|
|
|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| |
Oktober (2019) |
|
|
|
|
| (11) |
|
| (30) |
|
| (31) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (24) |
|
| (11) |
|
| (29) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (31) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (24) |
|
| (29) |
|
| (31) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (4) |
|
|
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (5) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (2) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (4) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (4) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Inlägg: 743 |
| Kommentarer: 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Matdagbok
07:35 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, Keso med 2 msk linfrön. Valnötter och 5 paranötter.
09:40 1 morot, 1 äpple, 1 päron.
13:25 1 burk makrill med 1 kokt ägg, vitkål, kidneybönor och soyabönor. Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. Kvarg med kanel och hallon. 1 päron, 1 kiwi.
18:00 1 burk kikärtor, gurka, 1 tomat, färska champinjoner och paprika.
19:55 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 äpple, 1 morot, Keso, Kesella med kanel och hallon.
|
|
1 Augusti 2013
| Länk
| V.21
| 0 kommentar
|
 |
|
|
Matdagbok
08:15 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 5 paranötter.
09:10 Keso med 2 msk linfrön. Valnötter. 1 morot. 1 äpple, 1 päron.
13:00 1 burk makrill med 1 kokt ägg, soyabönor, kidneybönor, broccoli och sallad. Turkisk yoghurt med kanel, blåbär och hallon.
14:45 1 kiwi, Kvarg med kanel och hallon, 1 kokt ägg.
21:20 gurka, 1 tomat, paprika och färska champinjoner. Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 burk kikärtor, Keso, Turkisk yoghurt med kanel.
|
|
31 Juli 2013
| Länk
| V.21
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. Valnötter.
Nångång, Honungsmelon, 10 paranötter.
14:20 1 burk makrill i tomatsås med broccoli, sallad, kidneybönor och soyabönor. Lättfil med kanel, 2 msk linfrön, 1 dl blåbär och hallon.
16:20 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor.
19:30 1 tomat, vitkål, honungsmelon, lättfil med kanel och hallon, Rågflingsgröt med 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor.
|
|
30 Juli 2013
| Länk
| V.21
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. keso med 2 msk linfrön.
Nångång, Vattenmelon, 5 paranötter.
Nångång, 1 burk makrill med broccoli, soyabönor och kidneybönor.
16:30 3 stekta ägg med 1 tomat, valnötter, turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär, kvarg med kanel och hallon.
19:10 1 burk kikärtor, Lättfil med kanel och hallon
20:30 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor.
|
|
29 Juli 2013
| Länk
| V.21
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:15 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. valnötter och 5 paranötter. Keso med 2 msk linfrön.
Nångång, Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. Kvarg med kanel och hallon. 1 äpple.
14:50 1 burk makrill med soyabönor, kidneybönor, sallad och 1 tomat. 2 stekta ägg, Kvarg med kanel och hallon. 1 äpple.
18:30 1 burk kikärtor, Vattenmelon.
19:45 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. Keso.
|
|
28 Juli 2013
| Länk
| V.21
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:30 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 5 paranötter och 5 valnötter. keso med 2 msk linfrön. 1 äpple, 1 päron.
12:15 Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. Kvarg med kanel och hallon.
14:45 färska champinjoner, vattenmelon.
15:15 1 burk tonfisk med 1 avocado, kidneybönor och soyabönor. 1 äpple, 5 paranötter, Kvarg med kanel.
19:10 1 burk kikärtor, 1 tomat, 2 stekta ägg, 1 äpple, Vattenmelon.
21:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor,
|
|
27 Juli 2013
| Länk
| V.21
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
09.00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk solroskärnor och 2 msk pumpakärnor. 5 paranötter och 5 valnötter. 1 kiwi.
Nångång, Keso med 2 msk linfrön, Turkisk yoghurt med kanel och hallon.
14:45 1 burk makrill i tomatsås med paprika, soyabönor och kidneybönor. 2 stekta ägg med kantareller. Kvarg med kanel och 1 dl blåbär.
17:15 gurka, 1 tomat, färska champinjoner och keso.
Nångång, 1 äpple, 1 päron, vattenmelon och liten bit av en morot.
20:35 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 burk kikärtor, Turkisk yoghurt med kanel och hallon.
|
|
26 Juli 2013
| Länk
| V.21
| 0 kommentar
|
|
|
