My way
Startsidan Fotoalbum Gästbok
Debatt Topplistor Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
Oktober (2019)
>>


Matdagbok

10:30 Frukost, rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl lättmjölk, en fullk macka.
17:00 Middag, currykyckling med wokgrönsaker, kidneybönor och kikärtor, ett päron.
23:30 Kvällsmat, ett kokt ägg med 1 dl keso, två skivor skinka, en fullk macka och fem paranötter.
10 Mars 2012  | Länk | Vecka 28 | 0 kommentar
Matdagbok

11:30 Frukost, rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl lättmjölk, en fullk macka.
17:00 Middag, stekt spätta med fullk pasta och spenat.
23:30 Kvällsmat, ett kokt ägg med 1 dl keso, två skivor skinka, en fullk macka och fem paranötter.
9 Mars 2012  | Länk | Vecka 28 | 0 kommentar
Matdagbok

10:00 Frukost, rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl lättmjölk.
14:00 Lunch, en avocado med räkor, färska champinjoner, paprika och riven pepparrot, ett knäckebröd.
ca 17:00 Mellanmål, två kiwi, hallon och ett äpple.
21:15 Kvällsmat, ett kokt ägg med 1 dl keso, fem paranötter, en fullk macka och två skivor skinka.
8 Mars 2012  | Länk | Vecka 28 | 0 kommentar
Matdagbok

11:00 Frukost, fiberhavregrynsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl lättmjölk, en fullk macka.
17:30 Middag, stekt lax med broccoli- och blomkålsmos, räkor.
22:30 Kvällsmat, ett kokt ägg med 1 dl keso, fem paranötter och två fullk mackor.
7 Mars 2012  | Länk | Vecka 28 | 0 kommentar
Matdagbok

06:45 Frukost, fiberhavregrynsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl lättmjölk.
12:30 Lunch, köttfärsbiffar med krossade tomater, fullk bulgur och färska champinjoner.
17:45 Middag, 1 dl lättfil med 2 msk linfrön, en kiwi och en fullk fralla.
22:00 Kvällsmat, ett kokt ägg med 1 dl keso, två fullk mackor och fem paranötter.
6 Mars 2012  | Länk | Vecka 28 | 0 kommentar
Matdagbok

11:30 Frukost, fiberhavregrynsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl lättmjölk, en fullk fralla.
15:00 Mellanmål, 1 dl hallon och 1 dl blåbär.
17:30 Middag, currykyckling med wokgrönsaker, 1 dl kikärtor och 1 dl kidneybönor, basilika, ett äpple.
22:15 Kvällsmat, ett kokt ägg, 1 dl keso, två fullk mackor och fem paranötter.
5 Mars 2012  | Länk | Vecka 28 | 0 kommentar
Matdagbok

Idag börjar min 28:e vecka.. Jag väger 66 kg efter frukost. Going down still but very slow.. :) :(

09:15 Frukost, fiberhavregrynsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl lättmjölk, en fullk fralla.
14:00 Lunch, nötstek med fullk bulgur, turkisk yoghurt, en halv avocado och färska champinjoner.
21:00 Kvällsmat, ett kokt ägg med 1 dl keso, fem paranötter och en fullk macka.

4 Mars 2012  | Länk | Vecka 28 | 0 kommentar


hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & ¤ ¤                                             Skaffa en gratis hemsida