|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
|
Oktober (2019) |
|
|
|
(11) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(11) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(4) |
|
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(5) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(2) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
|
|
|
Inlägg: 743 |
Kommentarer: 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Matdagbok
06:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 rågmacka med lätta. 13:20 1 kokt ägg, 1 burk tonfisk, 1 burk makrill i tomatsås, 5 paranötter, 1 clementin, 1 äpple, 2 knäckebröd. 20:45 Keso med 2 msk linfrön, Turkisk yoghurt med kanel, hallon och 2 msk solroskärnor. 1 bit fullk scones och 1 rågmacka med lätta.
|
17 November 2012
| Länk
| V 12
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05:30 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. 1 rågmacka. 10:20 1 morot, 1 clementin, 5 paranötter. Turkisk yoghurt med kanel, hallon och 2 msk solroskärnor. Keso med 2 msk linfrön. 1 rågmacka. 13:50 Skinka, 1 kiwi, Kesella med kanel, solrsokärnor och pumpakärnor. 15:45 1 kokt ägg, 1 knäckebröd och 2 rågmackor. 18:00 1 tomat, färska champinjoner. 1 bit fullk scones med lätta. 20:00 2 rågmackor och 4 fullk skorpor med lätta.
|
16 November 2012
| Länk
| V 12
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:45 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. 2 sterns mackor med lätta. 10:50 2 dl lättfil med hallon, kanel och 2 msk solroskärnor. 1 päron, 1 morot, 3 knäckebröd med lätta och 5 paranötter. 13:30 Skinka, 1 kiwi och 1 clementin. 14:30 1 bit fullk scones. 15:45 1 avocado med sallad, paprika och färska champinjoner. 1 sterns macka. 18:15 Turkisk yoghurt med kanel och hallon, keso med 1 msk linfrön. 19:45 3 rågmackor.
|
15 November 2012
| Länk
| V 12
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:45 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. 1 stigs fralla med lätta. 11:10 Keso med 2 msk linfrön, 2 dl lättfil med kanel, hallon och 2 msk solrsokärnor, 1 stigs fralla och 2 knäckebröd med lätta. 5 paranötter, skinka. 15:45 1 morot, 1 clementin och 1 päron. 20:50 1 avocado med färska champinjoner, paprika och sallad. 1 kokt ägg, 1 kiwi. 3 knäckebröd och 3 sterns mackor med lätta.
|
14 November 2012
| Länk
| V 12
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05:30 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 2 sterns mackor med lätta. 11:30 Keso med 2 msk linfrön, 2 knäckebröd med lätta, 1 päron, skinka. 16:45 5 paranötter, 1 morot. 1 avocado med räkor, ruccola, 1 tomat och färska champinjoner. 2 sterns mackor och 5 knäckebröd med lätta. 1 kiwi. 20:00 1 burk kikärtor, 2 dl lättfil med kanel, hallon och 2 msk solroskärnor.
|
13 November 2012
| Länk
| V 12
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05:30 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. 11:15 Turkisk yoghurt med kanel och 2 msk solroskärnor, 1 morot, 2 knäckebröd med lätta, 5 paranötter. 16:20 Kesella med kanel och hallon, 1 kiwi, 1 clementin, 2 rågmackor, 4 fullk skorpor och 1 knäckebröd med lätta. Skinka. 19:20 Keso med 2 msk linfrön, 1/2 tomat, 1 äpple, 1 päron. 1 burk kikärtor. 2 knäckebröd med lätta.
|
12 November 2012
| Länk
| V 12
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:15 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. 3 rågmackor med lätta. 11:00 Keso med 1 msk linfrön. Turkisk yoghurt med kanel, hallon och 2 msk solroskärnor. 1 morot. 14:00 Köttfärs med kidneybönor, färska champinjoner och ruccola. 2 rågmackor med lätta. 16:10 1 kokt ägg, skinka. Kesella med kanel och hallon. 5 paranötter och 1 clementin. 19:20 2 rågmackor, 4 knäckebröd och 4 fullk skorpor med lätta.
|
11 November 2012
| Länk
| V 12
| 0 kommentar
|
|
|