My way
Startsidan Fotoalbum Gästbok
Debatt Topplistor Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
Oktober (2019)
>>


Matdagbok

07:45 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 1/2 msk pumpakärnor, 3 msk solroskärnor och 1 dl blåbär. 2 rågbrödsmackor med becel/minilätta och 1 kokt ägg.
10:45 2 knäckebröd och 1 rågbrödsmacka med minilätta. Keso med 2 msk linfrön, 5 paranötter och 1 äpple.
13:10 Skinka, 7 paranötter och 1 kiwi.
14:30 Porterstek med korngryn, kantareller och sallad. 1 rågbrödsmacka med minilätta.
17:10 1 avocado, 1 dl lättfil med kanel och hallon. 1 rågbrödsmacka med minilätta.
19:10 och 19:45 Skinka, mandel och hasselnöt. 1 äpple, 2 knäckebröd och 11 fullk skorpor med minilätta och ost.
8 September 2012  | Länk | Vecka 2 | 0 kommentar
Matdagbok

07:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 2 rågbrödsmackor med minilätta.
12:00 Lunch, Lax med rotmos, färska champinjoner och sallad. 5 paranötter. 2 rågbrödsmackor med minilätta.
13:50 1 kokt ägg, 1 kiwi, 1 äpple, Skinka, Keso med 2 msk linfrön.
15:00 4 knäckebröd och 1 rågbrödsmacka med minilätta och ost.
20:30 Kvällsmat, 2 dl lättfil med kanel och hallon. Solroskärnor, 1 kokt ägg. 2 rågbrödsmackor och 4 knäckebröd med minilätta och ost.
7 September 2012  | Länk | Vecka 2 | 0 kommentar
Matdagbok

08:15 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 3 rågbrödsmackor och 4 knäckebröd med becel och ost.
11:00 Mellanmål, 5 paranötter.
12:00 Lunch, 1 avocado och keso med 2 msk linfrön.
15:45 Middag, 1 burk tonfisk, 1 burk makrill i tomatsås, 1 äpple, 1 morot, 3 knäckebröd med becel och ost.
20:40 Kvällsmat, 1 burk kikärtor, 1 kiwi, 1 kokt ägg, 2 rågbrödsmackor och 4 knäckebröd med minilätta och ost.
6 September 2012  | Länk | Vecka 2 | 0 kommentar
Matdagbok

07:30 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön oh 2 msk pumpakärnor. 5 rågbrödsmackor med becel.
09:45 Mellanmål, 1 äpple, 5 paranötter, Turkisk yoghurt med kanel och 2 msk linfrön.
12:00 Lunch. Räkor med purjulök, dijonsenap och rotmos(utan potatis). 3 knäckebröd, 1 rågbrödsmacka och 4 fullk skorpor med becel och skinka.
14:00 Mellanmål, 1 äpple, Kesella med kanel och flagad mandel.
17:00 Middag, 2 stekta ägg med fläskleg. 4 knäckebröd och 1 rågbrödsmacka med becel och ost.
20:30 Kvällsmat, Keso med skinka och 1 tomat. 2 rågbrödsmackor med becel.
5 September 2012  | Länk | Vecka 2 | 0 kommentar
Matdagbok

08:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och hallon. 3 mackor med becel, ost och skinka.
12:00 Lunch, Köttfärssås med kikärtor, 1 tomat och rödlök. 1 äpple. 5 knäckebröd och 2 fullk skorpor med becel, ost och skinka.
14:15 Mellanmål, 5 paranötter, 1 päron, Turkisk yoghurt med solroskärnor, kanel och 2 msk linfrön.
21:00 Kvällsmat, Kyckling med blomkål och 1 morot. 2 knäckebröd och 3 rågbrödsmackor med minilätta och ost.
4 September 2012  | Länk | Vecka 2 | 0 kommentar
Matdagbok

07:30 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och hallon. 1 kokt ägg. 3 mackor med becel, ost och medwurst.
10:30 Mellanmål, 5 paranötter, 1 äpple. 2 knäckebröd med becel och ost.
13:00 Lunch, Torsk med blomkålsmos, 1 tomat och 1 morot. Turkisk yoghurt med kanel och 2 msk solroskärnor. 2 knäckebröd, 2 fullk skorpor och 1 macka med becel och skinka.
16:30 Middag, 2 stekta ägg med 7 skivor bacon, keso med 2 msk linfrön, 3 knäckebröd med becel och ost.
18:30 Mellanmål, 1 äpple och 5 paranötter.
20:30 Kvällsmat, Kesella med kanel och hallon, 1 päron och 2 knäckebröd med becel och ost.
3 September 2012  | Länk | Vecka 2 | 0 kommentar
Matdagbok

08:00 Rågflingsgröt med 1 msk pysliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 4 rågbrödsmackor med minilätta och ost.
13:00 Lunch, 1 burk makrill i tomatsås med vitkål, 1 morot, 1 tomat och paprika. 1 äpple. Kesella med kanel, 4 tsk solroskärnor och hallon. 2 rågbrödsmackor och 2 fullk skorpor med becel.
15:20 Mellanmål, 1 päron och 5 paranötter.
17:30 Middag, Fläskkaree med blomkål, keso med 2 msk linfrön, 2 knäckebröd och 4 fullk skorpor med minilätta, ost och skinka.
ca 20:30 Kvällsmat, 1 burk kikärtor, fetaost och 1 kokt ägg.
2 September 2012  | Länk | Vecka 2 | 0 kommentar


hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & ¤ ¤                                             Skaffa en gratis hemsida