|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
|
Oktober (2019) |
|
|
|
(11) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(11) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(4) |
|
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(5) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(2) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
|
|
|
Inlägg: 743 |
Kommentarer: 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Matdagbok
09:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 morot, och Skinka med Keso. 12:10 Mellanmål, 1 äpple. 14:00 Lunch, Currykyckling med sesamfrön, blomkål, rödlök, paprika, kidneybönor, grodd blandning, 4 knäckebröd med becel. 19:00 Middag, 2 kokta ägg, 1 dl keso med 5 tsk linfrön, räkor, kyckling, 1 morot, hallon med kesella och kanel, 5 paranötter och valnötter. 23:00 Kvällsmat, Massa fullk scones med becel.
|
19 Maj 2012
| Länk
| Vecka 38
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:45 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. Keso med kalkon. 13:30 Lunch, 1 avocado med kyckling, 1 dl kidneybönor, 1 dl kikärtor, färska champinjoner, rödlök, paprika och 1 morot. 16:30 Mellanmål, 2 äpplen, kalkon, 5 paranötter och valnötter. 19:30 Kvällsmat, Massa fullk scones med becel och skinka.
|
18 Maj 2012
| Länk
| Vecka 38
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:30 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 msk pumpakärnor och 1 rivet äpple. 12:30 Lunch, Currykyckling med sesamfrön, 1 dl kidneybönor, broccoli och zucchinipasta. 1 morot. 16:30 Middag, 1 burk tonfisk med 1 dl kikärtor, färska champinjoner, paprika och rödlök, 1 äpple, 5 paranötter och valnötter. 18:45 Mellanmål, Hallon med grädde. 21:00 Kvällsmat, 1 burk makrill i tomatsås, 1 kokt ägg, 1 dl keso med 2 msk linfrö, 1 dl kikärtor, skinka och kyckling.
|
17 Maj 2012
| Länk
| Vecka 38
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
09:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär, 1 kokt ägg, keso med skinka, ost med becel. 13:30 Lunch, Kålpudding med wokgrönsaker och färska champinjoner, 1 morot, Hallon med kesella och 1 tsk kanel, ost med becel. 17:00 Middag, Stekt lax med färska champinjoner, Hallon med kesella och 1 tsk kanel, 5 paranötter och valnötter. 22:30 Kvällsmat, Massa fullk scones med becel, ost och skinka.
|
16 Maj 2012
| Länk
| Vecka 38
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 msk pumpakärnor, 1 dl blåbär. 12:00 Lunch, Kålpudding med broccoli, kalkon, kikärtor och 1 päron. 17:00 Middag, 1 torsk block med tomat, gurka, sallad och paprika, 1 mörk fralla med becel och ost, skinka. 21:30 Kvällsmat, 1 kokt ägg, 1 morot, keso med 5 tsk linfrön, 1 mörk fralla med becel och ost, skinka, 1 äpple, 5 paranötter och valnötter.
|
15 Maj 2012
| Länk
| Vecka 38
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 msk pumpakärnor, 1 dl blåbär, 1 kokt ägg. 09:15 Mellanmål, 1 äpple. 14:00 Mellanmål, 1 päron. 16:00 Middag, Stekt spättafilé och kikärtsröra med rödlök och persilja. 20:30 Kvällsmat, Massa fullk scones med becel, ost och kalkon.
|
14 Maj 2012
| Länk
| Vecka 38
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
Lördag 12 maj
Mellan 18:15 och 19:00 Kvällsmat, 1 morot, 1 kokt ägg, 3 knäckebröd och valnötter.
Idag,
09:15 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 2 skivor ost med becel. 14:00 Lunch, Färsfylld paprika med kidneybönor och broccoli, 1 päron. 18:00 Middag, Currykyckling med sesamfrön och kantareller. 21:00 Kvällsmat, 1 kokt ägg, räkor, keso med 2 msk linfrön, skinka, ost med becel.
|
13 Maj 2012
| Länk
| Vecka 38
| 0 kommentar
|
|
|