|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
|
Maj (2019) |
|
|
|
(11) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(11) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(4) |
|
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(5) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(2) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
|
|
|
Inlägg: 743 |
Kommentarer: 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Matdagbok
09:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk solroskärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. Knäckebröd med lätta. 12:15 5 paranötter, Keso med 1 msk linfrön, Kesella med kanel och hallon. 16:30 2 bitar fullk scones och 4 skorpor med lätta, 1 apelsin och 1 morot. 20:00 Keso, Turkisk yoghurt med kanel och 2 msk pumpakärnor, minitomater och färska champinjoner.
|
19 Januari 2013
| Länk
| V 21
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:45 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 0,5 msk pumpakärnor, 2 msk solroskärnor och 1 dl blåbär. 1 bit fullk scones med lätta. 10:00 5 paranötter, Keso med 1 msk linfrön, Turkisk yoghurt med kanel och hallon. 14:10 1 burk kikärtor, 1 morot. 16:40 1 äpple, 1 apelsin. 18:10 Knäckebröd med lätta. 1 tomat, alfalfagroddar, paprika och färska champinjoner.
|
18 Januari 2013
| Länk
| V 21
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
Tis 15/1
07:30 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. 2,5 mackor med lätta. 10:30 1 morot, 2 kiwi, Hallon, 5 paranötter, 1 handfull med solroskärnor. 16:15 Porterstek med paprika, groddar och färska champinjoner. 6 mackor med lätta. 21:00 Porterstek, 1 kokt ägg, 1 handfull med solroskärnor.
Ons 16/1
07:45 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. 11:10 Porterstek, 1 kiwi, 5 paranötter, 1 handfull med solroskärnor. 3 mackor med lätta. 16:15 4 bitar fullk scones med lätta. 18:50 Keso, Kesella med kanel och hallon. 20:40 1 burk kikärtor, Knäckebröd med lätta, 1 apelsin, 1 äpple.
Idag Tors 17/1
06:45 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg 12:45 1 burk tonfisk med 1 avocado, alfalfagroddar och färska champinjoner. 15:45 Keso med 1 msk linfrön, 1 morot, Kesella med kanel, hallon och 2 msk solroskärnor. 5 paranötter. ca 19:30 Knäckebröd och 4 skorpor med lätta. 1 kiwi, 1 äpple och 1 apelsin.
|
17 Januari 2013
| Länk
| V 21
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:20 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. ca 12:30 5 paranötter. 13:45 1 burk tonfisk med 1 avocado, alfalfagroddar, färska champinjoner, persilja. 1 morot. 15:00 Knäckebröd med lätta. 1 clementin, 1 äpple och 1 kiwi. 18:30 Hallon, 1 handfull med solroskärnor och 1 kokt ägg. 21:30 3 mackor med lätta.
|
14 Januari 2013
| Länk
| V 21
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:00 Frukost, Rågflingsgröt med 1 msk psyliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. Knäckebröd med lätta. 10:40 1 morot, 5 paranötter, Turkisk yoghurt med kanel, hallon och 2 msk linfrön. 12:20 1 äpple, 1 kiwi, 1 clementin, Turkisk yoghurt med kanel, Handfull med solroskärnor. 14:20 Kalkon med minitomater, persilja, färska champinjoner, alfalfagroddar. 8 skorpor och Knäckebröd med lätta. 18:45 Hallon, 1 kiwi, 1 glas lättmjölk. ca 20:00 3 mackor och Knäckebröd med lätta.
|
13 Januari 2013
| Länk
| V 21
| 0 kommentar
|
|
|