My way
Startsidan Fotoalbum Gästbok
Debatt Topplistor Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
Oktober (2019)
>>


Matdagbok

05:30 2 kokta ägg, Keso med 2 msk linfrön, Turkisk yoghurt med kanel, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor.
10:10 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl blåbär. 1 morot, 1 päron, Keso med 2 msk linfrön, Kvarg med kanel och hallon.
14:00 1 avocado med 1 burk tonfisk och kidneybönor, 1 clementin, 1 kiwi, 1 äpple, Keso, Kvarg med kanel, Turkisk yoghurt med kanel och hallon.
21:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl blåbär. 8 minitomater, paprika, färska champinjoner. Kvarg med kanel, hallon, 1 msk pumpakärnor och 1 msk solroskärnor.

Jag gör ett uppehåll nu igen. Tröttnat, är tjatigt, blir tvångsaktigt, vill lägga energi på annat. Ska försöka äta normalt, nederlag skrivs åter ned här. Och åter igen är detta ett sätt att möjligtvis börja äta mindre. Är risken att jag tror att det är tvärtom kommer jag börja föra matdagbok igen.
30 September 2013  | Länk | V.30 | 0 kommentar
Matdagbok

05:40 2 kokta ägg, 1 morot, 1 päron.
09:45 1 burk makrill i tomatsås med bladspenat och kidneybönor.
10:30 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl blåbär, Keso med 2 msk linfrön. Kvarg med kanel, hallon, 1 msk pumpakärnor och 1 msk solroskärnor.
14:24 Turkisk yoghurt med kanel, hallon och 1 msk pumpakärnor. Keso med 2 msk linfrön.
16:00 1 kiwi, 1 äpple, 1 clementin, Turkisk yoghurt med kanel och 1 msk solroskärnor. Keso med 2 msk linfrön.
Nångång, Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl blåbär. Paprika, vitkål, gurka, 6 minitomater, färska champinjoner.
29 September 2013  | Länk | V.30 | 0 kommentar
Matdagbok

05:30 2 kokta ägg, Keso med 2 msk linfrön, Kvarg med kanel, 1 msk pumpakärnor, 1 msk solroskärnor och 0,5 dl blåbär.
10:00 1 päron, 1 burk makrill i tomatsås med bladspenat, kidneybönor och soyabönor. Keso med 2 msk linfrön, 1 burk kikärtor, Kvarg med kanel, hallon och 1 msk pumpakärnor.
13:30 1 äpple, 1 morot, 1 kiwi, 1 clementin.
14:45 1 burk kikärtor, 2 kokta ägg. 1 päron.
19:30 1 kokt ägg, 5 minitomater, färska champinjoner och paprika. 1 päron.
Nångång, 1 clementin, 1 burk kikärtor.
28 September 2013  | Länk | V.30 | 0 kommentar
Matdagbok

06:15 2 kokta ägg, 1 morot, 5 minitomater, 1 clementin, 1 päron. Lättfil med kanel, 2 msk linfrön och hallon.
11:00 1 burk makrill i tomatsås med sallad, kidneybönor och soyabönor. 1 kiwi, 1 äpple, Lättfil med kanel och hallon.
13:20 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl blåbär.
Nångång, 2,5 portion Rågflingsgröt med hallon, 1 morot, 5 minitomater.
17:05 Keso med 2 msk linfrön. 1 päron.
20:10 Färska champinjoner, paprika, Kvarg med kanel, 1 msk pumpakärnor och 1 msk solroskärnor. 1 kokt ägg.
27 September 2013  | Länk | V.30 | 0 kommentar


hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & ¤ ¤                                             Skaffa en gratis hemsida