My way
Startsidan Fotoalbum Gästbok
Debatt Topplistor Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
Maj (2019)
>>


Matdagbok

07:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och hallon. 2 kokta ägg, 2 knäckebröd med becel, 5 paranötter och 1 päron.
15:00 Lunch, Currykyckling med 1 dl kidneybönor, 1 dl kikärtor, broccoli och böngroddar. 4 knäckebröd med becel och skinka, jordgubbar med kesella och 1 tsk kanel.
20:00 Kvällsmat, Massa fullk scones med becel och skinka, Kalops grytbitar.
2 Juni 2012  | Länk | Vecka 40 | 0 kommentar
Matdagbok

07:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 msk pumpakärnor och 1 dl lättmjölk. 1 kokt ägg och 6? knäckebröd med becel och skinka.
10:00 Mellanmål, 10 paranötter.
15:00 Lunch, 1 burk makrill i tomatsås, 1 burk tonfisk, böngroddar, färska champinjoner och 1 morot. 6 knäckebröd med becel, ost och skinka, 1 päron.
19:00 Middag?, 8 knäckebröd med becel och skinka, jordgubbar och hallon med kesella och 1 tsk kanel. 1 kokt ägg.
21:30 Kvällsmat, fullk ugnspannkaka med rimmat sidfläsk, 6 knäckebröd med becel, 1 dl lättfil med 2 msk linfrön.
1 Juni 2012  | Länk | Vecka 40 | 0 kommentar
Matdagbok

10:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och hallon. Keso och 5 knäckebröd med becel och ost.
13:00 Lunch, Stekt lax och kyckling med sallad, paprika, böngroddor och 1 morot, 1 äpple.
17:00 Mellanmål, 10 paranötter.
21:00 Kvällsmat, Stekt omelett på 2 ägg, färska champinjoner och 2 msk linfrön. Skinka och tomat. Jordgubbar och kesella med 1 tsk kanel. 10 knäckebröd med becel, ost och skinka.
31 Maj 2012  | Länk | Vecka 40 | 0 kommentar
Matdagbok

08:30 Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 msk pumpakärnor, blåbär och lättmjölk. 3 fullk frallor och 3 knäckebröd med becel och ost.
14:30 Lunch, Köttfärssås, Oxstek med ost, sallad, böngroddar och paprika. 1 äpple.
17:00 Middag, 1 kokt ägg, 1 dl keso med 2 msk linfrön, 1 morot och 1 päron.
21:30 Kvällsmat, Massa fullk scones och 1 knäckebröd med becel och ost.
30 Maj 2012  | Länk | Vecka 40 | 0 kommentar
Matdagbok

07:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 msk pumpakärnor och hallon. 1 kokt ägg, skinka med keso.
10:45 Mellanmål, 10 paranötter.
15:00 Lunch, 1 torsk block med lök och spenat, oxstek, 1 morot, 1 päron, jordgubbar med kesella och kanel.
20:00 Kvällsmat, Massa fullk scones med becel och ost.
29 Maj 2012  | Länk | Vecka 40 | 0 kommentar
Matdagbok

07:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. Skinka, Ost och 5 paranötter.
14:30 Lunch, Kycklingfile med curry, sallad, gurka, 1 morot, 1 dl kidneybönor och 1 dl kikärtor.
17:30 Mellanmål, Oxstek med ost, 1 äpple, 1 päron och 1 kiwi med kesella och 1/2 tsk kanel.
21:00 Kvällsmat, 2 kokta ägg med räkor, 1 dl keso med 2 msk linfrön, 8 knäckebröd med becel och skinka, oxstek.
28 Maj 2012  | Länk | Vecka 40 | 0 kommentar
Matdagbok

09:30 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1 msk pumpakärnor och Hallon.
13:00 Lunch, 1 avocado och 1 burk tonfisk med sallad, färska champinjoner och gurka.
17:45 Middag, Oxstek med kantareller, paprika och 1 morot. 1 äpple och 5 paranötter.
21:15 Kvällsmat, 2 kokta ägg med räkor och skinka, 1 dl lättfil med 2 msk linfrön.

Efter frukost väger jag 62,9 kg, utan kläder. Jag ska väga mig varje söndag utan kläder, så blir det kanske en mer säker siffra.
27 Maj 2012  | Länk | Vecka 40 | 0 kommentar


hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & ¤ ¤                                             Skaffa en gratis hemsida