|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
|
Oktober (2019) |
|
|
|
(11) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(11) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(4) |
|
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(5) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(2) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
|
|
|
Inlägg: 743 |
Kommentarer: 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Matdagbok
07:30 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. 09:00 Keso med 2 msk linfrön. 12:20 Turkisk yoghurt med kanel och hallon, 6 knäckebröd med lätta, 1 äpple och 1 päron. 17:10 5 knäckebröd med lätta, 1 morot, gurkstavar, 1 tomat och minimajs. 19:40 1 kokt ägg, Keso, Kvarg med kanel, hallon och 1 msk pumpakärnor.
|
31 Maj 2013
| Länk
| V.13
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:30 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. 09:30 Keso med 2 msk linfrön, 1 äpple. 12:20 1 avocado med 1 burk tonfisk och minimajs, 2 morötter, 1 päron, Turkisk yoghurt med kanel, 1 msk solroskärnor och hallon. 16:00 10 knäckebröd med lätta, 1 kokt ägg, färska champinjoner. 21:00 Keso, 4 knäckebröd med lätta, 1 tomat och gurkstavar.
|
30 Maj 2013
| Länk
| V.12
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:30 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 1 dl blåbär och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 08:50 4 knäckebröd med lätta, 2 morötter. 12:45 1 bit lax med 1 tomat och gurkstavar, 4 knäckebröd med lätta. 13:45 Lättfil med kanel, hallon och 2 msk linfrön. 16:00 5 knäckebröd med lätta, 1 kokt ägg. 17:30 Keso, Kvarg med kanel och 2 msk pumpakärnor. 18:00 Fläskkaree med färska champinjoner, paprika och minimajs. 21:00 Keso, 1 äpple och 1 päron.
|
29 Maj 2013
| Länk
| V.12
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 3 msk solroskärnor, lite pumpa, paranötter och valnötter. 1 kokt ägg, 3 mackor med lätta. 09:50 2 dl lättfil med 2 msk linfrön, kanel och hallon. 10:30 1 morot. 11:15 1 kokt ägg. 12:50 1 bit lax med gurka och 1 tomat, 6 skorpor med lätta. 14:40 4 skorpor och 1 macka med lätta. 17:15 Lättfil med kanel och hallon. 18:50 5 mackor. 20:40 lättfil med 1 dl blåbär, färska champinjoner, 4 knäckebröd med lätta.
|
28 Maj 2013
| Länk
| V.12
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:30 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 09:15 2 dl lättfil med kanel, hallon och 2 msk linfrön. 09:30 1 äpple. 14:30 Köttfärssås med broccoli, kidneybönor och minimajs, 1 morot, 2 rågmackor med lätta. 1 kokt ägg. 15:30 gurkstavar och 1 tomat. 18:30 8 skorpor och 3 mackor med lätta, 1 kokt ägg.
|
27 Maj 2013
| Länk
| V.12
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 äpple. 10:40 2 dl lättfil med kanel, 2 msk linfrön och hallon, 1 kokt ägg, 1 morot och 2 rågmackor med lätta. 14:30 4 rågmackor med lätta, färska champinjoner, paprika, 1 tomat och gurkstavar. 1 kokt ägg. 18.30 Köttfärssås med broccoli och minimajs. 20:30 10 skorpor och 2 rågmackor med lätta.
|
26 Maj 2013
| Länk
| V.12
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:30 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, Turkisk yoghurt med kanel och 2 msk linfrön. 14:00 Hallon, 1 morot och 5 paranötter. 14:20 Köttfärssås med kidneybönor, ruccola, broccoli, minimajs, paprika och färska champinjoner. 1 äpple. 17:20 4 knäckebröd och 3 rågmackor med lätta. Gurkstavar och 1 tomat. 21:20 Turkisk yoghurt med kanel och hallon, 6 knäckebröd med lätta.
|
25 Maj 2013
| Länk
| V.12
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:40 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. 12:00 Köttfärssås med rucolla, kidneybönor och broccoli. Keso med 2 msk linfrön, 5 paranötter. 14:00 Kvarg med kanel och hallon, 1 morot. 16:15 10 knäckebröd med lätta, färska champinjoner, gurkstavar, 1 äpple, Turkisk yoghurt med kanel och 2 msk solroskärnor. 20:00-21:00 1 burk kikärtor, Keso, Turkisk yoghurt med kanel, 2 knäckebröd med lätta.
|
24 Maj 2013
| Länk
| V.12
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:40 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. 09.30 Keso med 2 msk linfrön, 5 paranötter. 13.00 Kvarg med kanel, hallon och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 16:20 Köttfärssås med ruccola, broccoli och kidneybönor, 4 knäckebröd med lätta, 1 päron. 20:20 8 knäckebröd med lätta, 1 morot, 1 äpple, Keso, färska champinjoner och gurkstavar.
|
23 Maj 2013
| Länk
| V.11
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:00 Rågflingsgröt med psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 10:00 Keso med 2 msk linfrön. 12:00 Torsk med broccoli, 5 paranötter och 1 päron. 14:15 6 knäckebröd med lätta, Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 1 äpple. 17:00 Gurkstavar. 18:00 1 kokt ägg, hallon och 1 tomat. 20:40 1 burk kikärtor.
|
22 Maj 2013
| Länk
| V.11
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 11:40 Currykyckling med 1 avocado, 1 morot, 1 äpple och 1 päron. 14:30 8 mackor med lätta, gurka och 1 tomat. 19:00 1 kokt ägg, 5 paranötter, Keso med 2 msk linfrön. 21:30 Kvarg med kanel, hallon och 1 dl blåbär.
|
21 Maj 2013
| Länk
| V.11
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:30 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 10:40 1 äpple, 1 morot, 1 päron, 5 paranötter. 13:00 1 avocado med 1 kokt ägg, räkor och minitomater, 2 mackor med lätta. 15.15-15:45 Gurkstavar och 1 kiwi. 17:00 4 mackor med lätta, en halv majskolv. 19:40 1 kokt ägg, 1 päron, 2 mackor med lätta.
|
20 Maj 2013
| Länk
| V.11
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:15 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 09:30 Turkisk yoghurt med kanel och 2 msk linfrön. 5 paranötter. 12:30 1 morot, 1 kokt ägg, 4 knäckebröd med lätta, 1 äpple och 1 päron. 15:00 Turkisk yoghurt med kanel, Kvarg med kanel och 1 dl blåbär. 3 knäckebröd med lätta, 1 kiwi, minitomater, gurkstavar och färska champinjoner. 20:00 Lax med broccoli, 8 mackor med lätta.
|
19 Maj 2013
| Länk
| V.11
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:30 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 09:35 Keso med 2 msk linfrön. 13:40 1 avocado med 1 burk tonfisk, 5 paranötter, minitomater, 1 morot, 1 äpple och 1 päron. 16:15 Kvarg med kanel och 1 dl blåbär, 1 kokt ägg, färska champinjoner och gurkstavar. 12 knäckebröd med lätta. 20:00 Turkisk yoghurt med kanel, Keso, 1 morot, 1 kiwi. 21:50 4 knäckebröd med lätta.
|
18 Maj 2013
| Länk
| V.11
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:20 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. Keso med 2 msk linfrön. 10.20 1 morot, 1 päron, 1 äpple. 5 paranötter. 12.00 Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg, paprika, 1 tomat och gurkstavar. 8 knäckebröd med lätta. 17:50 Keso, 1 kokt ägg, 1 kiwi. Fläskkarre med färska champinjoner och paprika, 4 knäckebröd med lätta. 19:40 4 knäckebröd med lätta. Turkisk yoghurt med kanel. 21:40 Keso, minitomater, 2 knäckebröd med lätta.
|
17 Maj 2013
| Länk
| V.11
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:30 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 13:20 1 kokt ägg, 1 morot, 1 kiwi, 1 äpple. 15:30 Torsk med broccoli, gurkstavar, 4 mackor med lätta. 20:20 Keso med 2 msk linfrön, Kvarg med kanel och 1 dl blåbär. Minitomater, 4 knäckebröd med lätta, 5 paranötter.
|
16 Maj 2013
| Länk
| V.10
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:30 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk solroskärnor och 2 msk pumpakärnor. 09:00-09:30 1 morot, skinka, 1 kiwi, färska champinjoner och minitomat. 1 kokt ägg. 12:00 Lax med broccoli och 1 tomat. 3 mackor med lätta. 13.10 2 mackor med lätta. 17:30 Hallon och blåbär, 1 kokt ägg, 2 mackor med lätta, gurkstavar, 1 äpple. 20:20 1 kiwi, 1 morot, färska champinjoner. 22:10 6 mackor med lätta.
|
15 Maj 2013
| Länk
| V.10
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:30 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk solroskärnor och 2 msk pumpakärnor. 1 kokt ägg. 08:50 Keso med 2 msk linfrön. 11:50 Lax med broccoli, 1 morot och alfalfagroddar. 6 knäckebröd med lätta, 1 päron. 15:00 4 knäckebröd med lätta, 1 kokt ägg, Turkisk yoghurt med kanel, hallon och 1 dl blåbär. 19:40 Keso, 1 kokt ägg, 8 knäckebröd med lätta, 1 päron, 1 kiwi, färska champinjoner, paprika och minitomater.
|
14 Maj 2013
| Länk
| V.10
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:40 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg 09:00 Keso med 2 msk linfrön. 09:50 1 päron. 11:30 Turkisk yoghurt med kanel, hallon och 1 dl blåbär. 4 knäckebröd med lätta, 1 äpple. 14:30 1 burk tonfisk med 1 avocado, alfalfagroddar och 1 morot. 17:00 5 knäckebröd med lätta, 1 kokt ägg, keso. 19:15 Paprika, färska champinjoner, minitomater. 1 kiwi. 19:45 2 knäckebröd med lätta. Keso. 20:45 Turkisk yoghurt med kanel.
|
13 Maj 2013
| Länk
| V.10
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:10 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 10:00 1 äpple, 1 morot. 13:00 Keso med 2 msk linfrön, 1 päron. 13:30 Nötkött med korngryn, alfalfagroddar och kantareller. 17:40 4 knäckebröd med lätta, Turkisk yoghurt med kanel, hallon och 1 dl blåbär. Paprika, gurkstavar, färska champinjoner och minitomater. 20:00 6 knäckebröd med lätta, 1 kokt ägg, Keso, 1 kiwi, nötkött.
|
12 Maj 2013
| Länk
| V.10
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:20 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 11:10 Köttfärssås med 1 tomat och alfalfagroddar, 2 morötter, 1 äpple, 6 knäckebröd med lätta. 17:20 Hallon och 1 dl blåbär. 6 knäckebröd med lätta, färsk champinjon, gurkstavar och 1 kiwi. 20:50 2 stekta ägg med bacon.
|
11 Maj 2013
| Länk
| V.10
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05:30 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 09:40 Gurkstavar, 1 äpple och färska champinjoner. 13:50 1 kokt ägg, minitomater och 2 morötter. 15.00 8,5 knäckebröd med lätta, Kvarg med kanel, 1 msk linfrön, hallon och 1 dl blåbär. 19:30 1 burk kikärtor, alfalfagroddar. 4 knäckebröd med lätta. 21:30 1 kokt ägg, 1 äpple, 4 knäckebröd med lätta.
|
10 Maj 2013
| Länk
| V.10
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:10 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. Keso med 2 msk linfrön. 11:00 2 morötter, minitomater, 1 äpple. 12:00 Köttfärssås med sallad, alfalfagroddar och färska champinjoner. 6 knäckebröd med lätta. 16:30 Kvarg med 1 tsk kanel, hallon och 1 dl blåbär. Gurkstavar, 4 knäckebröd med lätta. 19:50 1 kokt ägg. 21:00 1 burk kikärtor, Keso.
|
9 Maj 2013
| Länk
| V.9
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:15 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 3 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 09:00 1 morot, 1 kokt ägg, minitomater, 3 mackor. 13:00 Köttfärssås med sallad och minitomater, 1 morot, 10 skorpor. 18:45 Keso med 2 msk linfrön, gurkstavar, färska champinjoner, 1 äpple, 4 knäckebröd med lätta. 20:40 5 knäckebröd med lätta, Kvarg med kanel, 2 msk pumpakärnor, hallon och 1 dl blåbär.
|
8 Maj 2013
| Länk
| V.9
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:30 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 3 msk solroskärnor. Turkisk yoghurt med kanel och 2 msk linfrön. 09:30 1 morot, 1 päron, minitomater. 11.15 paprika, färska champinjoner. 1 kokt ägg. 12:30 Currykyckling med broccoli och alfalfagroddar. 2 mackor. 15:30 6 mackor, ost, 1 kokt ägg. 20:30 1 kokt ägg, 1 päron, 6 mackor.
|
7 Maj 2013
| Länk
| V.9
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:30 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 1,5 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 09:00 Keso med 2 msk linfrön. 12:20 1 avocado med 1 burk tonfisk och alfalfagroddar. Turkisk yoghurt med kanel, 1 morot och 1 äpple. 14:20 1 päron, 4 knäckebröd. 16:00 Minitomater, gurkstavar, paprika och kött. Turkisk yoghurt med kanel. färska champinjoner. 18:30 5 knäckebröd, 1 päron, Keso. 20:50 Turkisk yoghurt med kanel, Skinka.
|
6 Maj 2013
| Länk
| V.9
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 12:20 1 burk kikärtor, 5 knäckebröd med lätta, 1 morot och 1 äpple 17:15 Fläskkaree med korngryn, alfalfagroddar, färska champinjoner och paprika. Keso med 2 msk linfrön. 20:40 Turkisk yoghurt med kanel, hallon och blåbär. gurkstavar och minitomater. 4 knäckebröd med lätta.
|
5 Maj 2013
| Länk
| V.9
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:30 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 09:15 Keso med 2 msk linfrön. Nångång, 1 äpple. 12:15 1 avocado med 1 burk tonfisk och alfalfagroddar, 1 morot, 8 knäckebröd med lätta. 14:10 Keso, 1 tomat, gurkstavar, 4 knäckebröd med lätta. 20:10 1 burk kikärtor, 1 kokt ägg, 2 knäckebröd med lätta, hallon och 1 dl blåbär.
|
4 Maj 2013
| Länk
| V.9
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:10 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 09:30 1 morot, 4 skorpor med lätta. 15:10 Lax med broccoli. 18:30 Keso med 2 msk linfrön, 1 äpple, 1 tomat, gurkstavar och alfalfagroddar. 21:45 Hallon och 1 dl blåbär. 8 knäckebröd med lätta.
|
3 Maj 2013
| Länk
| V.9
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:45 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 09:40 Turkisk yoghurt med 1 tsk kanel, 2 msk linfrön, hallon och 1 dl blåbär. 13:30 Lax med broccoli och 1 morot, 13 knäckebröd med lätta. 16:40 1 kokt ägg, Turkisk yoghurt med kanel. 20:15 1 kokt ägg, färska champinjoner, 8 skorpor med lätta, Turkisk yoghurt med kanel.
|
2 Maj 2013
| Länk
| V.8
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:20 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk solroskärnor och 2 msk pumpakärnor. 1 kokt ägg. 09:20 Keso med 2 msk linfrön. 11:40 Kesella med kanel, hallon och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg. 1 äpple. 12:30 4 knäckebröd med lätta. 1 morot. 16:30 Kött med 1 tomat, sallad och färska champinjoner. 7 knäckebröd med lätta. 21:00 Turkisk yoghurt med kanel, 4 knäckebröd med lätta.
|
1 Maj 2013
| Länk
| V.8
| 0 kommentar
|
|
|