|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
|
Oktober (2019) |
|
|
|
(11) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(11) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(4) |
|
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(5) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(2) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
|
|
|
Inlägg: 743 |
Kommentarer: 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Matdagbok
08:30 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. 1 bit fullk scones, 2 knäckebröd och 2 skorpor med minilätta. 12:30 Keso med 1 msk linfrön. Turkisk yoghurt med kanel, hallon, 2 msk solroskärnor. 5 paranötter. 16:40 Torsk med spenat, 1 morot, minitomater, alfalfagroddar och färska champinjoner. 1 päron. 18:30 Kesella med kanel och hallon. 1 apelsin och 1 kiwi. 20:40- 21:30 8 skorpor och 1 bit fullk scones med minilätta. skinka.
|
15 December 2012
| Länk
| V 16
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:15 Frukost, Råglfingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 2 knäckebröd och 4 fullk skorpor med lättochlagom. 11:20-12:00 1 apelsin, skinka, minitomater, 5 paranötter och 1 handfull med solroskärnor. 14:20 2 bitar fullk scones med lättochlagom. 18:00 Kebabkött med råris, färska champinjoner, 1 morot och alfalfagroddar. 1 päron, 1 kiwi. Keso med 1 msk linfrön. 21:00 1 burk kikärtor. Turkisk yoghurt med kanel och hallon.
|
14 December 2012
| Länk
| V 16
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:45 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. 3 knäckebröd och 3 skorpor med lättochlagom. 10:30 Kesella med kanel och hallon. Solroskärnor, 5 paranötter, minitomater. 15:30 1 äpple, skinka, paprika, 3 mackor, 3 skorpor och 2 knäckebröd med lättochlagom. 19:30 1 apelsin, hallon, 2 skorpor och 2 mackor med lättochlagom. 22:45 5 paranötter och 1 handfull med solroskärnor.
|
13 December 2012
| Länk
| V 16
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. 10:00 Keso med 2 msk linfrön, Kesella med kanel och hallon. 13:15 4 knäckebröd och 4 fullk skorpor med lättochlagom. 1 äpple och 1 apelsin. 5 paranötter, valnötter och 1 handfull med solroskärnor. 21:00 6 fullk skorpor och 4 knäckebröd med lättochlagom. Kesella med kanel och hallon. Minitomater, paprika, alfalfagroddar, skinka, 1 kokt ägg. Keso. 00:40 1 apelsin, 1 glas lättmjölk.
|
12 December 2012
| Länk
| V 16
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:30 Frukost, Rågflingsgröt med 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. 10:50 2 bitar fullk scones med lättochlagom. 14:10 1 äpple, 1 kiwi, 5 paranötter, Valnötter, 2 mackor med lättochlagom. 16:05 Hallon. 18:00 Keso. Kesella med kanel och 2 msk solroskärnor. 20:00 1 apelsin. 21:30 2 fullk skorpor och 2 knäckebröd med lättochlagom.
|
11 December 2012
| Länk
| V 16
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:15 Frukost, Rågflingsgröt med 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. 10:30 1 äpple, 1 morot, 5 paranötter, Valnötter och Solroskärnor. 13:10 Turkisk yoghurt med kanel, hallon och 2 msk linfrön. 1 kiwi, 2 bitar fullk scones med lättochlagom. 16:00 Ryggbiff med 1 dl kidneybönor, alfalfagroddar, sallad med rödlök. 18:15 3 mackor och 1 fullk skorpa med lättochlagom. Kesella med kanel och hallon. 20:30 1 macka.
|
10 December 2012
| Länk
| V 16
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 2 bitar fullk scones med lättochlagom. 13:30 Ryggbiff med korngryn och sallad. 2 mackor med lättochlagom. Någongång, 1 äpple, 5 paranötter och Valnötter. 18:20 Turkisk yoghurt med kanel, hallon och 2 msk solroskärnor. 1 kiwi, 1 morot, 3 mackor med lättochlagom. 22:15 1 kokt ägg, 2 bitar fullk scones med lättochlagom.
|
9 December 2012
| Länk
| V 16
| 0 kommentar
|
|
|