|
|
|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| |
Oktober (2019) |
|
|
|
|
| (11) |
|
| (30) |
|
| (31) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (24) |
|
| (11) |
|
| (29) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (31) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (24) |
|
| (29) |
|
| (31) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (4) |
|
|
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (5) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (2) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (4) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (4) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Inlägg: 743 |
| Kommentarer: 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Matdagbok
0800 Frukost, Ragflingsgrot med psyliumfron, linfron och pumpakarnor. en skiva skinka, ett kokt agg och ett knackebrod.
1215 Lunch, 1 burk tonfisk, kidneybonor och paprika.
|
|
12 Maj 2012
| Länk
| Vecka 37
| 0 kommentar
|
 |
|
|
Matdagbok
0730 Frukost, Ragflingsgrot med 1 tsk psyliumfron, 1 tsk linfron och pumpakarnor, 1 kokt agg och 1 knackebrod.
13oo Lunch, Sallad med grekisk fetaost och olja.
1400 Mellanmal, 1 kokt agg och minimorotter.
1630 Mellanmal, miniorotter.
1830 Middag, sallad.
2130 Kvallsmal, 2 apple och 2 knackebrod.
|
|
11 Maj 2012
| Länk
| Vecka 37
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
For Onsdag 9 maj
17oo Middag Sallad med porterstek, rodlok,sallad,gurka,paprika,tomat, tukirsk yoghurt och 3 morotter.
21oo Mellanmal, 1 paron och 1 apple.
2230 Kvallsmal, 1 apple, 1 kokt agg och 8 paranotter.
Idag Torsdag 10 maj
0630 Frukost, Ragflingsgrot med 1 msk psyliumfron och 1 msk pumpakarnor, 1 apple och 1 paron.
1115 Mellanmal, Paranotter.
12oo Lunch, Grillad kyckling, sallad, 5 paranotter och 1 apple.
Stroater Mellanmal, 1430, pumpakarnor, 1510 1 paron och pumpakarnor.
17oo Middag, 1 burk makrill i tomatsas, 1 kokt agg, 1 tomat, paprika, skinka pa burk och 1 knackebrod.
21oo Kvallsmat, 1 morot, 1 kokt agg och 1 knackebrod.
|
|
10 Maj 2012
| Länk
| Vecka 37
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 msk pumpafrön, 1 dl blåbär och 1 kokt ägg. Keso och skinka.
12:30 Lunch, 1 burk makrill i tomatsås, stekt spättafilé, keso med 1 msk linfrön, skinka, ost och becel.
|
|
9 Maj 2012
| Länk
| Vecka 37
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 msk pumpafrön, 1 dl blåbär och 1 kokt ägg.
12:00 Lunch, Stekt lax med broccolimos, sparris, räkor, färska champinjoner och 1 morot, 5 paranötter.
20:30 Kvällsmat, Massa fullk. scones med ost och becel, skinka och keso.
|
|
8 Maj 2012
| Länk
| Vecka 37
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl minimjölk.
12:00 Lunch, Kålpudding med broccoli.
16:00 Middag, 1 burk tonfisk med tomater och färska champinjoner. Hallon och kesella med 1 tsk kanel, 9 paranötter, 2 morötter och 1 äpple.
20:45 Kvällsmat, 1 burk makrill i tomatsås, räkor, 2 kokta ägg, 1 päron, 1 äpple 1 dl lättfil med 2 msk linfrön, ost med becel.
|
|
7 Maj 2012
| Länk
| Vecka 37
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
10:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg och kalkon, 1 äpple.
14:30 Lunch, Fläskstek med alfalfgroddar, färska champinjoner, gurka och rödlök.
21:00 Kvällsmat, Massa scones med becel och ost, 1 päron och 5 paranötter.
|
|
6 Maj 2012
| Länk
| Vecka 37
| 0 kommentar
|
|
|
