|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
|
Maj (2019) |
|
|
|
(11) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(11) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(4) |
|
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(5) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(2) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
|
|
|
Inlägg: 743 |
Kommentarer: 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Matdagbok
07:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl lättmjölk. 12:00 Lunch, Kikärts- och köttfärspaj med mozzarella, sallad och gurka. 18:00 Middag, Masssa fullk. scones med becel och ost. 21:00 Kvällsmat, Stekt sidfläsk, 1 kokt ägg, keso med 1 msk linfrön, hallon och grädde.
|
21 April 2012
| Länk
| Vecka 34
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl lättmjölk. 10:15 Mellanmål, 1 morot och 1 päron. 13:00 Lunch, Köttfärssås med fullk bulgur, sallad, gurka och paprika. 18:00 Middag, Kesoplättar på 1 ägg, 125g keso, 1 msk linfrön och 2 tsk dinkelmjöl. 4 skivor skinka och sallad, 2 kiwi och 5 paranötter. 21:30 Kvällsmat, Massa massa fullk scones med becel och ost.
|
20 April 2012
| Länk
| Vecka 34
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl lättmjölk, 1 morot, Kikärtor och 1 skiva skinka. 12:00 Lunch, stekt spätta med blomkålsmos och haricot verts. ca 14:00 Mellanmål, 1 apelsin och 1 päron. 17:00 Middag, 1 burk makrill i tomatsås med 1 dl kikärtor, sallad och paprika. Hallon med kesella och kanel, 2 skivor skinka och 2 skivor ost med becel. 22:00 Kvällsmat, 1 kokt ägg med keso och nästan 2 msk linfrön. Massa massa fullk scones med becel och ost.
|
19 April 2012
| Länk
| Vecka 34
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl lättmjölk. 09:45 Mellanmål, en morot. 12:00 Lunch, kebabkött med paprika, sallad, gurka och rödlök. 17:00 Middag, kyckling och skinka med kikärtor, tomater, turkisk yoghurt med gräslök, 2 kiwi med kesella och kanel. 22:00 Kvällsmat, Omelett på 2 ägg, färska champinjoner, 1 klyfta vitlök och 2 msk linfrön. Lite kikärtor och 1 päron.
|
18 April 2012
| Länk
| Vecka 34
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl lättmjölk. 12:00 Lunch, Vit fiberpasta med kassler, champ, lök och majs, turkisk yoghurt. curry m.m. 1 apelsin. 16:30 Middag, 1 burk makrillfile i tomatsås, två skivor skinka, en bit kyckling, sallad, färska champinjoner, paprika och lite bulgur. 1 dl lättfil med 2 msk linfrön, 1 äpple och 1 päron. 21:00 Kvällsmat, 1 kokt ägg med keso, räkor och 2 skivor skinka.
|
17 April 2012
| Länk
| Vecka 34
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl lättmjölk. 12:00 Lunch, Falukorv i ugn med lök och dijonsenap, kikärtor, kidneybönor och färska champinjoner. 17:00 Middag, 1 avocado, 1 burk tonfisk, 1 morot, 1 päron och 1 dl lättfil med 2 msk linfrön. 22:00 Kvällsmat, 1 kokt ägg med 1 dl keso och räkor, 2 kiwi.
|
16 April 2012
| Länk
| Vecka 34
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:30 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 12:45 Lunch, Kassler och bulgurgratäng, (med grönsaker & turkisk yoghurt med dijon senap och persilja) sallad och gurka. 16:00 Småätande, Kassler och bulgur gratängen. 18:00 Middag, 2 kiwi och hallon med grädde, 1 dl lättfil med 2 msk linfrön och 1 knäckebröd. 22:00 Kvällsmat, 1 kokt ägg med keso och räkor, 5 paranötter.
|
15 April 2012
| Länk
| Vecka 34
| 0 kommentar
|
|
|