|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
|
Oktober (2019) |
|
|
|
(11) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(11) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(4) |
|
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(5) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(2) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
|
|
|
Inlägg: 743 |
Kommentarer: 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Matdagbok
06:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk solroskärnor och 2 msk pumpakärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter, 5 valnötter. 12:15 Turkisk yoghurt med kanel, 2 msk linfrön och 1 dl blåbär. 1 äpple. 14:30 1 burk makrill i tomatsås med bladspenat och kidneybönor, lättfil med kanel och hallon, 1 morot, 1 päron. 17:00 Lättfil med kanel och hallon, 1 kokt ägg, 5 valnötter. 20:00 1 kokt ägg, 1 morot, 1 tomat, gurkstavar, paprika, lättfil med kanel och 1 dl blåbär. 1 äpple, 1 päron. 21:30 2 kokta ägg, lättfil med kanel och blåbär.
|
20 Juni 2013
| Länk
| V.15
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05:50 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk solroskärnor och 2 msk pumpakärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter och 5 valnötter. 12:10 1 burk makrill i tomatsås, bladspenat, gröna linser och kidneybönor. 1 kokt ägg. 14:00 Turkisk yoghurt med 1 tsk kanel, 2 msk linfrön och 1 dl blåbär. Kvarg med kanel och hallon. 15:30 1 äpple, 1 päron, 10 valnötter. 19:10 1 morot, 1 tomat, gurkstavar och paprika. 20:00 1 burk kikärtor, 1 kokt ägg, Turkisk yoghurt med kanel och hallon.
|
19 Juni 2013
| Länk
| V.15
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:35 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 11:00 Keso med 2 msk linfrön, Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 1 morot, 5 paranötter och 5 valnötter. 14.00 1 äpple, 1 morot. 1 kokt ägg. 17:20 1 burk tonfisk med bladspenat, broccoli, kidneybönor och gröna linser. 18:50 Kvarg med kanel och hallon. 1 kokt ägg, färska champinjoner och paprika. 19:50 Keso.
|
18 Juni 2013
| Länk
| V.15
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:40 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter och 5 valnötter. 12:40 1 burk tonfisk med avocado, kidneybönor, gröna linser och bladspenat. Keso med 2 msk linfrön. 15.00 1 äpple. 17:00 1 morot, 1 päron, Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 18:00 1 kokt ägg, Kvarg med kanel och hallon. 19:45 1 tomat, färska champinjoner och broccoli. 20:30 1 burk kikärtor, Keso.
|
17 Juni 2013
| Länk
| V.15
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:25 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter, 5 valnötter. 11:30 Lättfil med kanel, 2 msk linfrön och 1 dl blåbär, 1 morot, Broccoli, kidneybönor och gröna linser. 14.50 1 kokt ägg, 1 tomat, gurka. 16:10 Currykyckling med sallad, färska champinjoner, paprika och minimajs. Nångång, 1 äpple. 18:30 1 burk kikärtor, Lättfil med kanel och 1 dl blåbär, 5 valnötter. 19:30 1 morot, 1 kokt ägg, färska champinjoner.
|
16 Juni 2013
| Länk
| V.15
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
09:25 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk solroskärnor och 2 msk pumpakärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter. 12:00 Keso med 2 msk linfrön, 2 morötter. 15:15 1 burk makrill i tomatsås med kidneybönor, gröna linser, bladspenat och broccoli, 1 äpple, 1 päron, lättfil med kanel och 1 dl blåbär. 17:00 1 kiwi, 1 kokt ägg och 5 valnötter. 20:20 1 burk kikärtor, gurka, paprika.
|
15 Juni 2013
| Länk
| V.15
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:50 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk solroskärnor och 2 msk pumpakärnor. Turkisk yoghurt med kanel och 2 msk linfrön. 11:15 1 kokt ägg, 5 paranötter, 2 morötter. Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 1 äpple, 1 päron. 16:45 1 kokt ägg. 17:15 Kött med sallad, tomat och gurka. Jordgubbar. 19:20 Keso, Lättfil med kanel och hallon.
|
14 Juni 2013
| Länk
| V.15
| 0 kommentar
|
|
|