Matze !

Ge mig nåt som känns...

Startsidan	\|	Blogg	\|	Fotoalbum	\|	Gästbok
Topplistor	\|	Om mig	\|	Logga in

Må

Lö

Sö

Januari (2020)

Tinar opp

Milen check#
Så...
10 iskalla kilometer avklarade.
Duktig jag =0)
Ja konditionen är det väl inge fel på.
Känns det inget imorgon så blir jag förvånad. Asfalt, iofs med snö på, är ju ändå asfalt.
Lungorna isar fortfarande, kan aldrig tänka mig att det är bra o dra i sig så där mycket kallluft egentligen. Men rätt skönt ändå. Fast jag hann nog iväg 2km innan jag slutade frysa.
Men efter varm dusch, mat på spisen och lite chill så känns jag på topp. Då har ajg iallafall gjort mig förtjänt av den kexchoklad som jag käkade inatt xD

Känslan av att skära igenom en tomat med en nyvässad kniv är lite speciell på nåt vis. Det är känns liksom så fräscht och nyttigt :0)
Nu blire mat här *mums*

hejs

2 December 2012 | Länk | Springa | 0 kommentar

Fint med snö

Om man slipper gå ut
Men så är det ju inte
Det är ju nu milen ska vara
Får se om det går
Så jävla kallt
Fryschock för lungorna är ju aldrig bra
Men ett par kilometer ska jag väl kunna skrapa fram
under snön, eller ja... förhoppningsvis ovanpå xD

http://www.youtube.com/watch?v=FO566BKY2Jc

gaah underbara musik, gammal men klassiker
det finns musik som bara ska höras på ecstasy
men det gör inget xD

äh fan ut ut

hejs

2 December 2012 | Länk | Springa | 0 kommentar

Milen #check

Som tur är hann jag tillochmed innan det började regna :0)
Det är bra tajmat. Har vart och handlat med, då regnade det minsann.
Fixa mat står närmast på schemat. Kyckling blir det idag. Är bra med protein men inte så förskräckligt köttigt.

Idag har jag fuskat lite med att köpa redbull. På helgen får man lite. Har även hunnit tagit en powernap, så hjärnan är lite seg men ska piska på den lite xD
Lite ska det väl kännas att man har vart ute och milat på morgonkvisten ändå ;0)

Men jisses, man glömmer snabbt hur långa dom där backarna är. Så det blev till och gå lite. Jag citerar från maraton.se "Det ÄR okej att gå!"
Det gör extremt stor skillnad i slutändan om man går uppför dom värsta backarna än om försöker hålla tempot även uppför. Lättare och tillåta sig att gå lite på hemmaplan, när man är ute och springer lopp springer man lättare ihjäl sig hehe

Kollade förresten på anmälan till halvmaran i Berlin i vår. Man måste göra ett hjärttest för att kunna fylla i anmälan och anmäla sig ^^ Tror det är för att för många har dött dom senaste åren. Bra grej. Men jag har min kod, jag fick godkänd xD Ska anmäla mig så fort jag fått lön.

Nu laga mat!

18 November 2012 | Länk | Springa | 0 kommentar

jaaa....guten morgen

Jag har vart vaken i 2h 30min
Frukostat
Kaffat
och trixat ihop en försenad present

Ska borsta tänder
Snöra på mej joggingskorna
och ta en runda i spåret

Sen har jag massa tid idag till och göra massa bra saker :)

Bara tuta o köra då xD

18 November 2012 | Länk | Springa | 0 kommentar

Segstartad

Jaha ja... om man skulle ta och trotsa det här höstrusket och snöra på sig springskorna och ge sig ut i spåret innan man ska till jobbet.
Satsar fortfarande på det där med 2 pass idag. Men ska jag hinna med det så lär jag väl börja nu xD

Lyckades ju köra en vända med backträning för 2 veckor sen. Det var en bra grej. Går ju rätt snabbt för man orkar ju inte så länge haha
Blött och kletigt är det ju ändå så

Sen det där med att ta sig runt en halvmara i april blir mer och mer lockande. Ska man jobba heltid nästa år lär man ju planera iväg sig så man har en anledning och åka härifrån. Springa halvmaran borde man ju tillochmed få betalt för xD
*kollar datum*

Ut i spåret, sätt fart!

14 November 2012 | Länk | Springa | 0 kommentar

Ibland saknar jag det

..och ibland inte.
Springa alltså.
Det är väl iofs helt fel årstid att dra igång nånting åt det hållet nu,
men man kan iallafall börja med vinterträningen inomhus så man är fit for fight till våren kommer tillbaka igen.
Det bästa med den här globala uppvärmningen är ju att man kan springa ute nästan hela vintrarna nuförtiden.
Men precis som förra året så känner jag medlidande för alla skidfolk för att dom inte kan göra sin grej *sända tanke till*
Uppe i norr kan dom väl det, men det finns väl skidfolk i hela det här avlånga landet skulle jag tro.

Jag röstar fortfarande för att man ska bo i tyskland.
Nån gång ska jag... Nån gång :0)
Fattar egentligen inte varför jag är kvar här alls.
Eller jo... Det vet jag ju, faktiskt.
Men det är ok. Blir nog bra det här också.
Jag skulle iofs gärna rösta mig neråt i svenska landet om jag fick som jag ville.
Ju närmare ekvatorn desto bättre xD

Om man bor i malmö eller göteborg så är man ju en aning närmare Berlin...
Men det är ju så svårt och höra vad säger där nere.
Tror jag förstår tyskarna bätte än dom som snackar riktig skånska xD

45min inne på springen igår. Det funkar, men det är tungt i den här tunga luften.
Jag vill ha AirCondition bitte !!!
Ska försöka ge mig på 60min idag på eftermiddagen, efter kaffet ;0)
Måste ta tag i saker o ting på riktigt känns det som. Jag rullar snart.
Får passa på såna här dagar när hjärtat bråkar lite mindre med mig.
Nattens första del var nästintill olidlig, tror jag var på väg till hospitalet 35ggr ^^
Men jag lyckades somna someway somehow för jag vaknade nån timme senare. Men det var bra, hade det fortsatt som det var hade jag ringt 112.
Jag kan inte köra bilen när det blir så där.
Men det känns lite lättare idag. Trycket är ständigt men det är sånt man lär sig leva med.
Det konstiga är att det känns som jag springer ute i 30 graders kyla. Det isar och bränner... När jag sitter inne på stolen ^^ Meine fresse.
Men men.... Till doktorn på tisdag iaf... Får se vad dom tänker göra med mig.

Jag är riktigt sugen på att springa en sväng utomhus :)
Men när ska jag göra det då?
När jag inte är på jobbet är det ju kolsvart ute. Och jag måste ut i mörkret med pussa tussa, hon vill inte bara stå o titta.
Hon är ju som mig, running machine :)
Det syns på henne att hon mår mycket bättre när man är ute och rör på henne.
Jag skulle vilja att dygnet hade flera timmar.
Det är bra för den mänskliga själen att umgås med hästarna :)

Najja... nog med ordbajs...
Måste jobba nu.

knuffte

16 November 2008 | Länk | Springa | 0 kommentar

Ge mig nåt som känns

Måndag igen....
Vart tog helgen vägen??
Jag fattar ingenting.
Dagarna går, veckorna går...
Nu är det exakt ett år sen jag bankade huvudet i väggen 100 ggr för att jag gjorde saker som jag egentligen inte ville. Jag ville att det skulle vara så, som det var då, hela tiden... Men nu?! Jag bankar snart huvudet i väggen för att jag inte vill tillbaka till det som var innan ^^
Att skriva på det där pappret kändes som att sätta mig själv i fängelse. Jag vet att det inte är så. Det behöver inte bli så. Som det känns just nu så kan det bara gå åt ett håll, åt skogen... Jag är fan i trubbel. Måste lösa det här, typ nu. Vet bara inte hur... Men jag är ju jag. Jag ger mig ju fan inte förrän det blir som jag vill.. Jag är ju sån ;0) Men det är bara så att det känns lite som dead end den här gången.
Så jag har liksom bara två alternativ egentligen. Bara acceptera att det är som det är, och helt enkelt bara finna sig i det... "Det är väl det som är smartast..."
Eller så gör jag tvärtom. Bankar huvet i väggen två gånger, vänder uppochner på hela min värld och kastar bort det som vart det enda som kunnat hjälpa mig på fötter när allting annat rasat samman. Svaret är enkelt för den som har hjärncellerna på rätt ställe ^^
Men det är som alltid... Krig i hjärta och hjärna.

... Jag har iallafall vart ute i skogen och sprungit en sväng på morgonen. Det är skönt, det är det ju. Försöker göra mitt bästa för att rensa huvudet. Men det funkar inget vidare. Det lindrar och hjälper, thank god ^^ Men det gör inte saker och ting lättare. Inte som förrut. Inte nu längre.

Tony är tillbaka från semestern idag =0) Tacka gudarna för det! Det har varit tuffa veckor när han har varit borta. Men nu ska det väl bli ordning på torpet får man hoppas. Det är iofs ingen som jobbar ikväll, och jag är på altesheim.
Sen ska jag o james rejva till skavsta och hämta den andra ingifta halvtyskan som kommer med ryanairs vingar från berlin. Jag saknar faktiskt :´(

Det är konstigt hur saker o ting kan ändra sig. Mitt största problem tidigare var att jag var skadad hela tiden så det gjort ont som fan när jag skulle springa. Typ hela förra året var det så ^^ Jag tänkte att kan jag inte springa så kan jag ju lika gärna gå o dö på en gång. Men nu.. Nu är det helt andra grejjer. Jag har inte ont nånstans! Kroppen har nog aldrig mått så bra nånsin som den gör nu ^^ Då börjar hjärnan häxa med mig istället. Jag gillar fortfarande o springa, det gör jag verkligen. Men det där halleluja moment är totalt bortblåst. Finns ingenstans. Jag kan inte fokusera, inte på nånting. Det är bara för mycket i huvudet just nu.
Hjärtat jobbar emot mig. Bröstkorgen trycker ihop sig så att den gör andningsvägarna för trånga.
Jag har inge kaffe hemma heller. Det gör ju inte saken bättre. Måste köpa.

Jag ska ta en dusch nu, Kläderna börjar liksom torka fast.
Men jag ville ju äta frukost först, sen duscha. Jag är duktig och koka gröt :0)

Ach, jag måste röja upp i tillvaron här.
Ut ur dimman in i klarhet eller vad säger man xD xD xD

25 Augusti 2008 | Länk | Springa | 0 kommentar

Det är långt mellan varven...

Men iallafall..
Nu har jag vart ute igen =0)
Känns bättre än på länge.
Vill hjärtat picka på i ett 10km midnattslopp på lördag kanske..?
Jag har det i bakhuvudet.
Men jag bestämmer mig inte förrän 2 timmar innan start. Så är det ;0)
Frågan är den om jag kommer kunna låta bli.
Eller så vrider jag och vänder på mig totalt och tassar runt för att bara göra det.
Distansen fixar jag, det tvivlar jag inte ett dugg på.
Men att pressa ner i tiderna nu känns mest som ett plågsamt sätt att ta livet av sig.
Det är ju inte riktigt det jag har tänkt...

Just precis nu mår jag så där obeskrivligt bra. Som jag bara kan göra ibland, alldeles av mig själv. Jag har inte druckit så mycket kaffe idag heller :0) Det är bra. Man får hjärtklappning av för mycket kaffe.
Jag fick frågan tidigare ikväll om jag fortfarande har ont när jag springer... Och jag blir lika förvånad fortfarande när jag måste tänka efter och sen säger, nej :0)
Så egentligen undrar jag varför jag inte ska ge mig ut i loppet egentligen. Kroppen känns på topp. Jag har ju sprungit med både feber benhinneinflammation och bruten tå tidigare ^^

Kanske är det mest så att jag har pressat och tänjt på gränserna så mycket som det bara går... Och nu är jag bara rädd att jag ska få ett bakslag så jag åker i backen totalt ^^ Det har kännts som att det är nära ibland. Men vissa stunder känner jag mig i bättre form än nånsin.
Men det är bara några veckor kvar nu... Tre för att vara exakt. Sen tänkte jag ta tag i saker o ting på riktigt. Jobba på bara ett ställe är ett av dom. Ett annat är att jag måste försöka börja sova på nätterna ^^ Herregud! Varför är det sånt j*vla problem? Alla folk sover ju.... Men jag vill iallafall inte.
Äh, jag tänker va osams med mig själv om det där en annan dag.

Måste upp och öppna gymmet imorgon bitti. Sen jobba på altesheim på kvällen.
Tänkte att jag skulle köra ett pass inne på gymmet imorgon också när jag ändå är där. Det har ju inte blivit så mycket sånt heller på sistone...
Men det är kurs på schemat nu helgen så det blir det träna av förmodligen.
Hitta Nautilus i Solna... Nån som vet vart det ligger??
Jag o james fixar =0)

NU ska jag vara duktig o lägga mig i sängen.
Sen om jag tänker sova, det är ju en annan sak.
Men om jag glor i taket tillräckligt länge så borde jag ju somna efter tag...
Tycker man ju...

Inatt får jag kramas med mig själv ^^ bäääh

Om Jag förlorar dig
Så förlorar Jag synen
Om Jag förlorar dig
Då har Jag ingenting kvar
Förlåt mig men Du är allt Jag har
vs
Im losing you
Im aware of the words Im using
Losing you...
If you really have to know
Im sorry but I have to let you go

Det är inte samma. Men det gör inget. Jag <3 iallafall
kent är kärlek * kärlek är kent

14 Augusti 2008 | Länk | Springa | 1 kommentar

Bättre än på länge

Känns som det var igår. Men det bästa är att det inte gör ont nånstans =0)
Trött är jag nu.. Lite lagom trött alltså, på ett bra sätt.
Jag kan utan tvekan säga att jag är en helt annan person nu än innan jag gick ut.
Jag älskar det där. Det är bland det bästa jag vet =0)
Jag hade inte tappat så mycket heller för den delen. Inte som det känns nu iallafall. Det känns bättre än på länge. Riktigt bra.
Börjar planera in midnattsloppet i min kalender igen...
Kanske finns det hopp.
Vilan var kanske nödvändig. Kroppen känns bättre än nånsin.
Tyvärr så tänker jag inte dela med mig av mina träningstips... Sorry ;0)

Duscha nu.. Sen sova för imorgon blir det styrketräning xD
Jag tycker om mig själv när jag är duktig.
Och svar, ja... Jag mår fortfarande illa.
Jag vill aldrig mer se en räka ^^

//m.

26 Juli 2008 | Länk | Springa | 0 kommentar

Snowman in Africa ^^

Jisses va vaaaaarmt det ääääääääär!! meine fresse
Jag smälter, flyter och rinner bort.
Men jag klagar inte. Jag gillar värmen :0)
Men det är skönt att gå in en stund... Och vila sig från solen.
Jag vill ju verkligen att vara i solen hela tiden men det orkar man ju inte.
Tyvärr..............................

Nu måste man ju gå upp jätte tidigt om man ska hinna springa på morgonen innan det blir så varmt. Typ vid 5 är det nog lagom ute...
Men sist var jag ute och sprang typ mellan 9 o tio på kvällen. Det var fortfarande varmt o skönt då men det hade ju hunnit svalna av lite.
Annars så känner jag mig på topp just nu =0)
Det gör liksom inte ont nånstans. Jag har kämpat med dom här onda benen länge... Men nu verkar det som att dom har gett upp och vet att dom inte kommer undan med att säga ifrån *s* Jag ger inte upp så lätt jag inte.
Men med tanke på att jag är nästan 13kg lättare nu än förra året så kanske det gör saken lite bättre med för den delen. Men jag mår inte dåligt. Inte nånstans. Jag mår faktiskt hur bra som helst just nu XD

Ska springa ikväll tänkte jag. Men man måste vänta till sent för det är riktigt hett ute nu. Varannan dag är det bra att springa... Varje dag är lite väl tufft.
I väntan på att vi blir klara uppe på gymmet så får det räcka med att springa ute.
Jag kör iofs inte så mycket styrka längre men det är bra med variation.

Det är inga lopp förrän i augusti nu heller... Så man kan softa lite... Inte träna lika hårt utan bara underhålla det man har.
Och med tanke på att kroppen mår så pass bra som den gör just nu så är det nog bra att den kan få en chans att ta igen sig. Sen blir det en veckas semester snart.
Underbart =0)
När man inte styrketränar ett par dagar i veckan så märker man snabbt hur jobbet sliter på kroppen.
Ryggen har varit elak på mig ett tag men nu är det rätt okej. No problem.

Nu ska jag chilla lite.. Sen tänkte jag dra ut i solen en sväng.
Jag älskar sommar =0)
Ikväll ska jag pussa classic *sakna massor*

Fan va dyrt det är med bensin förresten ^^

8 Juni 2008 | Länk | Springa | 0 kommentar

Ibland behöver man ta sig i kragen

Jag har sprungit ikväll. Typ en timme och jag blev inte trött.
Så ska det vara. Det är nog bra att ta en paus ibland.
Kroppen känns på topp. Varvet på lördag nu. Det går ruskigt fort.
Ett problem är fortfarande att jag troligen har en infektion i kroppen.
Den troligen kommer ge sig till känna om jag ger mig ut i halvmaran.
Men jag hoppas att den ger med sig istället för att bryta ut.
KRISBRUS! Jag har ju glömt att jag har det. Måste dricka sånt.
Man måste kurera sig.
Botten upp ;0)
Synd att det smakar skit bara. Annars skulle vara mycket enklare.
Men allt kan väl inte vara gott heller....
När jag har sovit så ska jag äta frukost. Det är gott iallafall :0)

Måste börja 2 timmar tidigare på gymmet imorgon. Egentligen
så tänkte jag ju träna idag. Men det blir så låååång tid o vara där inne imorgon. Så jag tänkte att jag springer ute idag istället, så kan jag vara där inne o grejja imorgon. Tror det var en bra idé. Det är ett par dagar sen. Men jag känner mig på topp :0) Om bara det där i halsen och i näsan kan hålla sig borta på heltid nu också så vore jag helnöjd.

Jag håller på och tvättar som vanligt. Mitt i natten. Varför ska jag alltid tvätta mitt i natten? Men det är väl som med allt annat antar jag, har man en gång börjat så kan man ju f*n inte sluta ^^

Jag ska sluta vara vaken på nätterna nån gång... Det är mitt nästa projekt.
Men jag säger inte när, för det kan vara när som helst det.
Tydligen inte inatt för nu är klockan över tre, igen...
Jag måste ju typ gå upp snart.

nu ska jag blippa vidare här
tjoooo
/.

13 Maj 2008 | Länk | Springa | 0 kommentar

Premiärmilen bryten tå jobbmarathon och sporer

Okej, så här är det...
Bryten tå. Då kan man inte gå på några dagar...
Vänta tre dagar. Sen på med sko. AJ det gör ont som fan.
På med voltaren, igen igen igen!
Några rehab-pass på springen inomhus sen iväg till sthlm.
Man kan inte missa årets första lopp!

Så. Done!
55min typ.. Det duger. Blev knappt trött. Tån ömmar lite. Jag kan inte röra på den. Men jag kan stödja på den. Jag kan inte ta ut steget riktigt och skjuta ifrån med högerfoten. Så vi får se på söndag hur det blir...
Jag är snäll mot tårna nu och försöker att inte banka in dom i saker.
I lördags lyckades jag iofs köra över onda tån med en rullstol som det satt en gubbe i. Smart, inte!

Men iallafall. Årets första lopp avklarat. Skulle kanske vart bättre resultat om jag hoppat över vissa saker veckan innan men men.
Nu är det halvmaran i Berlin på söndag som står överst på listan.
Taggad som fan är jag.
Är extremt nervös över distansen däremot. Men det löser sig.
Ta´t lugnt i början. Det är det som gäller.
Första milen är mest en transportsträcka. Tänkte passa på att kolla in dom delar av Berlin som inte har sett. På två mil så borde man ju hinna se lite. Men jag minns inte mycket av göteborg på mina två mil där nere förra året.
Fast jag har tänkt att jag kanske känner igen mig iår, så det iallafall verkar lite bekant.
Premiärmilen den här gången kände jag igen mig hela vägen :0)

Mycket på jobbet just nu. Känns som jag drunknar i jobb.
Jag flyr med löparskorna i handen iväg till Berlin och Pulp Mansion =0)

Sova kanske nu då... Eller ska man vika tvätt?

Tjarå, nu stänger jag ner här iallafall.

3 April 2008 | Länk | Springa | 0 kommentar

Jorå så att...

Ja nu är det ju så här...
I söndags, ja för nästan en vecka sen, lyckades jag bryta stortån.
Utan att tända lamapan sprang jag uppför trappan och
bankade in stortån i betongen -osmart-
Vilket resulterade i att jag gick tre dagar utan sko på höger fot, det var nämligen totalt omöjligt att få ner foten i en gympasko.

Lyckades ta mig till mormor med james i måndags iklädd en gympasko och
en öppen sandal med regnbågsraggsocka. Snyggt, inte!
På med voltaren linda tå och linda fot.
På med tunn strumpa på med tjockare strumpa och sen raggsocka.
Sen försöka det där med att köra bil.
Jag lyckades klara av att gasa med rätt del av foten så det funkade,
nästan helt okej iallafall.
Satt på en stol med foten i höglägen hela måndagen hemma hos mormor
och drack kaffe.
Ja, jag höll på att flyga iväg när jag skulle åka hem på kvällen.
Trodde jag skulle få magsår närmare bestämt.

I tisdags skulle jag ju såklart jobba, på hemmet. 7h att promenera omkring
på betonggolvet. Lyckat, inte!
Men va fan, premiärmilen på söndag, helt fel tidpunkt att göra illa sig på.
Varför är jag inte förvånad???
Extrem otur eller bara extremt klantig?
Det har funkat rätt okej ändå faktiskt. Man lär sig gå på ett speciellt sätt.
Skulle inte förvåna om det kommer belastningsskada efter det här nu också.
Jag har ju i princip hoppat/vinglat/kravlat mig fram den här veckan.
PÅ jobb TILL jobb ja tillochmed upp på gymmet såklart.
Men jag fick vänta några dagar med gymmet.
Springa ute har ju inte ens vart värt att tänka på.

Tryckte ner foten i en sko onsdag kväll...
Nej det var inte skönt. Inte nånstans. Men det gick.
Vinglade mig upp på springen och lyckades trampa runt den iallafall 30min.
Maskinerna funkade ju bra.
Fick bara låta bli dom där jag i vanliga fall stödjer på tårna.
Cykla går bra. Inga problem. Bara man har trampan mitt under foten
och inte under tårna.
Sprang en timme inne på springenigår. Funkar faktiskt.
Men jag törs inte sätta ner tån.
Promenerade en sväng igår. Det går det också.
Ska ta mig en promenad nu snart, mest för att försöka våga försöka stödja på tån.
I början var den både vit blå röd och lila, ja
tillochmed nästan svart på vissa ställen.
NU är den bara lila vita och lite gul. Man ser att blodet har runnit inne under huder och alla möjliga håll. Den är inte så vacker. Den ser hemsk ut. Men det går åt rätt håll. Jag kan inte röra på den. Men jag kan sätta den i golvet utan att svimma för att det gör så ont. Det är ju bra. Det kliar i den. Antar att det läker.

Premiärmilen på söndag nu...
Fått hem brev från tyskland gällande halvmaran.
Jag är taggad som f*n, med eller utan bryten tå.
Funderar på om jag ska tejpa den på söndag eller om jag ska köra på ändå.
Skorna blir för trånga om jag ska ha massa jox i dom.
Jag har tänkt att det får gå som det går. Går det inte alls så skiter jag i det.
Jag tänker inte pressa. Jag spar mig till Berlin i såna fall.
Ska låta bli löpningen helt fram till söndag och se hur det blir.

Undrar vad man ska äta för mat idag. Ska ut efter när jag har stängt på gymmet och träffa massa gymfolk.
Det blir roligt :0)
Så det kan ju vara bra och käka mat innan då kanske.
Det kan ju bli rätt sent inatt kanske.

WIIEEE imorgon släpper dom sensation biljetterna =0)
Jag vill till Amsterdam NU!

Puss på alla goa o glada

28 Mars 2008 | Länk | Springa | 0 kommentar

Hur isande snöblåst känns som sommarregn

Galet kanske. Men jag känner nästan tillochmed lukten av sommarregn när snön piskar i ansiktet. Det är nästan så att snön hinner förvandlas till regn innan det träffar ansiktet för att huden är så varm. Det är tufft *me like*

Idag har jag sprungit genom is snö grus regn hagel och strålande solsken. Och allt på samma runda =0)
Kroppen känns på topp. En vecka innan premiärmilen och jag är taggad ända ut i tåspetsarna.
Blir inte längre så trött av att tuffla runt den där milen rundan.
Det känns toppen =0)

Blev attackerad av hemsk mensvärk när jag dom innanför dörren så jag dog lite. Men jag dödade hemskheten med ipren och lite/massa mat så nu är jag okej igen.
Konstigt fenomen det där, jag blir verkligen extremt dålig ibland. Feber frossa kramper så jag skulle kunna skära mig själv mitt itu. Men det tänker jag inte göra ;0)
Ipren är mina bästis på den fronten. Annars rör jag aldrig tabletter. Jag ska få nära-döden-upplevelser innan jag stoppar i mig nåt. Jag är sån bara.
Sen att jag blir halvt hög på en ipren är ganska lustigt.
Lättpåverkad? Svar ja.
Jag käkade ipren 3ggr/dag i 10dgr förrut, när jag försökte ta död på benhinneinflammationen. Haha herregud jag gick ju runt o fnittarde en vecka *s* Det där med smärtstillande ska jag akta mig för. Jag blir lite kokko och går runt som i ett rus liksom. Helt galet *s*
Men EN ipren funkar. Blir lite lagom dizzy bara. Men bättre det än att avlida av smärta.
Så nu är jag lite skönt groggy, hehe ifall nån ville veta *L* Glad Påsk!

NU ska jag ta mig en dusch så att jag inte somnar och ramlar av stolen här.
Haha det här är galet *asg*

Ha så kul i snön ni som tycker det är roligt.

/.

22 Mars 2008 | Länk | Springa | 0 kommentar

Vinter i spåret

Snö i backen!
Men det har vart sol idag iallafall, o det är ju bra :0)
Det är lite isigt och lite halkigt. Men det försvinner väl snart, hoppas jag.
Skulle ha blivit milen men jag törs inte det när det är isigt.
Vill inte riskera att göra illa mig så här bara en vecka innan löparsäsongen drar igång. Det vore så onödigt.

Tog mig runt 5an uppe i backen iallafall + en bit till så jag landade nog allt som allt på 7km ungefär. Luffsade runt på ca 40 min så det känns helt okej. Backarna i skogen är inte o leka med direkt. Dom tar rätt bra. Det är så stor skillnad och springa cykelbanor och springa i skogen. Lätt att jag hellre springer 21km stadslopp än sista milen ute på Lidingö. Det är dubbelt så långt med halvmaran men milen i terräng är betydligt tuffare. Iallafall om man frågar mig.

Därför har jag bestämt att jag ska springa marathon innan jag ger mig på att springa hela Lidingöloppet. Tror nämligen att Lidingöloppets 30km är en tuffare utmaning än marathons 42 km.
Jag har planer på att ge mig på Stockholm marathon nästa år, så Lidingöloppet får bli målet 2010 då kanske ;0)
Målet har ju hela tiden vart att jag springa marathon innan jag fyller 30. Så om jag springer nästa år så har jag ju 2 chanser till på mig innan 30. Förväntar mig inte att det ska gå jätte bra första gången. Vill bara testa :0)

Men jag vet att när jag sprungit 21km i Göteborg förra våren så var det inte direkt så att jag kände för att kuta samma runda en sväng till. Så vi får se... Vägen dit är lång. Tänker inte ens prova om jag inte känner mig så pass vältränad att jag har en chans att klara av det. Man kan gå vissa sträckor, visst! Okej då kan jag springa marathon imorgon. Men det finns inte i min värld. GÅ?! Jag kan väl gå till Sthlm om nån skulle be mig, men det skulle ta en j*vla tid. Jag ska springa marathon under 5tim, annars är jag inte med ;0)

Grejen är nog den att jag skulle be om proffshjälp när det gäller träning inför marathon, mest för att minimera risken för skador.
Sen så är jag inte direkt det där hälsofreaket som alla tror att jag är. Så vissa saker i dagordningen måste ändras om det ens ska vara värt att tänka tanken.
Men det tar vi nästa år ;0)
Jag ska ta mig igenom dom är fyra första loppen nu innan sommaruppehållet och se om kroppen håller. Det är 2 milar och 2 halvmaror. Det SKA gå :0)

Redan nu känner jag att tävlingsnerverna börjar smyga sig på. Det är BRA! Den bästa motivationen är kicken av att springa lopp. Framförallt när det inte gör ont nånstans. Ser fram emot den här säsongen så otroligt mycket. Jag vill verkligen hålla nu.

Så nu är det så här.
Snälla ben, håll ihop. Snälla hjärta, stå ut med mig. Snälla kropp, ge inte upp.
Jag har motivationen. Jag har orken. Finns styrkan?
Bort med all snö! NU vill jag har torra fina vägar utan is :0)

Ett pass inne på gymmet imorgon väntar innan jag ska till hemmet och jobba.
Måste tvätta och käka innan också.
Borde sova nu.
Jag har färgat håret nu ikväll förresten =0)

Jag <3 kent alltid *kärlek*

/.

21 Mars 2008 | Länk | Springa | 0 kommentar

Nu är det blött ute

skorna blir inte längre så vita då...

6km, done :0)
Lagat mat. Ätit upp den. Fixat två matlådor.
10 poäng till mig :0)

Sitter o kollar lopp på internet. Tror jag har spikat alla i år nu.
Med eller utan stödstrumpor. Here we go =0)
Inga problem att springa idag iallafall.
Antagligen bara stel igår eftersom jag hoppade ett pass.
Förmodligen...
Inga som helst bekymmer idag.
Fötterna leker sig fram bland stenar o rötter tillochmed uppe på berget.
Om universum hörde mig igår så, tack :0)

Konstigt trötthet sitter innanför ögonen. Den vill jag inte ha.
Jag ska jaga bort den. In i duschen!

Tror schemat är spikat så här nu
*30/3 Premiärmilen Stockholm 10km
*6/4 Halvmaran Berlin 21km
*17/5 Göteborgsvarvet 21km
*4/6 Blodomloppet Stockholm 10km
*16/8 Midnattsloppet Stockholm 10km
*20/8 Stockholmsloppet 10km
*31/8 Tjejmilen Stockholm 10km
(*6/9 Stockholm Halvmarathon 21km)
*28/9 Lingöloppet LT10 Stockholm 10km
*4/10 Genomloppet Stockholm 16km
*12/10 Hässelbyloppet 10km

Många mil blir det ;0)
Va roligt!
Nu tänker jag le resten av den här dagen.
Fast jag ska jobba, sådeså :0)

Springa lopp är bland det bästa jag vet.
Etta på min lista just nu, helt sant =0)

Jobba nu
Tjarå

12 Mars 2008 | Länk | Springa | 1 kommentar

Too much of something

...is paradise

Saknar Tyskland
Saknar Berlin
Ärligt talat less på det mesta just nu
Behöver nånting nytt

Det händer ju ingenting längre. Alltid samma sak varje dag.
Bara jobba, och träna och sen ännu mera jobba.
Vad är det egentligen för mening med det?

Det verkar bli sol idag. Jag tycker om sol.
Jag borde städa, jag borde verkligen städa.
Jag har tid, jag orkar om jag bara vill.
Jag har faktiskt ingenting annat o göra just nu.
Ja jag SKA, snart.

Stackars kropp. Den får verkligen stå ut med mycket.
Den får för lite sömn. Den får nuförtiden för lite mat.
Nej, jag vill inte ha mat. Bara lite kanske.
Den måste jobba typ varje dag.
Och sen träna som toppen på det.
Jag ÄR tacksam över att den inte lägger av,
eller att den inte har lagt av för längesen.

Var ute och sprang igår kväll. Mörkt blåsigt och regning.
Galet egentligen.
Vad gör man? Går ut och springer, sen går man in igen.
Springa är ju från allra första början till för att man ska kunna jaga nån/nåt eller framförallt fly från nåt.
Folk i dagens samhälle springer runt runt i kringelkrokar, och sen går man in igen.
Varför?
Måste vara nånting som ligger långt bak inne i kropp och själ från stenåldern.
Jag måste springa, annars blir jag galen. Annars mår jag riktigt dåligt.
Det där med gymmet är egentligen skitsamma.
Styrketräning är inte roligt. Inte nu längre. Det va det förrut men det är inte det längre.
Nu använder jag det bara för att jag inte kan springa varje dag. Det sliter en hel på kroppen om man ska springa varje dag. Styrketräning är bra. För alla.
Och det är mycket lättare att undvika skador om man styrketränar också.
Tror att jag skulle vara jätte trasig utan styrkepassen.

Måste verkligen städa idag. Nu måste jag göra det. Idag iallafall.

/.

25 Februari 2008 | Länk | Springa | 0 kommentar

Hade nästan glömt hur långt det va...

Det gick ju inte särskilt fort kan jag ju säga.
Och jag tror jag hade förträngt hur långa backarna är vid 6-7km.
Men nu så 12e februari. Första milen i år är avklarad. Well done :0)
Känns riktigt skönt att springa och det gör inte ont!!
Men nu är jag försiktig. Får inte bli övertränad nu *bestämma*

Ska testa nästa gång att springa utan stödstrumporna. Det bästa vore ju om man kan klara sig utan. Men om det inte går så åker dom på igen. Det gör iofs inget om dom behövs men det är ju skönast på sommaren om man kan slippa. Det lär ju bli rätt varmt minst sagt.
Jag ska testa utan iallafall :0)

Jag har tvättat idag. Och jag har jobbat såklart. Har nyss vart hemma hos johanna och druckit kaffe och cola och ätit kakor. Bra vanor man har mitt i nätterna, eller också inte...
Börjar jobba kl 7 imorogn igen så man borde sova kanske.
Ja, jag har ju lagat mat ikväll också. Man hinner så mycket när man inte sover :0)
Men jag har ju typ sovit halva dagen idag så det gör inte så mycket kanske.

Tror jag ska ta mig i kragen imorgon och åka ut en sväng o pussa classic.

Sova nu ja

13 Februari 2008 | Länk | Springa | 0 kommentar

Almost back on top :0)

Herrej*vlar, men jag börjar nästan få ont i halsen.
Hursomhelst så tänker jag inte bli sjuk.
Alla är ju sjuka nu. Pensionärer och personal och alla omvartannat.
OM jag slapp vara mitt i allt och alla hela tiden så kanske det skulle vara lättare och hålla sig frisk. Folk hostar och nyser hitodit på gymmet också så jag känner mig invarderad av både bakterier och virus.
Kan man isolera sig nånstans? Men det är nog försent nu iallafall.
Måste köpa c-vitamin.
Ska köra ett pass på gymmet och skrämma bort alla baciller tänkte jag

Iallafall så var jag ute och sprang i backen igår kväll. Jisses va mörkt det är ute i skogen på kvällen. Man ser ingenting där det inte är lampor. Så 5an är ju bara att glömma när det är mörkt. 2,5an funkar för lamporna är där. Så 2 varv där blev det då, så sammanlagt 6km. Känns helt okej faktiskt.
Så nu mina vänner :0)
På tisdag. Kom ihåg tisdag.
Då ska jag ge mig ut på första milen i år wiieee =0)
Har inte sprungit milen sen i oktober så jag har längtat.
Håll en tumme eller två för att benen tänker hålla ihop.

Känner mig nästan smått stressad över att halvmaran är närmare än 2månader. Måste försöka att inte stressa med distansen så att jag inte blir övertränand igen *hjälp* Tror nog att det var det som hände sist. Nu är jag försiktig. Så försiktig!

Var vaken för länge inatt förresten. Många redbull blev det. Shit, tillochmed UFOn på balkongen o grejjer. Är det möjligt att det kan bli så?? Men jag har målat en tavla *S* Tror det blev nån form av hästliknande sak. Nej, jag är inte normal.

Men älskaste Ming Palace har öppnat igen efter att nån idiot lyckades elda upp hela stället för typ 3månader sen.
Samma trevliga personal. Samma goda mat. Samma meny. Känns inte som dom har vart borta alls. Välkomna tillbaka säger jag :0)

Nu ska jag käka lite frukost. Sen iväg till gymmet innan jag ska bära runt på gamlingarna ikväll igen då.

Tjarå
/.

10 Februari 2008 | Länk | Springa | 0 kommentar

Räcker det?

29e januari. Det är den dag jag ska komma ihåg. För första gången på över tre månader jag det inte ont när jag springer längre. Helt fantastiskt. Men jag är livrädd för att det ska börja göra ont igen.
Tar det fortfarande lugnt och med tanke på att jag bara sprungit när det varit mörkt på sistone så vågar jag mig inte upp i skogen. Det är nog bra.
Har varit ute ett par svängar nu och det känns helt okej. Det är nåt som spökar, helt klart, men det känns riktigt bra för tillfället faktiskt.

Mindre än två månader kvar till halvmaran så jag börjar känna mig lite småstressad. Men jag stressar inte. Skulle behöva lite mer tid att träna bara. Orken har jag, det är jag inte så orolig över. Frågan är hur kroppen ställer sig till 2mil på asfalt. Idag är jag tveksam. Om 4-5 veckor hoppas jag att jag är säkrare.
Så fort jag får chansen att springa lite i dagsljus så ska jag försöka ge mig ut i milspåret. Jag saknar det där spåret, jag gillar det. Det är jobbigt men man känner att man har gjort nåt när man är hemma igen.
Har vart ute på 5an nån gång, peace of cake. Nu vill jag ut på milen!

Det enda jag vill är att benen ska hålla. Dom skorna jag har nu får hålla februari ut. Sen ska jag köpa nya. Dom är inte billiga men det är värt det. Snart har jag haft dom här i 8mån. Det är nog max, dom håller inte längre än så.
Jag blir så glad av att springa i nya skor, längtar redan :0)

Distanserna jag har vart ute på nu är ju inget att skryta med direkt. Men jag har sprungit mellan 40-60 min varje gång, men tar det självklart väldigt lugnt. Det är väl dom här tre sista gångerna som jag pressat på tempot litegrann. Men det är skönt. Höll på att bli galet där ett tag av allt luffande.
Sist jag sprang en timme gjorde det inte ont ett dugg och jag blev inte det minsta trött. Då är jag lycklig =0) När jag jobbat 13tim och vandrat runt på betonggolvet mestadels hela tiden så är jag mer förvånad över att kroppen accepterar att den ska ute och springa klockan nio på kvällen sen.
Viljan finns, man ska inte ge upp.

Nu ikväll sprang jag en timme typ efter jobbet. Det är mörkt och regnigt men det gör inte så mycket. Hade inte sprungit sen i lördags så det var lite stelt i början.
Jag sprang när jag kom hem efter jobbet i lördags innan jag drog iväg till flyget. Sen var jag på pulp hela natten så benen var minst sagt trötta i söndags. Som plåster på såren fick dom promenera runt i Berlin i två dagar. Men dom fixar det bra. Så man får väl förstå att det var lite stelt idag kanske ;0)

Men jag behöver verkligen köpa nya skor. Både löpardojor och skor att knalla runt i till vardags. Jag vill ju ha ett par snygga skor också som jag kan ha utifall jag vill gå ut nån gång.
Ja det ska jag göra nån dag. Jag ska köpa skor =0)

7 Februari 2008 | Länk | Springa | 0 kommentar

Kvällsrunda :0)

Igår kväll vid typ 21.30 tiden fick jag den briljanta idén att jag skulle ut o springa. Tänkte vila från träning helt ett par dagar men två fick räcka.
Så jag ut i mörkret på isen och tussade runt bland is vatten och gatulampor. Vad bra jag mår då :0)
Det andra benet har börjat häxa nu istället för det andra såklart men jag ska testa med stödstrumpor på båda benen nästa gång. Kanske blir lite ojämt när man springer med stödstrumpa bara på ena benet. Det gör ju mindre ont i det benet nu än i det andra...skumt. Är det inte det ena så är det det andra.

Men iallafall... Tufflade runt längsta turen på länge. Konditionen är det inget fel på. Men jag måste erkänna att jag springer lite fortare när det är mörkt och sent, för det är nästan lite läskigt där det inte är gatulampor. Jag ser verkligen knappt vägen jag ska sätta fötterna på då. Sen med lurarna i öronen så hör jag ingenting heller ;0) Trafikfara!

Jag planerar :0)
30e mars Premiärmilen
6e april Halvmaran i Berlin
17e maj Göteborgsvarvet

***

Jag vill springa tjejmilen i Dublin!
Nån gång ska jag bli en sån som åker runt och springer lopp världen runt :0)

Vegan runners - Running for life

10 Januari 2008 | Länk | Springa | 0 kommentar

Nu är det vinter

På riktigt vinter. Men det går ju faktiskt. Det gör inte så ont heller längre. Det går åt rätt håll :0) Sprang typ 30-40min igår när jag var hemma mellan jobben. Och det funkar faktiskt! Och jag har inte ont idag :0)
Det svåra är ju att fortsätta försöka ta det lite lugnt. Igår var första gången på riktigt länge som jag blev lite flåsig. Skönt när det går att bit i lite utan att det känns som att benet ska gå av.
Så fort snön försvinner så ska jag upp i backen igen wiieee :0) Där har jag inte vart sen i oktober.

Jag har verkligen bara springa i huvudet just nu. Det är bra!
Jag ska ner till gymmet straxt och springa inne en timme tänkte jag. Det var ett tag sen nu.
Jag längtar till våren, till sommaren och till alla loppen =0)

Jag har vart och handlat alldeles nyss. Skönt med morgonpromenad till affären lite längre bort. Ryggsäck är en bra uppfinning. Då kan man gå längre och handla utan att man behöver bära allt i kasse.
Ska fixa lite mat nu så jag orkar springa sen. Jag vill åka båt!
Jag har ju en kryssning med Birka som ligger här och väntar... Helt fel båt men jag gillar löparbanan. Kan man springa där på vintern?

Nu jag hungrig --> ÄTA

Dagens låt är Rammstein - Stein um Stein *me like*

5 Januari 2008 | Länk | Springa | 0 kommentar

4 turer på en och en halv vecka

Det går ganska så bra ändå... Det gör mindre och mindre ont hela tiden.
Jag har joggat ett antal veckor nu och idag var första dagen på riktigt länge som det gick att öka tempot lite grann på slutet. HÄRLIGT!
Som en ljuspunkt i det mörka lixom :0)
Stödstrumpa på funkar hittills, sen om det beror på den vet jag iofs inte. Men så länge jag inte haltar så är det bara att köra på. Jag har inte använt voltaren på säkert en månad. Men det går ändå. Det är bra!

Var ute en 20 minuters sväng sen 3 X 40 minuters och idag tog jag samma tur men det tog nog bara 30 min typ.
Det är härligt när man kan springa lite fortare på samma sträcka som jag tidigare gått på hemvägen för att benet inte ville hänga med längre. Det går åt rätt håll :0)
Men jag har aldrig vart så här försiktig nån gång innan när jag börjat träna igen efter skada.
Om jag hade sprungit det där loppet idag så hade det nog vart ganska kört.
30e mars. Då! Då är det premiärmilen. Då ska jag vara på topp. Jag ska knäcka 50 min, ja det ska jag *tummen upp*

Running is my life =0)

1 Januari 2008 | Länk | Springa | 0 kommentar

Nu ska jag springa

Och...
Ja, det är vinter.
Nej, jag är inte frisk.
Och ja, det kommer göra ont.
Slut.

Snackade med lindi igår. Det är inte helt nedlagt med göteborg trots allt.
Jag lever på hoppet.
Nu vill jag ut ut ut :0)

Jobba på hemmet sen ikväll. Det var ett tag sen faktiskt.
Ska bli trevligt att komma dit. Det är det när man inte vart där länge :0)
Eller ja, det känns så tills man vart där i typ nån timme iallafall.
Sen känns det inte ens att man vart därifrån.

Jag lyssnar på The Sounds! Jag gillar Majja. Hon är cool =0)
Men dom är ju jämt bara i USA nuförtiden.
Dom borde borde göra ett gig i det här ikea landet snart.
Fast dom kanske tänker komma till tyskland. Då åker jag dit :0)

Nu springskor på *wiieee*

23 December 2007 | Länk | Springa | 0 kommentar

Jag vill springa i Göteborg på nyårsafton

Alltså jag vill verkligen springa det där loppet. Jag är helt inställd på det. Antingen så har jag vant mig vid att det gör ont, eller så gör det mindre ont. Men jag har kommit på en sak. Om man kör voltaren precis innan man ska ut så går det. Idag tetade jag det. Och det var längesen det gjorde så här lite ont som idag. Sen har jag tränat 5dgr irad nu så det gör väl sitt till också antar jag.
Men nu får det vara nog med luffsande. Nästa vecka ger jag mig ut i backen igen. Man måste ju dra igång eländet nångång. En månad har jag lunkat runt på platta vägar och nu får det räcka.

Jag ska springa det där loppet även om jag måste bada i voltaren.
Det är det där jag vill, det är ju springa jag lever för. Det är ju bland det bästa jag vet. Kroppen måste ju vänja sig med det. Det är det där jag tänker göra. Om det tänker göra ont hela tiden så får det väl göra det då. Det går ju iallafall. Men ska jag ner i tiderna så måste benet läka ihop. Hur göra? Vila och käka medicin fungerar inte. Jag har testat och det blev värre än någonsin, med ALLT.
Med voltaren går det - utan går det absolut inte = Jag kör voltaren, sen springer jag :0)
Man lever bara en gång, man har bara en kropp. Jag kommer ju aldrig få nån ny så det är väl bara att använda den tills den tar slut. Ett tag till håller den ;0)
Om jag bara kunde lära mig att sova lite mer så vore det ju bättre. Men jag ska, nån gång.

Mötte förresten en trevlig kille på min lilla runda idag :0) Han sprang, jag sprang, han log o sa hej o var jätte glad. Vi som springer blir glada av att se varandra =0) Folk som springer är så mycket gladare än dom som inte gör det. Är det nån som har tänkt på det? Möter man folk på stan som går så tittar alla bara rakt fram och skulle inte ens drömma om att hejja om man inte känner varandra. När man springer, vart man än är, så hälsar man alltid på varandra när man möts. Det tycker jag är trevligt :0)

Det blir inte mycket springa i Berlin i helgen men jag överlever nog.
Jag vill gå på rejv X0) Kan nån fixa det åt mig? Rejva runt en hel natt är som ett helt, om inte två, träningspass. Det är sååå roligt. Bara vara galen och inte fatta vart man är, och inte bry sig om det heller. Det är coolt!
Gillar den musiken *bangbang*
Förrut sprang jag alltid med trance i mp3n men det gör jag inte längre. Nu blir det bara Rammstein.

30min inne på springen imorgon är det som gäller. Sen ska jag ut och flyga! *blinkblink*

7 December 2007 | Länk | Springa | 0 kommentar

Gomorron världens bästa dag

Ja nu kan ju inte jag sova mer idag =0)
Jag skulle ju bara blippa runt lite och sen gå och lägga mig igen. Man ska ju försöka sova så länge det går när man kan. Jag hade ju kunnat! OM jag inte hade funnit det jag fann!

Blippade in på varvets hemsida "bara för att". Och där...DÄR hittar jag nåt väldigt intressant. Man kan ju springa ett lopp till i år *lycka* Sista chansen och verkligen sista... PÅ nyårsafton! Det var ju mer än vad jag visste att finns ett sånt där lopp. Göteborg 10km nyårsafton *here we go* Coolt! Kan ju vara 20minus då iofs men vem bryr sig om det egentligen. Inte jag =0)
Vips! Ringa lindi, fixa sällskap och support, kladda på voltaren 4ggr/dag i 10dgr. Sen får det bära eller brista wiieee =0) Jag bugar åt alla löparglada människor som inser att man faktiskt kan springa ute på vintern också.

Nu är jag ju pigg som f*n. När man för gångs skull skulle ha tid och sova så är man så pigg så man bokstavligen inte kan sitta still på en stol, och inte ens på konstgjord väg. Det är galet nice :0)
Nyårsafton i Göteborg, det blir coolt. Jobbar såklart nyårsdagen kl 7 så jag hinner skåla och fara hemåt ;0) Men starten går kl 12 så jag måste ju åka på natten där innan...Måste ju hinna ladda upp ordentligt efter massa timmar i bilen. Jisses vad taggad jag är! Snälla ben läk ihop *ber snällt*

Men det har kommit en tidning i min brevlåda så jag kanske ska läsa den. Man ska lära sig att ta det lugnt, iallafall en kvart om dagen ;0)
Först betala räkningar.

Morgenstern ach scheine
auf die Seele meine
Wirf ein warmes Licht
auf ein Herz das bricht

23 November 2007 | Länk | Springa | 0 kommentar

hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel

Skaffa en gratis hemsida