My way
Startsidan | Fotoalbum | Gästbok
Debatt | Topplistor | Logga in
Må Ti On To Fr Lö Sö
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
Maj (2019)
 >>
Arkiv
Kategorier
Nya inlägg
Nya kommentarer
Statistik
Sök i denna blogg


Matdagbok

05:00 Frukost, rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl hallon, ett fullk pitabröd med becel och två skivor ost.
12:00 Lunch, Sallad på 1 ägg, stekt spätta, en halv avocado, sallad, minimajs och paprika.
15:30 Mellanmål, ett äpple.
19:00 Middag, köttfärs & kålsoppa, färska champinjoner.

Jag har varit på en resa följande vecka från denna lördag till fredag, 17-23 mars..därför kommer hela den veckans matdagbok här.. + Lördag 24 mars för att det ska stämma med antal körda veckor.

Söndag 18 mars:

07:30 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 dl blåbär och 1 kokt ägg.
12:15 Lunch, Stekt torsk med blomkålsmos.
16:00 Middag, En fullk macka med keso och paprika, ett päron.
20:00 Kvällsmat, 2 dl lättfil med 2 msk linfrön, ett knäckebröd med keso och fem paranötter.

Måndag 19 mars:

07:30 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 dl blåbär och 1 kokt ägg.
12:00 Lunch, Stekt lax med fulk pasta och spenat, blomkål.
15:45 Middag, En halv avocado, en fullk macka med keso och paprika.
20:45 Kvällsmat, Ett knäckebröd, ett äpple, fem paranötter, 1 dl lättfil med 2 msk linfrön.

Tisdag 20 mars:

07:30 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 dl blåbär och kokt ägg.
12:30 Lunch, Currykyckling med fullk nudlar, wokgrönsaker, minimajs och paprika.
16:00 Mellanmål, En passionsfrukt, ett päron och ett knäckebröd.
20:00 Kvällsmat, 1 dl lättfil med 1 msk linfrön, en fullk macka med keso och fem paranötter.

Onsdag 21 mars:

07:30 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 dl blåbär och 1 kokt ägg.
12:30 Lunch, Fullk lasagne med tomater.
ca 16:00 Mellanmål, ett äpple, ett päron och en passionsfrukt.
20:00 Kvällsmat, 1 dl lättfil med 2 msk linfrön, en fullk macka med keso, fem paranötter.

Torsdag 22 mars:

8:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 dl blåbär och 1 kokt ägg.
12:30 Lunch, 1 dl kidneybönor, 1 dl kikärtor, tomater och köttfärssås.
18:30 Middag, 1 dl lättfil med 2 mk linfrön, fem paranötter, en fullk macka med mycket keso och paprika.
21:30 Kvällsmat, en passionsfrukt, kidneybönor och kikärtor.

Fredag 23 mars:

07:30 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 dl blåbär, pumpakärnor och 1 kokt ägg.
10:40 Mellanmål, ett äpple och ett päron.
12:30 Lunch, Sallad gjord på 1 avocado, 1 dl kikärtor, 1 dl kidneybönor och älgkött.
18:30 Middag, Fullk paj med tomater.
22:15 Kvällsmat, ett kokt ägg och fem paranötter.

Lördag 24 mars:

07:15 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl lättmjölk.
12:00 Lunch, två fullk pitabröd med becel och 4 skivor ost.
16:30 Middag, ugnsbakad lax i dillsås med fulk bulgur, sallad och färska champinjoner.
20:30 Kvällsmat, en fullk fralla, keso, ägg, räkor och ett päron.
17 Mars 2012  | Länk | Vecka 29 och 30 | 0 kommentar
Matdagbok

07:00 Frukost, rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl hallon.
12:00 Lunch, currykyckling med broccoli- och blomkålsmos och sallad.
17:00 Middag, ett fullk pitabröd med becel och två skivor ost, två kiwi med 1 dl 20% vispgrädde.
21:00 Kvällsmat, ett kokt ägg med 1 dl keso och 1 dl räkor.
16 Mars 2012  | Länk | Vecka 29 och 30 | 0 kommentar
Matdagbok

08:30 Frukost, rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl blåbär.
12:00 Lunch, älgstek med fullk bulgur, turkisk yoghurt och tomater.
14:30 Mellanmål, ett päron.
17:00 Middag, 1 dl lättfil med 2 msk linfrön, ett fullk pitabröd med becel.
21:30 Kvällsmat, ett kokt ägg med 1 dl keso, 1 dl räkor och sex paranötter.
15 Mars 2012  | Länk | Vecka 29 och 30 | 0 kommentar
Matdagbok

07:00 Frukost, rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl blåbär.
12:15 Lunch, fullk paj med purjulök.
17:00 Middag, 2 dl lättfil med 2 dl hallon och kanel, en fullk macka och ett päron.
23:00 Kvällsmat, ett kokt ägg med 1 dl keso, fem paranötter, två skivor ost, tre skivor skinka, ett äpple.
14 Mars 2012  | Länk | Vecka 29 och 30 | 0 kommentar
Matdagbok

07:00 Frukost, rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl blåbär.
12:00 Lunch, stekt lax med broccoli- och blomkålsmos och 1 riven morot.
17:00 Middag, 2 dl lättfil med 2dl hallon, en fullk macka och tre skivor skinka.
21:30 Kvällsmat, ett kokt ägg med keso, fem paranötter, två kiwi och ett päron.
13 Mars 2012  | Länk | Vecka 29 och 30 | 0 kommentar
Matdagbok

07:30 Frukost, rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl lättmjölk, en fullk macka.
12:00 Lunch, fullk lasagne med gurka, tomat och purjolök.
14:30 Mellanmål, ett päron.
17:00 Middag, fläskkotletter med kidneybönor, kikärtor, vitkål och turkisk yoghurt, en fullk macka.
21:30 Kvällsmat, ett kokt ägg med 1 dl keso, lite makrill i tomatsås, två skivor skinka och ett fullk pitabröd.
12 Mars 2012  | Länk | Vecka 29 och 30 | 0 kommentar
Matdagbok

10:00 Frukost, rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl lättmjölk, en fullk macka.
15:00 Lunch, älgstek med fullk bulgur och turkisk yoghurt, paprika och färska champinjoner och riven pepparrot.
19:00 Mellanmål, ett äpple och en kiwi.
21:30 Kvällsmat, ett kokt ägg med 1 dl keso och två skivor skinka, en fullk macka, fem paranötter och ett päron.
11 Mars 2012  | Länk | Vecka 29 och 30 | 0 kommentar


hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & ¤ ¤                                             Skaffa en gratis hemsida