Startsidan Blogg Fotoalbum Länkar Vänner Gästbok
Debatt Topplistor Om mig Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
7
8
9
10
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
Juli (2020)
>>


Många steg.

Ja idag har det blivit många steg. Först träningen på Nautilus. Styrketräningen den var 3250 steg, sedan har jag gått en massa idag 18077 steg och dessutom dansen ikväll 16150 steg, sammanlagt 37477 steg.
Ja som ni förstår är jag vädigt förtjust i min stegräknare och även omvandlingstabellen.

Ja så om inte vågen ska visa tummen upp i nästa vecka vore skam. Men det är 5 dagar kvar.

Någon undade hur mycket jag gått ner och hur mycket jag ville gå ner. Kan ju säga som så här att jag har gått ner 8,8 kg och vill mer än gärna gå ner ytterligare ca 18 kg. Det tar tid det gör det, för jag har haft så mycket att göra så har inte kunnat ta det på allvar. Inte för att jag har ätit förmycket, jag har ätit för lite. Nu har jag mer tid för matplanering och träning. Så skam vore om det inte skulle ge mer resultat ändå nu.
Vet att man inte ska stirra sig blind på vågen utan även ta fram måttbandet.
Då blir det ett trevligt resultat, nämligen detta.
Vad -3 cm
Knä -4 cm
Lår -5 cm
Höfter -9 cm
Midja -12 cm
Byst -10 cm
Överarm -3.5 cm
Hals -3cm
Så visst ger träningen resultat, det gör det.

Ikväll var det C-laget som spelade på gammeldansen och det var som vanligt trevligt. Fick som vanligt dansa mycket.
Ja tänk vad de går misste om som inte dansar. Dels bra motion och sedan alla dessa trevliga glada människor man träffar. Sedan att man kan gå dit och vara som jag anonym, ja de vet att jag heter Anki. Men att jag håller på med hundar är det inte många som vet och det är det som är så skönt. Jag är inte instruktören Anki på brukshundklubben som löser allt. nä jag är Anki och ingen annan än Anki som dansar bra, i alla fall enligt de jag dansar med.

På fredag ska Bengt med till Parken. Vi ska äta julbord och sedan dansa till Flamingo kvintetten. Har aldrig hört dem live. Minns att mina föräldrar hade/har LP skivor med dem. Just nu kommer jag inte på någon låt sådär. Men jag är mer än säker på att de kommer att spela många gamla goa låtar på fredag och jag lovar att jag återkommer och berättar om hur det var.

Ska snart köra och hämta Bengt, det är ganska kyligt så tänkte att han skulle slippa att cykla hem i natt.

I morgon eftermiddag så ska vi träna lydnad, tänkte även köra en sväng om Skedalahed och kolla läget. För har hört att de har börjat såga ner träden där.

Ha det alla som läser här.......
28 November 2007  | Länk | Dagbok | 5 kommentarer
Viktis ämnet julbord & Steg

Här är jag igen.
Trevligt med lite diskussion här. Alla är vi olika och tycker olika med.

Idag har jag varit på viktis, men det blev tumme ner denna gång. Men jag ska minsann visa. Nästa vecka har jag gått ner det och lite till.
Kan i alla fall glädjas åt att det syns mer på måttbandet än på vågen.
Denna gång pratade vi om julbord och julmat. Å det var intressant. Nu här jag och Bengt till dem som endast köper julskinka, grönkål och rödkål till jul.
Skinka äter vi båda, grönkålen får Bengt äta själv och rödkålen är till mig.
Vi har kommit på att vi bara slänger det som vi inte äter. Så varför köpa en massa man inte vill äta sedan.
Julafton är vi hos mina föräldrar och äter, sedan blir det inte mer julmat för oss.
Nu tänkter säkert någon, jasså hon tänker bara på sig. Men barnen då får inte de vara med och välja julmat. Visst får de det, men vi vet oftast inte förrän några dagar innan var de tänker fira sin jul.
Vi pratade om hur olika man tänker när man är ute och äter julbord. Bengt och jag ska äta på fredag i Parken. Efteråt så är det dans till Flamingo och då kan man inte ha ätit för mycket då fixar man inte dansen sedan.
Å den 8dec är det julbord med bengts arbete.
Sedan är det ju så med för mig att jag inte kan äta allt, eftersom det är en del saker som innehåller mjölkprodukter.

Fick också sedan på hur många steg man tar när man buggar till en snabb låt.
Jo 3 steg i sekunden, alltså 180 steg i minuten en dans är på 3 minuter x 2. Det blir en hel del steg och då dansar man flera timmar.
Så inte behöver man ha dåligt samvete när man äter. Jag komme inte att ha det för jag kommer att dansa av mig det sedan.

Har även idag varit och simmat i 30 minuter och kollar man i en omvandlingstabell vad det är i steg, så blir det en hel del steg. Närmare bestämt 4650 steg och senare ikväll ska jag ställa bilen på Bengts jobb och sedan cykla hem med Tibbe.
Tar en längre runda på ca 40 minuter och håller man då en hastighet på 10-20 km/h blir det 9950 steg.
Så visst rör man på sig även om man inte går alltid.
Sidan med omvandlingstabellen hittade jag här på internet adressen dit är

http://www.stegraknare.se/Default.asp?show=omvandling

Nä ska nu ner till klubben vi ska ha HUS möte ikväll och tänkte jag skulle förbereda lite.

Ha det så bra
26 November 2007  | Länk | Dagbok | 4 kommentarer
Snart midnatt

Ja det var intressant detta med täcke på hundarna. Att man har täck på dem när det är minusgrader och hundarna saknar underull. Men när det är plusgrader ute och inne, så kan jag fortfarande inte förstå det. Men det är väl jag som, som vanligt inte hänger mer i modeutvecklingen.
Jag lever i den gamla tiden, när man inte hade täcke på hundarna när man tävlade med dem. De fick lära sig att ligga ex. platsliggning fast det var kallt.
Nä nog om detta.

Jag funderar på en annan sak. Det är detta med att samla ihop under en vecka hur andra hundägare beter sig när man möter dem ute.
kom på det härom dagen. För jag mötte då en äldre kvinna med en hund. När hon fick syn på mig och Tibbe så satte hon hunden med ansiktet mot staketet och sedan matade hon hunden med godis. Hunden var så fixerad vid godiset att den inte så oss.
När man är ute och går så får man se så mycket. Så man skulle kunna skriva typ boken där barn förklara vem gud är eller tomten av Mark Levengod. Minns inte exakt vad de heter. Eftersom jag inte hör till dem som läser så mycket böcker.

Nä, sitter här och väntar på att klockan ska gå. Bengt kommer till stan om va 20 minuter ska hämta honom då. Så slipper han cykla hem, det är bara någta plus grader ute.

Har varit på gammeldansen ikväll. Det var inte så mycket folk.
Dansade med en kille som nästan var gång berättar hur bra jag dansar. Ja nu vet min mor vem jag pratar om. Jag sa att han dansar bra med. Men det ville han inte riktigt hålla med om. För som han sa, det är jag som kan följa honom och vi dansar tillsammans. Med den del så känns det som om var och en dansade för sig. Å det får jag hålla med honom om. För hur det än är, så när allt klaffar och det bara är så härligt/gött att dansa med någon. Ja då dansar man tillsammans och inte var och en för sig. Eller som jag brukar säga man blir liksom ett.
Nu är det en hel lång vecka innan det är dans igen.

Ni får ha det så bra alla, bilden är en gammal bild på Tibbe och Rambo när de leker i snön. Hoppas att vi inte får snö på länge. Jag gillar inte den kylan som väntar oss.:-(
20 November 2007  | Länk | Dagbok | 10 kommentarer
Täcken

Ja man blir verkligen förvånad.
Igår när vi var i Varberg på agility tävlingarna så förvånadedet mig verkligen över hur många som har täcken på sina hundar. Jag har inte riktigt förstått vitsen med det. Det var inte alls kallt där inne och ute var det plusgrader.
Om det ändå hade varit Kinesisk Nakenhund, annan tunnpälsad hund eller en massa minus grader ute. Nä det var hundar med mycket päls.
Jag tycker det är OK om man har hunden liggandes i en kall bil, men här var hundarna med inne och många av dem låg i sina burar.
Man kan ju undra om folk har glömt varför hundarna har päls och dessutom många hundar har underull. Likaså att hundarna kan bli för varma. Hundar alstrar värme med, de kan ju bli för varma också. Tänker inte folk på.
Erika vill köpa täcke till Rambo men det får vänta, tills vi vet hur kallt det blir i vinter. Har testat en gång på honom. När vi tog av det var han så himla varm.

Ja hade det inte varit för att kändisar har kläder på sina hundar så hade inte det varit så många som haft kläder på sina hundar.

Alltså tänk er om de hade gått omkring med en kanin eller ett marsvin i famnen. Då hade många gått omkring och haft en kanin eller ett marsvin i famnen.

För övrigt så gick det hyffsat för Erika. I agilityn så diskade de sig, han tog fel hinder redan precis efter starten. Men för övrigt gick det kanon det loppet. Sedan de andra 2 hoppen, så fick de 20 fel i varje grupp. Han var så slarvig när han hoppade, det såg ut som om han bara hoppade över hindret för att han skulle hoppa och drog inte upp benen.
Ja vi får se hur Erika kommer att lösa det. Både jag och Monica var överrens om att hon låter honom hoppa för lågt på träningen och hon borde låta honom hoppa högre på träningen. Men det tyckte inte Erika utan allt hängde på att han inte klarar att ta snäva svängar. Då menade jag att hon får ta ut svängarna. Att det är bättre att ta ut svängen och inte river. Men då kontrade hon direkt med att i klass 2 och 3 blr det mer och mer snäva svängar.
Sa att hon får träna som hon vill. Å att hon kanske borde motionera honom mer och träna styrka och spänst med honom. För innan han blev kastrerad, rev han inte alls lika mycket. Han var smalare då. Ja vi får se vad det blir. Nu blir det inga fler agility/hopp tävlingar för henne förrän vi har skaffat tävlingslicens till Rambo. det är nytt från 1 januari 2008 att alla icke registrereade hundar ska ha tävlingslicens.

Men den 1 december ska Erika och Rambo tävla lydnad i Varberg, får se hur det går då.

Nä om jag skulle ta och duscha nu, ska till viktis sedan.


19 November 2007  | Länk | Dagbok | 2 kommentarer
God förmiddag..

Denna gång behövde ni inte vänta så länge på att jag skulle uppdatera.

Måste säga att det känns skönt att ha en "tom" agenda.
Så det har blivit en hel del träning på Nautilus och det känns verkligen bra. Både simnning och styrketräning. Ska snart dit idag med. Onsdagen blev en vilodag, från träningen. Men det var en massa annat istället.

I tisdagkväll var det dans som vanligt, inte så mycket folk och inte så roligt som det brukar vara där, men jag fick dansa en hel del ändå, så på den biten klagar jag inte. Det blir ju dans på fredag med till Jenny Sáléns. Får hoppas på mer människor då.

Igår hade jag och Carina avslutning på valpkursen vi haft tillsammans. Vi började med att de fick släppa alla valparna och det är härligt att se 6 valpar rusa omkring. Inget bråk ingen som ska vara större än den andra. Alla fann de någon att leka med. Å ägarna kunde kalla in sina hundar och de kom till dem och sedan så fick de leka igen. De fick även prova på tunneln i agilityn och att balansera på en bräda. Kan ju tala om att valparna var trötta sedan. SÅ vi kunde gå in i lugn och ro och fika, dela ut diplom och lite andra papper.

En annan kursdeltagare hade ringt på förmiddagen och berättat att hennes hund nu var mycket sämre och nu fanns det inget annat att göra än att låta honom få sova för gott. Hon undrade om jag kunde följa med, för hon hade ingen annan som kunde följa med. Å naturligtvis ställde jag upp på det. Så hon kom och hämtade mig. Hunden hade piggnat till, men hon liksom jag visste att det var för stunden. Vi körde till Slöinge. Där blev vi omhändertagna omgående.
det tog inte lång tid förrän han sov så gott. Fast jag inte känt honom så länge så sökte det mig med. Inte utan att det kom en och annan tår hos mig med.
Vet att ägaren brukar vara här inne och läsa så

TACK FÖR ATT JAG FICK DET FÖRTROENDET ATT FÅ FÖLJA MED....

Var ner till klubben igen sedan för att fortsätta med träningsgruppen. Det blev linförighet och inkallning och här gällde det att göra allt så roligt som möjligt.
Kallt var det med och efteråt så körde vi (Bengt och jag ) hem för att ta på mer kläder. I alla fall jag för jag skulle ha appellkursen på kvällen. Det kom endast en deltagare. Senare på kvällen så kom sms fram till telefonen och då hde jag fått återbud. Körde igenom alla lydnadsmomenten och budföringen.
Vi skulle fortsatt att planerar kursen. Janette som var där tyckte att jag skulle fortsätta att planera den. Så fick de andra rätta sig därefter. Så nu har jag gjort en planering och kommer att maila den till dem.

Nä detta är vad som har hant, nu så ska jag packa väskan och köra och träna.

Det blr även en tur till klubben, en massa papper att ta hand om nu efter kurserna.

Ha det och var rädda om er.
15 November 2007  | Länk | Dagbok | 2 kommentarer
Här är jag igen....

Hej på er alla!

Ja ni har säkert väntat på uppdateringen.
Tiden har inte riktigt räckt till för mig. Men ska försöka skriva lite nu, håller på att steka fisk (pangasius).
Idag har det varit en trevlig dag på klubben, vi har haft avslutning på klubben för alla som har gått allmänlyndadspassetkurs på klubben. Det kom ca 40 st till avslutningen och det kommer 2 ggr till för dem som inte kunde idag. Trött var jag när jag kom hem, lade mig på soffan och sov i tre timmar så det var behövligt.

I veckan har Brukshunden kommit och den har verkligen varit efterlängtad. Tävlingskalendern var med och det fanns en hel del spår tävlingar ivår att anmäla sig till. Så nu är det bara att hoppas att man kommer med till dem som man anmäler sig till.
Hur det än är så är det lättare att träna hund när man vet att man har en del tävlningar framför sig. I alla fall är det så för mig. Jag tror inte att jag är ensam om det heller.
Det är kul att träna hund, det finns så många olika sätt. Jag har mitt sätt och andra har sitt sätt. Målet är det samma, men vägen dit är så olika.
Själv använder jag inte alls mycket godis, medans jag vet att andra använder godis i olika mängder. När jag tränar Tibbe så ska det vara roligt att göra det för mig, jag ska vara belöningen. Vi kan leka eller ha dragkamp, men det ska vara för mig och inte för honom själv.
Visst man kan använda godis, det gör jag med. Men inte som muta, allt för många går med en godis i handen för att få den att lyda och det är muta för mig.
Man ser även det i kurserna. Istället för att använda sin röst och kropp så använder en hel del godis i handen.
Ja som jag skrev så är det en muta för mig.
När jag varit ute och gått med hundarna har jag sett folk tafram godispåsen till hunden för att få den att lyssna/lyda/ ej dra iväg med dem.
Sådan ser så illa ut, jag tycker det.

Ja då har Erika varit ute på prao i en vecka, hon var på Grizzly. var dag var det något sött djur hon sett. Hon ville så gärna ha en hamster, det hade kommit in nya ungar i början av veckan. men man kan ju inte köpa ett djur för att det är sött.
I fredags var jag dit med en sockerkaka. Sa till en av tjejerna som arbetade där att jag får väl titta på den där hamstern hon pratat om.
Ja säger hon de brukar ju får något när de slutar. Hamsterna sov så inte såg jag den och de ska ju sova på dagarna.
När jag körde därifrån började jag fundera på om tjejen menade det hon sa. SÅ jag fick ju ringa dit och kolla och det stämde. Så vi bestämde att inget säga till Erika. Jag skulle hämta henne när hon slutade. Jag kom dit och Erika tittade frågande på mig, jag sa att jag skulle hjälpa henne hem eftersom hon skulle ha en hamster med sig hem. Hon blev helt tyst och tappade talförmågan. Så det kom som en glad överraskning för henne. Hemma hade vi redan tagit in buren från förrådet.
Kan undra om hon fick sova något i natt för Selma som hon heter nu, sprang i hjulet större delen av natten. Erika är i alla fall glad för Selma och det är inte vi som har den i vårt sovrum.

I kommande vecka blir det dans 2 ggr. Ska ha avslutning för valpkursen på onsdag med. Inte klokt vad 7 veckor går fort. Känns som det var i förra veckan den startade. Sedan har jag baranybörjarkursen och den är det avslutnig för 8/12, spår och sök kursen och appellkursen kvar. De två sistnämnda har avslutning i
mars.
Efter nu den 14/11 blir det mer tomt i min kalender, sidorna är tomma på dagtid.
Faktiskt ska det blir skönt.

Nä nu blir det inte så mycket mer skrivit, fisken är klar och vi ska äta. Jag ska sedan arbeta 2 nätter.
10 November 2007  | Länk | Dagbok | 6 kommentarer


hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & Anki Rolfsson                                             Skaffa en gratis hemsida