|
|
|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| |
Oktober (2019) |
|
|
|
|
| (11) |
|
| (30) |
|
| (31) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (24) |
|
| (11) |
|
| (29) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (31) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (24) |
|
| (29) |
|
| (31) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (31) |
|
| (30) |
|
| (4) |
|
|
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (5) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (2) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (4) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (4) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
| (7) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Inlägg: 743 |
| Kommentarer: 1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Matdagbok
07:10 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl blåbär, Keso med 3 msk linfrön, 5 paranötter och 1 kokt ägg.
Nångång, 1 äpple, 1 päron, 1 morot, Kvarg med kanel och hallon, Turkisk yoghurt med kanel och hallon.
13:30 1 burk makrill i tomatsås med broccoli, kidneybönor och soyabönor. Rågflingsgröt med Valnötter.
Nångång, 1 kiwi, 1 kokt ägg, 5 paranötter.
16:40 Turkisk yoghurt med kanel, 2 kokta ägg.
19:20 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl blåbär. gurka, 5 minitomater, paprika och färska champinjoner.
Nångång, Lättfil med kanel och hallon.
|
|
31 Augusti 2013
| Länk
| V.26
| 0 kommentar
|
 |
|
|
Matdagbok
07:45 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl blåbär, 1 kokt ägg, 5 paranötter och valnötter, Keso med 2 msk linfrön.
Nångågn, 1 morot, 1 äpple, 1 päron, Turkisk yoghurt med kanel och hallon, Kvarg med kanel och hallon
Nångång, 1 burk makrill i tomatsås med sallad, broccoli och kidneybönor, 1 burk kikärtor, Lättfil med kanel och hallon.
15:30 1 kokt ägg, Rågflingsgröt med Valnötter.
Nångång, 1 kiwi, 5 paranötter, Kvarg med kanel och hallon.
19;45 Keso med 2 msk linfrön, Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl blåbär, gurka, 1 tomat, paprika och färska champinjoner. 1 kokt ägg.
|
|
30 Augusti 2013
| Länk
| V.26
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:20 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl blåbär. 2 kokta ägg, 5 paranötter och Valnötter. Lättfil med kanel och 2 msk linfrön.
09:15 1 äpple, 1 päron, 10 paranötter.
Nångång, Keso med 2 msk linfrön, Turkisk yoghurt med kanel och hallon, 1 morot.
15:15 1 burk makrill i tomatsås med sallad, broccoli, kidneybönor och soyabönor. Kvarg med kanel och hallon.
Nångång, 1 burk kikärtor, 1 kiwi, Rågflingsgröt med Valnötter. Keso.
19:40 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl blåbär, gurka, 1 tomat, paprika och färska champinjoner.
|
|
29 Augusti 2013
| Länk
| V.25
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05:45 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl blåbär, 5 paranötter och Valnötter. Lättfil med kanel, 2 msk linfrön och hallon.
10:50 3 stekta ägg med kantareller, 1 äpple, 1 päron. 1 kiwi, Lättfil med kanel och hallon, 10 paranötter och valnötter.
15:00 1 burk tonfisk med 1 avocado, broccoli, kidneybönor och soyabönor, 1 äpple, Rågflingsgröt med Valnötter. 5 paranötter, lättfil med kanel och hallon.
17:45 Lättfil med kanel och hallon.
19:30 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl blåbär. 1 äpple, 1 päron, gurka, 1 tomat, paprika, sallad och färska champinjoner.
|
|
28 Augusti 2013
| Länk
| V.25
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:20 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl blåbär, Keso med 2 msk linfrön, 6 paranötter och Valnötter. Turkisk yoghurt med kanel och hallon.
10:00 1 äpple, 1 päron, Keso med 2 msk linfrön, Kvarg med kanel och hallon.
12:50 3 stekta ägg med kantareller, 1 burk kikärtor.
15:15 1 kiwi, 5 paranötter, Kvarg med kanel och hallon. Keso med 2 msk linfrön. Turkisk yoghurt med kanel och hallon. Valnötter.
19:45 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl blåbär. 1 tomat, gurka, sallad, paprika och färska champinjoner. Turkisk yoghurt med kanel, Kvarg med kanel och hallon.
|
|
27 Augusti 2013
| Länk
| V.25
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05:50 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 kokta ägg, 5 paranötter och 5 valnötter.
10:30 Keso med 2 msk linfrön, Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. Kvarg med kanel och hallon.
Nångång, 1 äpple, 1 päron, 1 kiwi, 1 kokt ägg, Keso med 2 msk linfrön.
15:30 1 burk kikärtor, 1 avocado med 1 burk tonfisk, kidneybönor och sallad, 10 paranötter och 10 valnötter.
19:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl blåbär. gurka, paprika, vitkål, 1 tomat och färska champinjoner.
20:15 Turkisk yoghurt med kanel och hallon.
|
|
26 Augusti 2013
| Länk
| V.25
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
Nångång, 1 burk makrillfile i tomatsås.
Nångång, Lättyoghurt med vaniljsmak, kanel, krossade linfrön, pumpakärnor och solroskärnor. Keso, vattenmelon, honungsmelon, 1 kokt ägg, 1 äpple, 1 päron, lite gurka, lite tomat, lite sallad, fetaost, brieost, lite rökt kalkon, LCHF brödskivor x antal, och 1 grov skiva bröd.
Nångång, 1 burk pepsi max.
15:40 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl blåbär, 1 kokt ägg, 5 paranötter, 5 valnötter, cashewnötter, linser, kidneybönor och soyabönor. 2 kiwi.
Nångång, färska champinjoner, paprika, 2 kokta ägg, 5 paranötter, 5 valnötter, cashewnötter.
20:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl blåbär.
|
|
25 Augusti 2013
| Länk
| V.25
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 1 dl blåbär och hallon. 1 kokt ägg, 5 paranötter, 5 valnötter och 10 cashewnötter.
Nångång, 1 äpple.
Nångång, 1 kokt ägg, 1 burk makrill i tomatsås med soyabönor, linser, kidneybönor och sallad.
Nångång, Morötter, färska champinjoner,
Nångång, 250 g Keso med 4 msk linfrön, paprika, gurka, 1 tomat.
Nångång, Paranötter, Valnötter och Cashewnötter.
Nångång, Fläskytterfile med grönsallad och fetaost, creme fraiche, kräftstjärtar, gräslök och rödlök. ca 3 burkar pepsi max
|
|
24 Augusti 2013
| Länk
| V.25
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05:35 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 3 msk pumpakärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter och 10 valnötter. Lättfil med kanel, 2 msk linfrön och hallon.
12:00 1 burk makrill i tomatsås med linser, soyabönor och kidneybönor. 1 kokt ägg, 10 cashewnötter, 1 äpple, Kvarg med kanel och 1 dl blåbär.
Nångång, 2 morötter.
15:00 Rågflingsgröt med 2 msk pumpakärnor, 1 päron. Lättfil med kanel och hallon.
18:00 gurka, paprika, sallad, färska champinjoner och 1 tomat, 2 kokta ägg, 1 kiwi, 10 paranötter, 5 valnötter, 15 cashewnötter.
20:15 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön och 1 dl blåbär, 1 äpple, 1 päron, soyabönor.
|
|
23 Augusti 2013
| Länk
| V.25
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:40 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. Keso med 2 msk linfrön, 5 paranötter och 10 valnötter. 1 kokt ägg.
Nångång, Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär, Kvarg med kanel och hallon, 1 äpple, 1 päron.
12:50 1 burk makrill i tomatsås med linser, kidneybönor och soyabönor. 1 burk kikärtor, Turkisk yoghurt med kanel och hallon.
15:40 1 morot, 1 kiwi, 1 kokt ägg. 5 paranötter, 10 cashewnötter och 10 valnötter.
16:30 färska champinjoner, gurka, paprika, 1 tomat, Rågflingsgröt med 2 msk pumpakärnor.
Nångång, Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg.
21:00 Kvarg med kanel och hallon.
|
|
22 Augusti 2013
| Länk
| V.24
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:20 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter, 10 valnötter, Keso med 2 msk linfrön. Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär.
10:00 1 äpple, 1 päron.
11:50 1 morot, 1 kokt ägg, 15 cashewnötter, Kvarg med kanel och hallon.
14:00 1 burk kikärtor, 1 burk makrill i tomatsås med vitkål, linser, kidneybönor och soyabönor, 1 kiwi.
18:10 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. gurka, färska champinjoner, 1 tomat och paprika. Keso.
Nångång, Kvarg med kanel och 1 dl båbär.
|
|
21 Augusti 2013
| Länk
| V.24
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:10 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 10 valnötter och 5 paranötter.
Nångång, Keso med 2 msk linfrön, 1 morot, 1 päron, Kvarg med kanel och hallon, Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. 10 cashewnötter.
10:45 1 kokt ägg, 1 äpple, 1 kiwi, färska champinjoner, Keso.
13:20 1 avocado med 1 burk tonfisk, kidneybönor och soyabönor, Lättfil med kanel och hallon. Keso.
Nångång, 5 paranötter, 15 cashewnötter, färska champinjoner, gurka och 1 tomat.
19:20 2 stekta ägg med kantareller, Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. Turkisk yoghurt med kanel och hallon.
|
|
20 Augusti 2013
| Länk
| V.24
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter och 10 valnötter. Lättfil med kanel, 2 msk linfrön och hallon.
12:15 1 burk tonfisk med 1 avocado, kidneybönor och soyabönor, 10 cashewnötter, 1 äpple, 1 päron.
Nångång, 1 kiwi, Rågflingsgröt med 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor.
15:30 1 kokt ägg, 1 morot, Lättfil med kanel och hallon, 5 paranötter.
21:30 gurka, färska champinjoner, Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. Lättfil med kanel och hallon, soyabönor, 5 paranötter och 5 valnötter.
|
|
19 Augusti 2013
| Länk
| V.24
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
09:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, Keso med 2 msk linfrön, 10 valnötter och 5 paranötter. Kvarg med kanel och hallon.
13.00 1 burk makrill i tomatsås med broccoli, kidneybönor och soyabönor. 10 cashewnötter, Kvarg med kanel och hallon. 1 kokt ägg, Keso.
Nångång, 1 äpple, 1 päron, gurka, färska champinjoner, 1 stor morot.
Nångång, Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 burk kikärtor.
|
|
18 Augusti 2013
| Länk
| V.24
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:10 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter och 5 valnötter.
nångång, 1 äpple, 1 päron, 2 morötter, 1 tomat, gurka och färska champinjoner.
14:00 1 burk tonfisk med 1 avocado, kidneybönor, soyabönor och broccoli. Keso med 2 msk linfrön, Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär.
19:00 1 kiwi, Kvarg med kanel och hallon, 5 paranötter, 10 cashewnötter, 1 kokt ägg.
21:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor.
|
|
17 Augusti 2013
| Länk
| V.24
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05:45 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter och 5 valnötter.
12:00 1 burk makrill i tomatsås med kidneybönor, soyabönor och broccoli. Keso med 2 msk linfrön. Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. Kvarg med kanel och hallon.
Nångång, 1 äpple, 1 päron, 1 tomat, gurka, 2 morötter och färska champinjoner.
21:40 1 kiwi, Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor.
|
|
16 Augusti 2013
| Länk
| V.24
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:15 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 5 paranötter, 5 valnötter och 5 cashewnötter.
10:05 Keso med 2 msk linfrön.
11:00 Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär, Kvarg med kanel och hallon, 1 morot.
14:20 1 burk makrill i tomatsås med kidneybönor, soyabönor och broccoli, 1 kokt ägg, 1 burk kikärtor, 1 äpple och 1 päron.
16:30 1 kiwi, 1 tomat, gurka, färska champinjoner och 1 kokt ägg.
nångång, Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. Keso, Turkisk yoghurt med kanel och hallon.
|
|
15 Augusti 2013
| Länk
| V.23
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05:40 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor, 1 kokt ägg.
Nångång, 2 äpplen, 5 paranötter, 5 valnötter och 5 cashewnötter.
Nångång, färska champinjoner, gurka, paprika och 1 morot.
14:00 1 burk makrill i tomatsås med kidneybönor och soyabönor, 1 kiwi, 1 kokt ägg.
15:20 Lättfil med kanel, 2 msk linfrön, 1 dl blåbär och hallon. Rågflingsgröt med 2 msk solroskärnor och 2 msk pumpakärnor.
Nångång, Lättfil med kanel, hallon och 1 dl blåbär, 5 paranötter, 10 cashewnötter och 5 valnötter, 1 tomat.
Nångång, Lättfil med kanel och hallon, Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor.
|
|
14 Augusti 2013
| Länk
| V.23
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:10 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor, 1 kokt ägg, 5 paranötter och 5 valnötter.
10:10 1 äpple, 1 päron.
13:00 1 avocado med 1 burk tonfisk, kidneybönor och soyabönor. 10 cashewnötter, Turkisk yoghurt med kanel, 2 msk linfrön och 1 dl blåbär. Kvarg med kanel och hallon, 1 morot.
15:05 Rågflingsgröt med 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor.
21:30 1 kiwi, färska champinjoner, Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor.
|
|
13 Augusti 2013
| Länk
| V.23
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
09:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter, 5 valnötter, Keso med 2 msk linfrön.
10:50 1 äpple, 1 päron, Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär, Kvarg med kanel och hallon.
13:30 1 morot. 1 burk makrill i tomatsås med vitkål, kidneybönor och soyabönor, 15 cashewnötter, Keso.
Nångång, 1 kiwi, Kvarg med kanel och hallon.
18:50 gurka, paprika, 1 tomat och färska champinjoner.
Nångång, Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor.
|
|
12 Augusti 2013
| Länk
| V.23
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, Keso med 2 msk linfrön, 5 valnötter och 5 paranötter.
Nångång, 1 äpple, 1 päron.
11:50 1 morot, 1 tomat, färska champinjoner och gurka.
14:30 1 burk makrill i tomatsås med soyabönor, kidneybönor och broccoli. Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. Kvarg med kanel och hallon. Keso.
18:30 Vattenmelon, 1 kiwi, 15 cashewnötter. 1 burk kikärtor, Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor.
21:30 Rågflingsgröt med 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor, 5 paranötter.
|
|
11 Augusti 2013
| Länk
| V.23
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
09:25 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 2 kokta ägg, 5 paranötter och 5 valnötter.
Nångång, Keso med 2 msk linfrön. Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär.
13:00 1 burk makrill i tomatsås med broccoli, soyabönor och kidneybönor, morötter. Kvarg med kanel och hallon.
18:00 1 äpple, 1 päron, 1 tomat, gurka, paprika och färska champinjoner.
21:10 10 cashewnötter, 1 kiwi, Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. Keso, 1 burk kikärtor.
|
|
10 Augusti 2013
| Länk
| V.23
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05.25 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 2 kokta ägg, 5 valnötter.
Nångågn, 10 paranötter.
14:40 1 avocado med 1 burk tonfisk och broccoli, 1 morot, Lättfil med kanel, 2 msk linfrön och Hallon. 15 cashewnötter. Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kiwi. 1 kokt ägg.
19:30 2 stekta ägg med Kantareller. gurka, 1 tomat, paprika, kidneybönor och soyabönor.
21:50 Rågflingsgröt med 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor.
|
|
9 Augusti 2013
| Länk
| V.23
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05:10 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 valnötter.
Nångång, 1 äpple, 10 paranötter.
13:50 Lättfil med kanel, 2 msk linfrön och hallon, 1 kokt ägg, 5 cashewnötter och 1 morot. 1 äpple. 1 burk makrill i tomatsås med kidneybönor och soyabönor.
15:50 Rågflingsgröt med 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor, Lättfil med kanel och hallon, 1 kokt ägg, 1 äpple, broccoli, 1 kiwi.
19:15 1 tomat, paprika, gurka och vitkål.
20:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor.
|
|
8 Augusti 2013
| Länk
| V.22
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter, 5 valnötter, Keso med 2 msk linfrön.
Kvarg med kanel, blåbär och Hallon, 1 äpple, 1 päron.
13:30 1 burk makrill med soyabönor, kidneybönor och blomkål. 1 kokt ägg.
15.15 1 kiwi, 1 päron, vitkål, 1 morot, 10 cashewnötter. 1 kokt ägg, Lättfil med kanel och hallon.
19:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. Kvarg med kanel och hallon, 1 kokt ägg, gurka, 1 tomat och paprika.
|
|
7 Augusti 2013
| Länk
| V.22
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:20 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter och 5 valnötter, Keso med 2 msk linfrön.
11:15 1 äpple, 1 päron, Kvarg med kanel och 1 dl blåbär. Lättfil med kanel och hallon. 10 cashewnötter.
14:30 1 burk makrill i tomatsås med soyabönor, kidneybönor och blomkål, 1 morot, 1 burk kikärtor, Rågflingsgröt med 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor.
21:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 tomat, paprika, gurka, färska champinjoner och 1 kiwi.
22:20 1 kokt ägg, Keso.
|
|
6 Augusti 2013
| Länk
| V.22
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
09:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter och 5 valnötter.
10:00 Keso med 2 msk linfrön.
10:35 1 päron, 1 äpple, Kvarg med kanel och 1 dl blåbär.
14:15 1 burk tonfisk med 1 avocado, blomkål, linser och kidneybönor. Keso, Lättfil med kanel och hallon.
15:50 1 burk kikärtor, vitkål, 1 morot, färska champinjoner, 1 äpple, 1 kiwi.
18:50 1 tomat, paprika och gurka, 10 cashewnötter, 1 kokt ägg och Keso.
19:45 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor.
|
|
5 Augusti 2013
| Länk
| V.22
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
08:20 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter och 5 valnötter. Lättfil med kanel, 2 msk linfrön och 1 dl blåbär.
12:50 1 burk makrill i tomatsås, kidneybönor, linser och blomkål, 1 kiwi, 1 kokt ägg, Rågflingsgröt med 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor.
15:30 färska champinjoner, 2 morötter, paprika och gurka.
21:10 1 tomat, Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, Lättfil med kanel och 1 dl blåbär.
|
|
4 Augusti 2013
| Länk
| V.22
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
06:10 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 2 kokta ägg, 5 paranötter, valnötter.
11:30 1 äpple, 1 päron.
14:20 1 burk makrill med linser och kidneybönor, vitkål och 1 morot. 1 kiwi, Lättfil med kanel och hallon, Lättfil med kanel och 1 dl blåbär och 2 msk linfrön.
16:25 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor, blomkål, 1 kokt ägg och färska champinjoner.
18:25 paprika, 1 tomat, gurka och 1 morot. Lättfil med kanel, valnötter och 1 dl blåbär. 5 paranötter.
20:10 Rågflingsgröt med 2 msk solroskärnor och 2 msk pumpakärnor, 1 kokt ägg, Lättfil med kanel och blåbär.
|
|
3 Augusti 2013
| Länk
| V.22
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
05:00 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, 5 paranötter, Keso med 2 msk linfrön.
Nångång, 1 äpple, 1 päron.
14:45 1 burk makrill med kidneybönor och linser, vitkål, 1 morot, 1 kiwi, 1 kokt ägg, Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär, Kvarg med kanel och hallon, valnötter.
Nångång, Fläskschnitzel med korngryn, minimajs och gurka.
19:40 paprika, 1 tomat, färska champinjoner. Keso. Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 äpple, Turkisk yoghurt med kanel, Kvarg med kanel och Hallon.
|
|
2 Augusti 2013
| Länk
| V.22
| 0 kommentar
|
|
|
|
Matdagbok
07:35 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 kokt ägg, Keso med 2 msk linfrön. Valnötter och 5 paranötter.
09:40 1 morot, 1 äpple, 1 päron.
13:25 1 burk makrill med 1 kokt ägg, vitkål, kidneybönor och soyabönor. Turkisk yoghurt med kanel och 1 dl blåbär. Kvarg med kanel och hallon. 1 päron, 1 kiwi.
18:00 1 burk kikärtor, gurka, 1 tomat, färska champinjoner och paprika.
19:55 Rågflingsgröt med 1 msk psylliumfrön, 2 msk pumpakärnor och 2 msk solroskärnor. 1 äpple, 1 morot, Keso, Kesella med kanel och hallon.
|
|
1 Augusti 2013
| Länk
| V.21
| 0 kommentar
|
|
|
