|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
|
December (2019) |
|
|
|
|
|
|
|
Inlägg: 12 |
Kommentarer: 0 |
|
|
|
|
|
|
|
|
Intervallträning- Narasja
Idag så tränade jag intervallträning med Narasja. Jag gjorde inte en sån krävande träning efter som det var första gången på läääänge som vi gjorde intervaller. Men idag gjorde vi det och hon var super duktig. träningspasset såg ut som följande:
Skritta igång: 10 minuter Trava igång: 10 minuter Galopp: 3 minuter Skritta: 4 minuter Galopp: 3 minuter Skritta: 4 minuter Galopp: 3 minuter Skritta: 4 minuter Trava av: 5 minuter Skritta av: 10 minuter
Det tog ungefär 1 timme då och det var väldigt lagom för henne. fast om jag hade vetat så kunde jag nog pressa henne något mera. men har bestämt mig för att jag sk aträna intervaller 1 gång i månaden eller varannan vecka. vet inte riktigt hur mycket man ska träna för att uppnå bästa resultat. kanske ska man göra det 1 gång i veckan. den som vet kan väl berätta det för mig. Skriv i GB tack :D
Imorgon får hon vila och jag ska smörja tänkte jag. och sen borta alla hästarna
|
21 Juni 2008
| Träning
| 0 kommentar
|
|
|
|