Startsidan Blogg Fotoalbum Vänner Gästbok
Debatt Om mig Videoklipp Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
December (2019)
>>


Sjukgymnastik

Idag var jag hos sjukgymnastiken och har gjort akupunktur det var första gången för mig att få den, det är för min armbågen som blev aldrig bra eftersom jag har tennisarmbåge som är inflammation sedan före jul.

Jag hoppas den ska fungera bra för mig, ska dit igen på torsdag, 2 ggr nästa vecka.

Har ni provat med den någon gång?

Fakta om: Tennisarmbåge

Allmänt

         När man har tennisarmbåge har man fått en inflammation i muskelfästena på armbågens utsida. Det kan bero på att man har jobbat med händerna i enformiga rörelser och överansträngt musklerna som sträcker fingrarna och handleden. Man kan få tennisarmbåge bland annat av att arbeta med datormus eller snickra. Det är vanligare att få besvär om man är otränad.

Ofta går värken över utan någon behandling. Besvären är vanligare hos kvinnor än män, och kommer oftast när man är i 40-årsåldern eller äldre.

Symtom

När man får tennisarmbåge är det vanligt att man

  • får värk längs underarmens ovansida eller upp mot överarmen
  • blir stel och får svårt att sträcka ut armen helt
  • blir svagare i handen och fingrarna.

Man får också ont om man trycker på armbågens utsida, på den sida som tummen sitter på.

Behandling

Tennisarmbåge går oftast över av sig själv, så länge man inte ytterligare överanstränger armen och handen. Man ska undvika de rörelser som orsakat besvären, och särskilt att böja handleden uppåt-bakåt. Oftast hjälper det att vila handleden, men ibland är det inte tillräckligt. En stram elastisk binda runt handleden minskar värken. Man kan lindra akuta besvär genom att kyla ned armbågens utsida.

Det finns tabletter och gel som kan minska smärtan och inflammationen. Sjukgymnastik, akupunktur och ultraljuds- eller laserbehandling kan också hjälpa. Ibland kan man få en spruta med kortison.

10 Mars 2008  | Länk | Doktorn | 1 kommentar
Idag

Idag var jag hos doktorn som dom fick kolla min armbågen han sa att jag har både tennis o golfarmbåge som är inflammation så fick jag salva som jag får prova i 2 veckor om det inte fungerar så får jag återkomma dit o få annan behandling t.ex Kortison spruta eller sjukgymnastik.

Jag hoppas salvan hjälper!

Jag har varit borta hela dagen o var på jobbet som jag var med min brukare på annan plats. Puh men skönt att vara hemma igen så ska jag dit igen i morgonbitti men egentligen har jag inte lust dit men måste för brukaren finns ju där.

Vi håller på att beställa några via CDON.com och några till på nätet som den hinner komma fram före jul som det ska till våra barn. Dom har skrivit önskelistan så vet vi vad dom vill ha. Det är mest dataspel, tv-spel och DVD

17 December 2007  | Länk | Doktorn | 1 kommentar
Smärta

 Igår och i förrgår har jag inte lust att skriva i Noggen eftersom jag har sååå ont i armbågen som jag orkar inte skriva. Igår har vi handlat mat på två olika ställen skönt att ha mat i kylen nu.

Ikväll ska barnen på karateträningen som jag ska lämna dom, barnen får åka buss hem själv för jag ska jobba, jag o min brukare ska till dövförening som dom ska ha Luciafest det blir jättetrevligt.

Vi har fått inglas m.m. i går som vi har beställt som vi ska ha vinterträdgård. Det blir spännande när dom blir färdig vi får se när vi ska sätta igång. Ska prata med snickaren om detta om han kan komma o hjälpa oss det är samma snickaren som har gjort vår garage. Han är rätt duktig och lätt att prata med.

Jag funderar på att ringa till vårdcentralen och be få träffa doktorn som kan kolla min armbågen jag har haft ont i tre veckor det är rätt länge. Hoppas jag får behandling för jag är less med smärtan o den är fel arm eftersom jag använder den höger mesta som smärtan ligger samma plats. Suck...

12 December 2007  | Länk | Doktorn | 0 kommentar
Idag

Idag 2 Okt ska jag snart iväg till vårdcentralen och ska ta blodtryckskontroll för jag har för högt. Fast jag har fått höjt medicindos det verkar inte hjälpas hmmm.
Hoppas denna gången fungerar bättre. Vi får se..

Jag får fortsätta skriva senare....
2 Oktober 2007  | Länk | Doktorn | 1 kommentar


hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & Britt H                                             Skaffa en gratis hemsida