|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
|
Oktober (2019) |
|
|
|
(11) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(11) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(4) |
|
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(5) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(2) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
|
|
|
Inlägg: 743 |
Kommentarer: 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Matdagbok
09:05 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter och 5 valnötter. Keso med 2 msk linfrön. Nångång. 1 äpple, 1 päron. 13:00 1 burk makrill i tomatsås med blomkål, kidneybönor och soyabönor. Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 16:00 1 kokt ägg, Kesella med kanel och hallon, 1 morot, 1 kiwi, gurka, 6 minitomater, paprika och färska champinjoner. 20:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 morot, Kesella med kanel och hallon. Kvarg med kanel och 1 dl blåbär.
|
11 Juli 2013
| Länk
| V.18
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:55 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter och 5 valnötter. Keso med 2 msk linfrön. 13:50 1 burk makrill i tomatsås med blomkål, soyabönor och kidneybönor. 1 äpple, 1 päron, Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 15:45 Kvarg med kanel och hallon, 1 kokt ägg, 1 kiwi, 1 morot, färska champinjoner, gurka, paprika och 5 minitomater. 20:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 äpple, Keso.
|
10 Juli 2013
| Länk
| V.18
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:05 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter och 5 valnötter. 11:30 Kyckling med korngryn. 12:15 Keso med 2 msk linfrön, 1 morot. 14:30 1 äpple, 1 päron, 1 kiwi. Turkisk yoghurt med kanel, 0,5 dl blåbär, hallon. Nångång, blomkål och 5 minitomater. 17:20 1 kokt ägg, 1 äpple, Kesella med kanel och hallon. Nångång, paprika, färska champinjoner och gurka. 21:00 1 burk kikärtor, Keso, 1/2 portion Rågflingsgröt med 1/2 msk psylliumfrön, 1 msk solroskärnor och 1 msk pumpakärnor. 1 päron.
|
9 Juli 2013
| Länk
| V.18
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
09:15 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk solroskärnor och 2 msk pumpakärnor. 1 kokt ägg. 5 paranötter och 5 valnötter. 13:25 1 burk tonfisk med 1 avocado, kidneybönor och soyabönor. 1 morot, 5 minitomater, 1 kokt ägg, Lättfil med kanel, 2 msk linfrön och 1 dl blåbär. 15:40 1 kiwi, blomkål, Lättfil med kanel och 1 dl blåbär. 19:15 1 äpple, 1 apelsin. 20:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 burk kikärtor, 1 kokt ägg, 1 morot.
|
8 Juli 2013
| Länk
| V.18
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
09:05 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk solroskärnor och 2 msk pumpakärnor. 1 kokt ägg. 5 valnötter och 5 paranötter. Nånång, jordubbar. 11:30 1 äpple, 1 päron, 1 morot, Lättfil med kanel, 2 msk linfrön och 1 dl blåbär. 14:45 1 burk makrill med soyabönor, kidneybönor, sallad, paprika och 5 minitomater. Kvarg med kanel och hallon. 1 kokt ägg. 18:30 Kyckling med korngryn, grillade grönsaker och sallad. 20:50 1 morot, färska champinjoner. 1 burk kikärtor. 1 kiwi, Lättfil med kanel och 1 dl blåbär.
|
7 Juli 2013
| Länk
| V.18
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05:10 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 08:50 1 morot, färska champinjoner. 11:00 1 burk makrill i tomatsås med soyabönor, kidneybönor, 5 minitomater, paprika och broccoli. 14.20 1 äpple, 1 päron. 16:40 Turkisk yoghurt med kanel, 2 msk linfrön och blåbär. 1 kokt ägg. 1 kiwi, 5 paranötter och 5 valnötter, Kesella med kanel och hallon. 20:30 1 burk kikärtor, Turkisk yoghurt med kanel och hallon. 1 kokt ägg.
|
6 Juli 2013
| Länk
| V.18
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05:45 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. Keso med 2 msk linfrön. 1 morot. 12:15 1 burk makrill i tomatsås med sallad och broccoli. 1 äpple, 1 päron, Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 14:30 1 kokt ägg. 15:40 1 kiwi, gurka, 5 minitomater, vitkål, Kvarg med kanel och hallon. Keso, paprika och färska champinjoner. 1 päron. 19:50 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor, 1 kokt ägg, kidneybönor och soyabönor, Kesella med kanel och 1 dl blåbär. Turkisk yoghurt med kanel och hallon, 1 äpple.
|
5 Juli 2013
| Länk
| V.18
| 0 kommentar
|
|
|