|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
|
Maj (2019) |
|
|
|
(11) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(11) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(4) |
|
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(5) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(2) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
|
|
|
Inlägg: 743 |
Kommentarer: 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Matdagbok
08:15 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och blåbär. 2 knäckebröd och 3 mackor med minilätta och ost. 12:40 Turkisk yoghurt med kanel och 2 msk linfrön. Keso, skinka, 1 morot. 5 paranötter. 15:00 1 äpple, 1 päron, 1 clementin, skinka, 5 paranötter. 17:40 1 rågmacka. Vitkål. 19:30 1 burk tonfisk med 1 kokt ägg, 1 avocado, färska champinjoner och paprika. 21:30 4 knäckebröd med minilätta och ost.
|
20 Oktober 2012
| Länk
| V 8
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:45 Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg och 1 rågmacka med minilätta. 11:45 Turkisk yoghurt med kanel och 2 msk linfrön, 5 paranötter. Keso, skinka, 1 kokt ägg. 2,5 rågmackor med minilätta. 15:00 1 äpple, 1 päron, 1 clementin, 1 morot. 16:10 Kesella med kanel, 2 rågmackor med minilätta. Vitkål. 19:40 1 avocado med räkor, 1 tomat och färska champinjoner. 5 fullk skorpor med minilätta. 22:00 1 knäckebröd och 2 mackor med minilätta och skinka. 5 paranötter.
|
19 Oktober 2012
| Länk
| V 8
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. 2 mackor med minilätta och ost. 11:20 Turkisk yoghurt med kanel och 2 msk linfrön. Keso, skinka. 1 äpple, 1 morot och 1 päron. 5 paranötter. 15:40 Currykyckling med broccolimos, färska champinjoner och 1 tomat. Vitkål och 1 clementin. 16:30 1 kokt ägg, 2 knäckebröd med minilätta och ost. 18:45 Kebab med paprika. 1 rågmacka. 20:20 Kesella med kanel, 1 päron, 3 rågmackor, 4 fullk skorpor med minilätta.
|
18 Oktober 2012
| Länk
| V 8
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:30 Frukost, Fiberhavregrynsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och hallon. 1 rågmacka. 10:20 2 handfulla med solroskärnor, 3 rågmackor och 1 äpple. 13:30 1,5 rågmacka. 14:30 2 stekta ägg med 8 skivor bacon, paprika och sallad. 1 rågmacka. 16:30 Lättfil med hallon, 2 msk linfrön och massa solroskärnor. 20:00 1 morot, Vitkål, 5 paranötter, 1 päron och 1 clementin. Keso. Turkisk yoghurt med kanel, pumpakärnor och 0,5 dl blåbär. 23:50 4 knäckebröd med minilätta och ost.
|
17 Oktober 2012
| Länk
| V 8
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:30 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och hallon. 1 kokt ägg. 3 rågmackor med minilätta. 13:00 1 kokt ägg, skinka, 1 äpple och Turkisk yoghurt med kanel och 2 msk solroskärnor. 13:45 2 dl lättfil med hallon och 2 msk linfrön. 1 rågmacka med minilätta. Knäckebröd. 1 halv laxbit. 16:20 1 handfull med solroskärnor. 17:00 2 rågmackor. 18:00 2 falukorvbitar och 1 rågmacka. 20:10 2 handfulla med solroskärnor. paprika, 1 stigs fralla, 2 rågmackor. 22:00 Knäckebröd.
|
16 Oktober 2012
| Länk
| V 8
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:30 Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. Knäckebröd med minilätta och ost. 12:30 1 äpple, Keso med 2 msk linfrön. Turkisk yoghurt med kanel, hallon och 2 msk solroskärnor. 15:30 1 burk kikärtor, 2 rågmackor med minilätta. Färska champinjoner, paprika och sallad. 18:00 1 stigs lång fralla. 20:00 1 kokt ägg, skinka, 2 rågmackor, knäckebröd och 1 stigs lång fralla med minilätta och ost.
|
15 Oktober 2012
| Länk
| V 8
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:40 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk pysliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. 2 rågmackor och mycket knäckebröd med minilätta. 12:40 Turkisk yoghurt med kanel, hallon och 2 msk solroskärnor. Keso med 2 msk linfrön. 1 päron. 16:00 1 kokt ägg, skinka, 5 paranötter, 1 äpple, 1 kiwi, 1 rågmacka och knäckebröd med minilätta. 19:00 Nötfärsbiffar med sallad, färska champinjoner och paprika. Knäckebröd och 1 rågmacka med minilätta och ost.
|
14 Oktober 2012
| Länk
| V 8
| 0 kommentar
|
|
|