|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
|
Oktober (2019) |
|
|
|
(11) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(11) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(24) |
|
(29) |
|
(31) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(31) |
|
(30) |
|
(4) |
|
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(5) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(2) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(4) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
(7) |
|
|
|
|
Inlägg: 743 |
Kommentarer: 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Matdagbok
09:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter, 5 valnötter. 10:30 Keso med 2 msk linfrön, 2 morötter. 12:10 1 äpple, 1 päron. 14:10 Kyckling med 1 avocado, grönsallad, linser och grillade grönsaker. Turkisk yoghurt med kanel och 1 d blåbär. Kvarg med kanel och hallon. 18:00 1 kokt ägg, Keso, 1 kiwi, gurka, 5 minitomater, färska champinjoner och vitkål. 20:00 1 burk kikärtor, Kesella med kanel och hallon, 1 kokt ägg.
|
30 Juni 2013
| Länk
| V.17
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
09:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk solroskärnor och 2 msk pumpakärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter, 5 valnötter. Nångång, Lättfil med kanel, 2 msk linfrön och hallon, 1 äpple och 1 päron. 1 kokt ägg, 5 minitomater. 14:15 1 burk tonfisk med 1 avocado och 2 morötter. 1 kokt ägg, 1 dl blåbär, 1 kiwi, 5 paranötter och 5 valnötter. 16:20 5 paranötter, paprika, minitomater. Nångång, Kyckling med korngryn, grönsallad och grillade grönsaker. 21:30 Jordgubbar och 1 äpple.
|
29 Juni 2013
| Länk
| V.17
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:20 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk solroskärnor och 2 msk pumpakärnor. Keso med 2 msk linfrön, 1 kokt ägg, 5 paranötter, 5 valnötter. 12:20 1 burk makrill i tomatsås med vitkål, kidneybönor och linser, 2 morötter. 15:30 5 minitomater, gurka, paprika, färska champinjoner. 2 kokta ägg, Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 1 kiwi, Lättfil med kanel och hallon. 18:00 1 äpple, 1 päron, 1 kokt ägg. 20:45 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. Lättfil med kanel och blåbär. Färska champinjoner.
|
28 Juni 2013
| Länk
| V.17
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:50 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. Keso med 2 msk linfrön, 5 paranötter och 5 valnötter. 10:00 Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 1 päron, 1 äpple. 13:30 1 burk makrill i tomatsås med bladspenat, vitkål, 1 morot och kidneybönor. Kvarg med kanel och hallon. Keso. 16.00 1 kokt ägg, 1 kiwi, Kvarg med kanel och hallon. 19:40 1 burk kikärtor, 5 minitomater, gurka, paprika och färska champinjoner. 1 kokt ägg, Turkisk yoghurt med kanel och blåbär.
|
27 Juni 2013
| Länk
| V.16
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:50 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 3 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 valnötter. Nångång, Keso med 2 msk linfrön, Turkisk yoghurt med kanel och 2 msk pumpakärnor. 1 äpple, 1 päron, 1 morot, färska champinjoner, 5 paranötter. 14:30 1 burk kikärtor, 1 burk makrill i tomatsås med vitkål, bladspenat och kidneybönor. Lättfil med kanel och hallon. Kesella med kanel och 1 dl blåbär. Keso. 19:40 gurka, 5 minitomater och paprika. 20:45 2 stekta ägg, 1 kiwi, kesella med kanel och hallon.
|
26 Juni 2013
| Länk
| V.16
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
09:25 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 5 valnötter och 2 kokta ägg. 10:30 1 äpple, 1 päron, Lättfil med kanel, 2 msk linfrön och 1 dl blåbär. 14:20 1 burk tonisk med avocado, kidneybönor och bladspenat. 7 minitomater, 1 kiwi och 1 morot. 1 kokt ägg. 21:50 paprika, 1 morot, gurka, färska champinjoner, 5 valnötter, lättfil med kanel och 1 dl blåbär. 1 kokt ägg, 5 minitomater.
|
25 Juni 2013
| Länk
| V.16
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05:50 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 valnötter. 12:15 1 kokt ägg, 1 morot, Turkisk yoghurt med kanel, 2 msk linfrön och 1 dl blåbär. 14:00 1 burk tonfisk med linser, broccoli och bladspenat. 1 äpple och 1 päron. 15:40 1 kiwi, Kesella med kanel och hallon, 1 kokt ägg, 5 valnötter. 19:40 1 burk kikärtor, paprika, 6 minitomater, gurka och färska champinjoner. Kvarg med kanel och hallon, 1 kokt ägg, 1 morot. 21:25 Turkisk yoghurt, Kvarg, kanel och 3 dl blåbär.
|
24 Juni 2013
| Länk
| V.16
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
09:25 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 5 valnötter, Keso med 2 msk linfrön. 1 kokt ägg. 13:40 1 morot, Bladspenat, kidneybönor, linser och broccoli. Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 1 äpple, 1 päron. 16:30 1 kokt ägg, 5 valnötter. 17:40 1 kiwi, Kikärtor. ca 19.00 paprika, gurka, färska champinjoner, 1 tomat. 20:30 1 kokt ägg, Lättfil, kesella med kanel och hallon.
|
23 Juni 2013
| Länk
| V.16
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
09:40 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 5 valnötter, 1 kokt ägg, Keso med 2 msk linfrön, 2 morötter. 14:40 1 burk makrill i tomatsås med bladspenat, linser, kidneybönor och broccoli. Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 1 äpple, 1 päron. 18:45 1 kiwi, gurkstavar, 1 tomat, paprika, Kvarg med kanel och hallon. Kikärtor och färska champinjoner. 20:00 Keso.
|
22 Juni 2013
| Länk
| V.16
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
09:45 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 5 valnötter, 1 kokt ägg. 12:50 1 burk makrill i tomatsås med bladspenat, kidneybönor, paprika och broccoli, 1 morot. Keso med 2 msk linfrön. 16.00 Kesella med kanel och 1 dl blåbär. 1 kiwi, 1 äpple, 1 päron, Lättfil med kanel och hallon. 19.00 Fläskytterfile med paprika, gurka, 1 tomat och avocado. 21:30 Keso, 1 kokt ägg, färska champinjoner och 1 morot.
|
21 Juni 2013
| Länk
| V.16
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk solroskärnor och 2 msk pumpakärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter, 5 valnötter. 12:15 Turkisk yoghurt med kanel, 2 msk linfrön och 1 dl blåbär. 1 äpple. 14:30 1 burk makrill i tomatsås med bladspenat och kidneybönor, lättfil med kanel och hallon, 1 morot, 1 päron. 17:00 Lättfil med kanel och hallon, 1 kokt ägg, 5 valnötter. 20:00 1 kokt ägg, 1 morot, 1 tomat, gurkstavar, paprika, lättfil med kanel och 1 dl blåbär. 1 äpple, 1 päron. 21:30 2 kokta ägg, lättfil med kanel och blåbär.
|
20 Juni 2013
| Länk
| V.15
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05:50 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk solroskärnor och 2 msk pumpakärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter och 5 valnötter. 12:10 1 burk makrill i tomatsås, bladspenat, gröna linser och kidneybönor. 1 kokt ägg. 14:00 Turkisk yoghurt med 1 tsk kanel, 2 msk linfrön och 1 dl blåbär. Kvarg med kanel och hallon. 15:30 1 äpple, 1 päron, 10 valnötter. 19:10 1 morot, 1 tomat, gurkstavar och paprika. 20:00 1 burk kikärtor, 1 kokt ägg, Turkisk yoghurt med kanel och hallon.
|
19 Juni 2013
| Länk
| V.15
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:35 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 11:00 Keso med 2 msk linfrön, Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 1 morot, 5 paranötter och 5 valnötter. 14.00 1 äpple, 1 morot. 1 kokt ägg. 17:20 1 burk tonfisk med bladspenat, broccoli, kidneybönor och gröna linser. 18:50 Kvarg med kanel och hallon. 1 kokt ägg, färska champinjoner och paprika. 19:50 Keso.
|
18 Juni 2013
| Länk
| V.15
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:40 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter och 5 valnötter. 12:40 1 burk tonfisk med avocado, kidneybönor, gröna linser och bladspenat. Keso med 2 msk linfrön. 15.00 1 äpple. 17:00 1 morot, 1 päron, Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 18:00 1 kokt ägg, Kvarg med kanel och hallon. 19:45 1 tomat, färska champinjoner och broccoli. 20:30 1 burk kikärtor, Keso.
|
17 Juni 2013
| Länk
| V.15
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:25 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter, 5 valnötter. 11:30 Lättfil med kanel, 2 msk linfrön och 1 dl blåbär, 1 morot, Broccoli, kidneybönor och gröna linser. 14.50 1 kokt ägg, 1 tomat, gurka. 16:10 Currykyckling med sallad, färska champinjoner, paprika och minimajs. Nångång, 1 äpple. 18:30 1 burk kikärtor, Lättfil med kanel och 1 dl blåbär, 5 valnötter. 19:30 1 morot, 1 kokt ägg, färska champinjoner.
|
16 Juni 2013
| Länk
| V.15
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
09:25 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk solroskärnor och 2 msk pumpakärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter. 12:00 Keso med 2 msk linfrön, 2 morötter. 15:15 1 burk makrill i tomatsås med kidneybönor, gröna linser, bladspenat och broccoli, 1 äpple, 1 päron, lättfil med kanel och 1 dl blåbär. 17:00 1 kiwi, 1 kokt ägg och 5 valnötter. 20:20 1 burk kikärtor, gurka, paprika.
|
15 Juni 2013
| Länk
| V.15
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:50 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk solroskärnor och 2 msk pumpakärnor. Turkisk yoghurt med kanel och 2 msk linfrön. 11:15 1 kokt ägg, 5 paranötter, 2 morötter. Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 1 äpple, 1 päron. 16:45 1 kokt ägg. 17:15 Kött med sallad, tomat och gurka. Jordgubbar. 19:20 Keso, Lättfil med kanel och hallon.
|
14 Juni 2013
| Länk
| V.15
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
09:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor.Turkisk yoghurt med kanel och 2 msk linfrön. 11:50 1 kokt ägg, 5 paranötter, gurka, Kvarg med kanel och 1 dl blåbär. 1 äpple och 1 päron. 15:30 1 burk tonfisk med 1 avocado och alfalfagroddar. Kesella med kanel och hallon. 19:30 1 kokt ägg, paprika, färska champinjoner, 2 morötter, Lättfil med kanel och hallon.
|
13 Juni 2013
| Länk
| V.14
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05:10 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter. 11:30 1 päron, 1 äpple. 16:20 Keso med 2 msk linfrön, 1 kokt ägg, 5 minitomater, paprika och gurka. 18:00 1 burk makrill i tomatsås med kidneybönor och alfalfagroddar. 1 morot, Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. Kesella med kanel och hallon. 22:00 1 burk kikärtor, 1 kiwi, Kvarg med kanel och hallon.
|
12 Juni 2013
| Länk
| V.14
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
09:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. Keso med 2 msk linfrön. 12:30 1 burk makrill i tomatsås, 5 minitomater, alfalfagroddar och 1 morot. Kvarg med kanel och 1 dl blåbär. 16.20 1 kokt ägg, 1 päron, 5 paranötter. 21.30 1 äpple, gurka, paprika. Turkisk yoghurt med kanel och hallon. Keso, 1 kokt ägg.
|
11 Juni 2013
| Länk
| V.14
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 09:30 5 paranötter, 1 äpple, 1 päron och 1 morot. 11:20 Lättfil med kanel och 1 dl blåbär, färska champinjoner, 5 minitomater och paprika. 15:00 1 burk makrill i tomatsås med kidneybönor och alfalfagroddar. Keso med 2 msk linfrön. 19:30 1 kokt ägg, Kesella med kanel och hallon, 1 kiwi, sallad, gurka och paprika. 20.00 Keso. Ätit 500 g idag!
|
10 Juni 2013
| Länk
| V.14
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:15 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 10:45 1 kokt ägg, 1 morot, 5 paranötter, Turkisk yoghurt med kanel och 2 msk linfrön. 13:40 Kvarg med kanel och 1 dl blåbär. Kikärtor och kidneybönor, 1 päron, 1 äpple. 16:10 4 minitomater, alfalfagroddar och sallad. Kikärtor, 1 kokt ägg, Lättfil med kanel och hallon. 19:40 Kvarg med kanel och hallon, 5 paranötter, 1 kokt ägg, paprika, gurka och färska champinjoner. 21:10 Turkisk yoghurt med kanel och hallon.
|
9 Juni 2013
| Länk
| V.14
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:40 Rågflingsgröt med 1 msk pyslliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg 10:30 5 paranötter, Keso med 2 msk linfrön. 2 morötter. 14:00 1 burk makrill i tomatsås med kidneybönor, kikärtor och alfalfagroddar. 1 äpple och 1 päron. 15:20 Lättfil med hallon, Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 18:20-19:20 Sallad, gurkstavar, 5 minitomater, paprika, färska champinjoner, 1 kokt ägg. 20:10 Keso, Kikärtor, Kvarg med kanel och hallon.
|
8 Juni 2013
| Länk
| V.14
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk solroskärnor och 2 msk pumpakärnor. 09:50 1 kokt ägg, Keso med 2 msk linfrön, 5 paranötter. 13:20 1 burk tonfisk med 1 avocado, 2 morötter, keso, 1 äpple och 1 päron. 15:40 Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär, 5 minitomater, färska champinjoner, 1 kiwi. 20:15 Keso, 1 kokt ägg, Lättfil med kanel och hallon, gurkstavar, alfalfagroddar och paprika.
|
7 Juni 2013
| Länk
| V.14
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:15 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg. 09-10 1 morot, 5 paranötter, lättfil med kanel, 2 msk linfrön och hallon. 12.00 1 burk makrill i tomatsås, 7 minitomater, paprika. 15:15 Keso, 1 kokt ägg, sallad, 1 äpple, 1 päron. 18:20 Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 20:00 Fläskkaree med färska champinjoner, paprika och minimajs.
|
6 Juni 2013
| Länk
| V.13
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:10 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 09.40 1 morot, 1 kokt ägg, 5 paranötter. 11:40 1 äpple, 1 burk makrill i tomatsås, 4 minitomater. 14:40 1 päron. 17:00 1 avocado med 1 burk tonfisk, 2 dl lättfil med blåbär och kanel, gurka, paprika och 1 kokt ägg. 20:40 Lättfil med kanel, hallon och 2 msk linfrön, 1 äpple, sallad.
|
5 Juni 2013
| Länk
| V.13
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:20 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 09:30 1 morot, 1 kokt ägg, Keso med 2 msk linfrön. 10:40 1 äpple, 1 päron, Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 14:20 1 burk makrill i tomatsås, 3 minitomater, 1 kokt ägg, kesella med kanel och hallon. 15:40 Turkisk yoghurt med kanel och hallon, gurkstavar och paprika. 20.20- 21:00 1 kokt ägg, Turkisk yoghurt med kanel och hallon, 1 äpple, 1 päron.
|
4 Juni 2013
| Länk
| V.13
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 09:50 1 kokt ägg, 5 paranötter, Keso med 2 msk linfrön 13:15 1 burk makrill i tomatsås, 1 morot, 1 äpple och 1 päron. 16:00 5 minitomater, paprika och gurkstavar. 16:45 1 kokt ägg, Kesella med kanel och 1 dl blåbär. Nångång, Turkisk yoghurt med kanel och hallon, 1 morot. 21:50 Kesella med kanel och hallon, 4 minitomater.
|
3 Juni 2013
| Länk
| V.13
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:45 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 11:30 1 kokt ägg, 1 äpple, 1 päron. 13:30 Keso med 2 msk linfrön. 5 paranötter. 16.00 5 minitomater, sallad. 17.40 Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 1 morot. 19.30 1 burk makrill, Kesella med kanel och hallon. 21:30 Keso, paprika och gurkstavar.
|
2 Juni 2013
| Länk
| V.13
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och hallon. 1 kokt ägg. 11:00 1 morot, 1 kokt ägg. 12:00 Currykyckling med 1 avocado och sallad. Turkisk yoghurt med kanel och 2 msk linfrön. 17:40 Kvarg med kanel och hallon, 1 kokt ägg, 1 tomat och gurkstavar. 21:30 5 paranötter, 1 päron. Nångång 1 äpple.
|
1 Juni 2013
| Länk
| V.13
| 0 kommentar
|
|
|