kampen mot vikten och kosten...
Startsidan Blogg Fotoalbum Gästbok
Debatt Topplistor Om mig Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<
Juni (2022)
>>


Då var allt bokat och klart...

Denna dagen är första dagen på en lång livsförändring av dåliga kostvanor och dålig träning. Jag har precis ¨fått en underbar söt och härlig son som nu är 3 månader och två veckor gammal. Jag var redan överviktig när jag blev gravid, men hade själv gått ner 10 kg hos viktväktarna.

a till mig själv att vikten skall ner efter jag har fått vår son, och ingen diskussion. nu har jag fått hjälp med kosten och fått ett schema på precis vad jag får äta och hur mycket. Pt sa till mig att det kommer bli tufft första veckan och jag var tvungen att ställa in mig på det och det gjorde jag. Maten jag har fått är god, men lite ovanlig men jag är mätt och mår bra på ett bra vis.

Motionen är att gå en timmes promenad morgon och en på kvällen samt lite styrke övningar... men mer info kommer hur detta går :)
4 December 2013  | Länk | 2/12 2013 | 0 kommentar


12.000 webbutiker! | alltomklader.se
(c) 2011, nogg.se & charlotte Jörgensson                                             Skaffa en gratis hemsida