullk fralla och ett knäckebröd. 22:00 Kvällsmat, ett kokt ägg med keso, tre skivor ost, tre skivor skinka och fem paranötter.
|
21 Februari 2012
| Länk
| Vecka 26
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
11:30 Frukost, fiberhavregrynsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl lättmjölk, en fullk fralla och kantareller. ca 15:00 Mellanmål, en kiwi med keso. 17:15 Middag, oxstek med fullk bulgur, turkisk yoghurt och en paprika. ca 19:00 Mellanmål, ett knäckebröd och fem paranötter. 22:00 Kvällsmat, 1 dl lättfil med 2 msk linfrön, ett kokt ägg, en köttbit och keso.
|
20 Februari 2012
| Länk
| Vecka 26
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
09:00 Frukost, fiberhavregrynsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl lättmjölk, ett knäckebröd. 14:00 Lunch, oxstek med fullk bulgur, gurka, färska champinjoner, kantareller, turkisk yoghurt. en fullk fralla. 21:00 Kvällsmat, 1 dl lättfil med 2 msk linfrön, ett kokt ägg, keso och fem paranötter.
|
19 Februari 2012
| Länk
| Vecka 26
| 0 kommentar
|
|
|