|
|
|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| |
Maj (2020) |
|
|
|
|
| (6) |
|
| (9) |
|
| (1) |
|
| (1) |
|
| (1) |
|
| (4) |
|
| (3) |
|
| (4) |
|
| (18) |
|
| (22) |
|
| (26) |
|
| (22) |
|
| (14) |
|
| (16) |
|
| (14) |
|
| (8) |
|
| (18) |
|
| (18) |
|
| (15) |
|
| (17) |
|
| (23) |
|
| (12) |
|
| (36) |
|
| (35) |
|
| (32) |
|
| (34) |
|
| (45) |
|
| (36) |
|
| (34) |
|
| (33) |
|
| (50) |
|
| (69) |
|
| (46) |
|
| (49) |
|
| (47) |
|
| (41) |
|
| (31) |
|
| (44) |
|
| (29) |
|
| (23) |
|
| (1) |
|
| (1) |
|
| (3) |
|
| (2) |
|
| (5) |
|
| (2) |
|
| (4) |
|
| (2) |
|
| (5) |
|
|
|
| (22) |
|
| (22) |
|
| (87) |
|
| (10) |
|
| (23) |
|
| (106) |
|
| (43) |
|
| (70) |
|
| (38) |
|
| (36) |
|
| (93) |
|
| (152) |
|
| (124) |
|
| (18) |
|
| (23) |
|
| (54) |
|
| (33) |
|
| (11) |
|
| (46) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Inlägg: 1011 |
| Kommentarer: 576 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
Släng er i väggen fettos och smalstickor!
På 7 dagar har jag tappat -4,2 kg och minskat nån cm runt om!
GÖR OM DET, DEN SOM KAN!
3 kg till då går jag i en mindre storlek! Note bene att jag, som är en gammal kärring, tillhör den kategorin som ändå har svårast att förlora vikt!
På t.ex yngre män raaaasar kilona av utan större ansträngning bara de minskar aningen på matintaget och viftar lite extra på tårna!
Men för äldre damer där biter sig fettet fast mycket hårdare och blir betydligt svårare att göra sig av med!
Efter morgonens vattenpass, då jag även lockade och hetsade med Tompa; intog jag en "stadig" frukost:
Nybakad underdel av rågbaguette, 53 g = 125 kalorier
4 g lättmargarin =15 k
25 g rökt skinka = 50 k
1 tomat = 15 k
30 g keso = 25 k
1 dl Youghurt = 90 k
1 clementin = 15 k
1/2 dl utspädd juice= 25 k
====================
Totalt 360 kalorier
Påsen med de gömda egna kanelbullarna var borta. Jag fick spelet när jag inte hittade påsen längst ner i fryslådan! Hade tänkt och funderat på de där små bullarna i flera dagar och tänkte att de skulle bli min belöning om jag klarade hela veckan! Men hade tyvärr glömt att upplysa alla korpar i huset, så de var norpade och väck! I ren förskräckelse över mitt hysteriska utspel for maken till affären o köpte två kanelsnurror!
Unnade mig lite senare cappuccino och en del av snurran, den var hård och smakade inte alls så gott som mina egna hade gjort, så en del gick i soporna! Jag fortsätter kämpa, mitt nästa mål är att loosa ca 2 kg/vecka!
 
|
|
4 Oktober 2013
| Länk
| Välgörande
| 1 kommentar
|
 |
|
|
Bättre tider!
Efter lingonrens i går eftermiddag gick jag och maken ut med hundarna. Hann jobba lite innan kvällspasset i poolen! Tiden förbättras varje gång, det är inget slösim precis! Sammanlagd motion drygt en timme/dag.
Allt fortsätt...er funka fint! Är starkt motiverad att klara en vecka på halvfasta och två intensiva vattenpass + en promenad emellan. En dag kvar!
Middag dag 6
100 g strimlad kalkon=100 kalorier
75g riven morot = 25
50 g keso = 35
1/2 dl utspädd juice = 25
tomat,gurka,parika = 20
salta nötter = 40
===================
TOTALT middag= 235 kalorier+ frukost 165= 400 kalori intag
På fredag ska ni få veta resultatet av veckans slit!
Som träden vi gick förbi visar = V för victory!
Det blev 2 liter kvar efter rensningen! 
|
|
3 Oktober 2013
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Rekord!
Nytt rekord!
Här går det undan i vändorna, fortsätter att förbättra tiden på mitt simpass! När jag sen joggat runt och lagt till ett varv från sist och får upp vattnet till ström, så flyter jag av mig själv ett helt varv! Så djävla skönt - helt avslappad. Jag kan bara ligga rätt upp o ner i vattnet och flyta hur länge om helst! Maken han sjunker som en sten bara han lyfter benen och försöker flyta!
Blev sen frukost idag igen. Mycket att plocka med efter familjen, skjutsa, och fixa ärenden åt dem, innan det blir egentid för mig!
Frukost dag 6:
1 dl vanlijyoughurt=85 kalorier
20 g mager skinka = 20
50 g blåbär = 30
tomat+gurka = 15
Cappuccino =25 = Totalt intag 165 kalorier
Fortfarande inga obehaglighetskänningar, så jag kör så här i morgon också, då har jag hållit på med halvfasta i en vecka! Avslöjar då hur mkt jag gått ner i vikt!
Rensar lingon, tittar på "Hem till gården" och njuter av min cappu!
|
|
2 Oktober 2013
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Det går som tåget!
Vi plockade ca 1,5 l lingon idag på kalhygget, så nu har vi över 2 l. Ska rensa dagens skörd och sen får vi råröra.
Vattenpasset före mat gick strålande, förbättrade tiden med ca 20 sek. Körde direkt efter fler joggingrundor utmed poolkanten än i går. Fick till en riktig ström när jag vispat runt vattnet och belönade mig med att flyta runt på den uppkomna strömmen och njöööööt innan jag började med intensiv vattengympa.
Fortfarande inga hungerkänslor eller tecken på svaghet! Tvärtom - jag sjöng hela tiden så det ekade och var inspirerad när jag simmade och samtidigt räknade mina längder!
Den sena middagen bestod av magerskinka, keso och sedvanliga grönsaker+utspädd juice. Totalt ca 180 kalorier.
Men har nog knaprat jordnötter, en halva i taget, för ca 20 kalorier. Men jag ligger knappt under det rekommenderade dagsintaget på 500 ändå.
Det här går ju som tåget! Funderar om jag ska fresta mig med en upptinad kanelbulle i morgon till cappuccinon!
Det kan jag gott kosta på mig!
|
|
1 Oktober 2013
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Tror knappt det är sant!
Dag 5
Det går så bra så bra, så jag tror inte det är sant - nästan!
Inga hungerkänslor, inga svimningsanfall eller ens några sockersugsattacker!
Började dagen med diverse plock och lite måste-göra-undan-jobb.
Sen vattenpass med simrundor som gick snabbare än i går, joggade runt sen några extra varv av bara farten+ lite gympa.
Sen frukost:
100 g rökt lax på knaprig salladsbädd = 180
70 g keso = 45
1/2 tomat = 10
Paprika, sallad och gurka ca 50 g = 20
1/2 dl utspädd juice = 25
=================
Totalt kalori intag frukost =275
Ska snart lyxa till det med en cappuccino a´25 kalorier
|
|
1 Oktober 2013
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Nu går det undan!
Räknas lingonplockning som motion? Fick ihop 7 dl på kalhygget idag när jag rastade hundarna.
Sen blev det dagens andra simpass. Tryckte fel på starturet så fick ingen tid på mina vändor. Joggade runt efteråt så vattnet nästan skvalpade över poolkanten. Känns så härligt när späcket dallrar och blir lösare o lösare. Ville inte gå upp ur vattnet, så gott att låta fläsket omslutas av den goa vätan! Var inte alls hungrig trots detta ganska intensiva vattenpass.
Följande blev sen min sena "middag":
30 g keso(älskar keso!)= 20 kalorier
lite paprika= = 5 kalorier
1 mager ostskiva = 10 kalorier
några klickar kaviar = 20 kalorier
1/2 dl utspädd juice = 25 kalorier
+ lite jordnötter=20 kalorier, som jag först suger på innan jag börjar knapra, varje nöt varar en bra stund. Förut slängde man in en hel näve i truten på en gång!
Max 100 kalorier fick jag nog ihop.
Totalt idag blev det mycket under det rekommenderade intaget! Och jag är inte hungrig, mår hur bra som helst!
Hej hå vad det går!
|
|
30 September 2013
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Fortsätter lite till...
Här redogör jag mest för mig själv, men även för er som vill hålla koll på mig (och det uppskattar jag, för det sporrar mig ju).
Nån av er kanske själv vill testa mina "menyer"! Det går bättre än väntat för mig! Inga direkta hungerkänslor har uppenbarat sig ännu! Och vågen visar redan på nästan -2 kg!!!!
Förbättrade tiden på mina simrundor, kondisen ökar succesivt!
Frukost dag 4:
50 g mager skinka = 50 kalorier
50 g keso = 35
50 g blåbär = 30
1/2 dl utspädd juice= 25
gurka,tomat,paprika, persilja =20
Avslutade med en go cappuccino= 35
TOTALT 195 kalorier
Blåbär är nyttigt sägs det och godare än vad jag mindes. Har inte varit så förtjust i de där bären förut! Men nu ska jag äta dem lite oftare!
Parallellt med halvfastandet läser jag Michael Mosleys bok om hans 5:2 metod. Man lär sig en del intressanta saker och får många aha upplevelser!
Förbättrade tiden på simningen. Och det går lättare att jogga runt, eftersom jag själv blir lättare...hohoho...
|
|
30 September 2013
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Det rullar på bra!
Dagens middag; 100 g kyckling=100 kalorier
70 g Keso= 40 kal
1/2 tomat = 10 kal
Sallad+paprika+persilja = 20 kal
=================
170 kalorier som var helt mättande!
Dagens intag: frukost 185+170=355+två cappuccinos a 35+1 clementin 25=480 kalori intag TOTALT idag och inga hungerkänslor!
Nu har jag klarat tredje dan på halvfasta, fortsätter nog så här så länge det känns bra. Kör mitt eget race men sneglar åt 5:2 metoden. Gjort 2 simpass varje dag a´20 minuter + promenad 20 min = 1 timmes motion.
Så här frejdig var det längesen jag var! Här ska fläsket rinna av!
|
|
29 September 2013
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Forsätter med 5:2 metoden!
Dagens frukost bl.a 100 g rökt skinka.Total kalorimängd =285.
Både varit på möte o gjort mitt simpass innan jag belönade mig med denna delikata frukosttallrik!
|
|
29 September 2013
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
På väg ner?
Familjepromenad då vi matade fåren med grenar till deras stora förtjusning. Sen simpass nr 2 före middagen på 285 kalorier. Nu är jag igång med 5:2 metoden. Kör två dar på raken som start, går hur galant om helst!
Läser boken och lär mig mer. Hoppas på att min hippocampus ska växa till sig och inte förvärra min begynnande altzheimer!
Dagens middag: Tomat, salladsblad, egenodlad persilja på keso och 100 gr rökt lax+ 1/2 dl utspädd juice= 285 kalorier.
Till frukost stoppade jag i mig 110 kalorier, så jag ligger rejält under de 500 som rekommenderas de dagar man halvfastar!
Blev hur mätt som helst!
|
|
28 September 2013
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Varmt och gott
Försöker komma i form inför en ev. resa till värmen. Än så länge är temperaturen som om det vore i Thailand både i vatten och luft; runt 30 grader!
Om det bara inte blev kallare utomhus så skulle vår värmepump klara av att hålla de temperaturerna.
Men allt eftersom det blir kallare ute suger pumpen in kylan och klarar inte värma upp längre. Det blir också oerhört kostsamt när apparaten får jobba hela tiden. Så poolen får vi nog stänga ner nästa vecka!
Typiskt att jag blivit då energisk nu i slutet av säsongen! Men får väl dra ner till Kamala då när vi stänger ner!
|
|
24 September 2013
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Yasuragi
Fick fin present av mina goa systrar; en övernattning med behandling på Yasuragi på Hasseludden i Nacka.Det bästa av allt att vi tre fick egen tid att mysa tillsammans utan andra som störde!
Låga sängar är kanske inte så bekvämt när man inte är en ungdom längre!
I stora bassängen avverkade vi många längder samtidigt som vi kunde prata.
Vattnet håller 40 grader utomhus och där kan man sitta hur länge som helst. Beror på sällskapet!
|
|
16 Oktober 2012
| Länk
| Välgörande
| 3 kommentarer
|
|
|
|
Fjärde offret på väg!
Snart kommer 10 pocket från Adlibris hem i brevlådan för sköna slappa sommarstunder. Bl.a två deckare av Mari Jungstedt. Den nyaste som kommit ut i år ges inte ut i pocket än, så den får vänta. Vill inte ha inbundna böcker med i hängmattan eller stranden, går ju inte att hålla med en hand annars. Så " Den sista akten" får vänta...
Däremot " Det fjärde offret" är på väg...
Jag sträckläser hennes böcker, de är så välskrivna, spännande och lättlästa...
|
|
5 Juni 2012
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Värmande minnen!
I natt var det -25 utanför knuten, nu längtar man verkligen till värmen....minns när fläsket flöt på vågorna och man njöt av värmen...man får leva på minnen...det värmer det också!
|
|
5 Februari 2012
| Länk
| Välgörande
| 2 kommentarer
|
|
|
|
Dubbel njutning
Valpens favoritplats är mitt bröst. Där blir han lugn och somnar nästan på en gång. Det känns som om jag har en go, varm och mjuk pälskrage! Hans sovstunder på bröstet får mig att bli lugn och avkopplad också! Så jag vill bara ligga där i soffan med den lille bomullssudden!
Lille Boy har nu varit hos oss i två veckor och vi blir bara mer och mer kära i honom. Han är så duktig och är inte till mycket besvär, utan är en njutning i många bemärkelser för familjen!
|
|
23 Juni 2011
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Bara fötter igen!
Äntligen fick mina vackra fötter visa upp sig igen! De knallade runt på kalkelgolven på Sydpoolen i flipfloppen av guld. Låg och guppade när vågmaskinen satte igång varje halvtimme, åkte först ner i rutschkanorna, sträckte på sig i bubbelpoolen...och njöt att få vara fria igen!
Men nån massage blev det inte, de hade fullt upp med att plaska omkring i alla de sorters pooler det bjuds på där!
|
|
2 Mars 2011
| Länk
| Välgörande
| 2 kommentarer
|
|
|
|
Njutning eller inte?
Planerar åka till äventyrsbad i morgon och då tänkte jag unna mig njutning på relaxavdelningen. Vore härligt med fotmassage, men får nästan en chock när jag ser priset:635 kr för 50 minuter!
I Thailand kostar det halva summan för en hel timme, fast i baht! Alltså ca 50 kr!
Frågan är ifall jag är generös nog att unna mig detta, eller låter jag hellre bli och sparar pengarna? Får se hur snål jag är i morgon!
|
|
28 Februari 2011
| Länk
| Välgörande
| 2 kommentarer
|
|
|
|
Kilona rasar...
Med de negativa kalorierna i grönsakssopporna under två dagar har jag nu tappat 2 kg. Till middag i går blev det också ungsbakad potatis med smör och salsasallad. Man blir så mätt så mätt! Sötsuget avtar mer och mer...
Poletten har inte ramlat ner ännu för att starta med motion. Om inte snöskottning och vedinhämtning räknas dit? När jag börjar med löpband/cykling kommer det att accelerera ännu snabbare med fettförbränningen! Yeeehaa!
|
|
23 Februari 2011
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Blir nog fettfrälst!
Har nån hört om nån som blivit grön av grönsaker? Eller nån expert som hävdat detta? Dietexperter har däremot sedan länge hävdat att man blir fet av fett! Alla fettälskande blir nog glada av att få veta att man inte alls ska akta sig för mat med fett i. Det är sockret som gör en fet. Så vräk på med smör, grädde och beasås till köttet!
Läs den här boken och bli frälst på nyttig mat!
Vi slutar nu med det dyra Becelmargarinet
  
och börjar med bregott i stället!
Har även satt igång med en kur som till mesta delen består av soppa gjord på grönsaker. Det går åt mer energi att förbränna detta än det tillför kroppen. 14 dar ska vi hålla på och förhoppningsvis minska 3-4 kg! Bra rivstart. Sen tar vi det lugnare och unnar oss både det ena och andra!
Efter en dag med soppor och frukt har jag redan tappat 1,3 kg! Tjoho! Med de 5 kg jag minskade i Thailand är jag snart i en ny mindre storlek! Och jag har inte ens börjat motionerat än...
|
|
22 Februari 2011
| Länk
| Välgörande
| 3 kommentarer
|
|
|
|
Mixed coulor
Kul att blanda färger - på vad det än må vara! På tågnaglarna gör det stor succé och är en pratöppnare!
Gjorde likadant på fingernaglarna...visst kan gamla kärringar toka till det!
|
|
18 Januari 2011
| Länk
| Välgörande
| 2 kommentarer
|
|
|
|
Chockande tånaglar
Både footscub, footpeeling och pedikyr unnade jag mig idag på Jungceylon. Chockade personalen med att vilja ha olika färger på varje tånagel. Ovanpå det lät jag även fingernaglarna få samma behandling i lika varierande färger.
Alla skrattar när de ser kulörerna och tycker det är festligt.
Ja, kan man glädja nån med så lite så är jag tacksam över att mina trogna fötter kan bjuda mina medmänniskor på detta lite annorlunda färgspektakel!
|
|
17 Januari 2011
| Länk
| Välgörande
| 2 kommentarer
|
|
|
|
Bodyscrub
I över två timmar låg man på britsen och fick behaglig behandling; kroppen smordes först in med peelingkräm som filade bort allt gammalt skinn, dusch på det och sen mjuk, skön oljemassage.
Jag och en väninna fick eget rum med avkopplande musik och lagom temperatur. Vi kostade på oss att gå på ett bättre ställe den här gången, fast det kostade bara knappt det dubbla.
För drygt 1000 baht fick vi dessutom ypperlig service, tjocka rena handdukar och engångstrosor att ha på under behandlingen.
Värt vartenda baht mot att gå till ett av de enklare ställena som i princip bara består av ett hål i väggen, en igenkalkad dusch längst bakom köket, en smal brits med ett begagnat lakan som överdrag och inte alls samma tillmötesgående.
|
|
7 Januari 2011
| Länk
| Välgörande
| 3 kommentarer
|
|
|
|
Pedikyr
Hann med en sväng till frissan nere vid Beachroad idag. Men hon hann inte med vare sig manikyr eller hårtvätt på mig. Utan hon la all sin tid på döttrarna så de fick fixat allt de ville. Vad gör man inte för sina små hjärtan!
Pedi-och manikyr inkl.nagellack samt hårtvätt med föning kostade 600 baht/person(cirka 130 kr).Billigt eller?
|
|
29 December 2010
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Oljemassage
Nyss hemkommen från välgörande oljemassage. Efter käk på vårt gamla favvoställe "Blå Båten" nere vid Beachroad gick vi och fick massage i det nya centret. Några tog fotmassage och resten valde oljemassage. Härligt att få hela kroppen knådad från topp till tå.
Men favoriten är ändå fotmassagen det gör så gott i hela kroppen och man slurar till så fint under timmen det tar. Då är man avkopplad...
|
|
25 December 2010
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Värmen närmar sig!
Nedräkning tills värmen omsluter oss och vi kan slänga fläsket i 31 gradigt vatten.Det lär bli ca 40 graders temp.skillnad.Det mår vi nog inte illa av...än så länge gäller snöskottning dock!
|
|
27 November 2010
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Sista doppet
Minns det sista doppet i poolen när snön yrde utanför och det var ändå 25 grader varmt i vattnet och 16 grader inne i poolhuset. Det är så tråkigt att inte kunde sänka ner fläsket och flyta omkring längre och njuta av lättheten som infinner sig.
Nu har vi vinteriserat poolen och graderna sjunker allt eftersom. Men tror inte vattnet kommer att frysa till is i år som förr om åren. Ska bli spännande att se! Får trösta mig med att om 4 veckor är vi nere i vårt paradis istället och då,till en början, kommer att stånka och stöna över värmen!
|
|
17 November 2010
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Doppat fläsket
Haft några sköna timmar i olika pooler, bubblande, vågande och plaskande...
men inte tusan fick nån upp mig i alla dessa kringlande rutschkanor...gillar inte att kasa på fläsket, det kan bli svett!
|
|
7 November 2010
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Värmen håller i sig!
Njuter så att göra mina simpass i mitt eget Hawaii. Än är det helt OK vattentemp. Glad att det inte är allt för kallt utomhus ännu så vi kan ha på värmen i poolen lite till.
Helst hoppas jag ju att det kan funka tills vi drar iväg till värmen i december så jag bara kan förflytta fläsket från en pool till en annan. Men det är väl till att var allt för optimistisk!
|
|
20 Oktober 2010
| Länk
| Välgörande
| 1 kommentar
|
|
|
|
Morgonfrost
Med frosten i natt närmar sig det poolstängning. När temperaturen understiger 24 stänger vi för säsongen.Då blir det för kallt att sänka ner fläsket! Vid morgonpasset tidigare var det ändå +27 och nästan +20 i luften inne poolhuset trots runt nollstrecket utanför.
Höll på att halka på frusna vattendroppar och snöflingor på det hala trädäcket. Simmat mina rundor och gjort min gympa. Solen låg på så skönt och värmde ytterligare, jag ville nästan inte gå upp! Men nu känner mig fit for fight;mot Södertälje och heja fram de unga, smärta, vackra elitindrottstjejerna i Telge Basket!!!
GO Telge GO!
|
|
16 Oktober 2010
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Badbart ännu!
Värmen i luften i mitt eget Hawaii håller i sig som synes och man kan njuta av att vattnet håller 28 grader ännu. Men hann inte ta nåt dopp idag ändå. Skiner solen i morgon blir det ett välgörande bad med både njutbar vattengympa och flera simlängder!
|
|
14 Oktober 2010
| Länk
| Välgörande
| 2 kommentarer
|
|
|
|
Fläskdopp
Med tanke på alla marknadskarameller som inhandlades och åts igår så har jag tagit mig i kragen och gjort ett förmiddagspass i poolen. Ska försöka ta ett till senare idag så jag kan stoppa i mig ännu mer av gosakerna!
Det är 30 grader varmt så det är bra gott för fläsket att vistas i detta element. Utsikten är det heller inget fel på!
|
|
7 Oktober 2010
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Bestigning
Äntligen tog jag mod till mig och steg upp på vågen och fick domen! Ökat 5 kg sen i juni. Kände det på mig och vet att det är all go morotsjuice och alla mandelskorpor som förökat mitt fett! Och jag som var så duktig och minskade drygt 10 kg under våren. När jag inte väger mig regelbundet och håller koll på vikten så fläbbar jag till mig och tappar disciplinen!
Men nu djäklar ska det bli andra bullar av - kanelbullens dag till trots. Ska ha bort de där kilona plus några till innan vi drar till Kamala! Nu kör vi!
|
|
4 Oktober 2010
| Länk
| Välgörande
| 2 kommentarer
|
|
|
|
Några steg ner...
...och sen omsluts man av 29 gradigt vatten...just simmat 14-16 vändor med äldsta dottern. Så lugnt och fridfullt utan hund, karl och yngsta dotter. Då är det sjögång i poolen.
Måtte höstvärmen hålla i sig så vi kan ha poolen igång ett bra tag till! Då ska jag både ta morgon- och kvällsdopp och simma lite fler vändor för varje gång. Kanske det kan snabba på fettavrinningen! Älskar ju att känna varmt vatten runt fläsket!
|
|
28 September 2010
| Länk
| Välgörande
| 1 kommentar
|
|
|
|
Njutning för kroppen
Njutit av att 28 gradigt vatten omslutit ens gamla kropp! I luften runt omkring var det strax under 20, så inte frös man skallen av sig precis. Utomhustempen var ändå 5 grader! Åh, vad härligt att plaska och simma runt i nya poolhuset och uppleva tropisk värme!
|
|
27 September 2010
| Länk
| Välgörande
| 2 kommentarer
|
|
|
|
Nytt liv
Den lantliga livsstilen tycks inspirera stressade storstadsmänniskan så till den grad att familjer lämnar allt bakom sig för ett nytt liv på landet. Tillsammans med arkitekten George Clarke följer de sina hjärtan och tar steget mot ett nytt liv. Resan dit visar sig dock vara allt annat än enkel.
Genom att satsa allt de har, såväl pengar som energi, ger de sig i kast med de mest krävande objekten. De renoverar, river, bygger och inreder med liv och lust samtidigt som familjerna stundtals går på knäna. "Ett nytt liv på landet" är en serie om drömmare, slit och faktiskt förverkligande. En serie att inspireras av, går i kanal 9. Rekommenderas!
|
|
15 September 2010
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Förökat kapital
Tempelton Thailand fond har stigit med 42 % på ett år! En investerad miljon ger 420 000 kr i avkastning. Jag köpte några andelar för ett halvår sen och sen dess har mitt kapital ökat med 17 %. Det tackar jag för!
Var lite osäker om jag skulle sälja när det var oroligheter i Bangkok, för då sjönk fonden i värde. Eftersom jag tror på Thailand så behöll jag och det ser ju bra ut så här långt. Gäller att ha is i magen! Hoppas det ökar ännu mer, då kan jag med gott samvete åka till värmen igen och igen och igen...
|
|
15 September 2010
| Länk
| Välgörande
| 1 kommentar
|
|
|
|
Önskebåten
Ett stålfartyg hade inte suttit dumt! Då skulle man slippa besväret att ta upp båtskrället till vintern eller lägga i den på våren, stålskrovet tål isbildning. Man skulle till och med kunna puttra ut i skärgården vintertid om man ligger nära farleden till Finland där det är isfritt.
Vilken känsla att vara ombord på ett fartyg med så stora ytor dessutom. Den här skutan skulle jag gärna vilja ha, vilka fina, smäckra linjer! Kan se tre däck och till och med flybridge.Vilka stora hytter det lär finnas ombord.Tänk vad många kompisar man kunde bjuda med och vilka fester det skulle gå att ha!
Upptäckte båten på min promenad i går i hamnen.Kan undras om den är till salu? Och i så fall vad kan den tänkas kosta? Äldre stålbåtar är ju mycket billigare än moderna plastskrov. Måste undersöka saken!
|
|
7 September 2010
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Redskap för hurtbullar
Vilka finurliga redskap man kan nyttja ifall man är ute och joggar/går/lunkar i stadens Socitetspark!En annan är ju slö och lat så det blir mest promenader och skulle aldrig komma på tanken att begagna mig av dylika mickapärer! Stigarna omkring ligger intill vattnet så det är verkligen naturskönt och avkopplande att ta sig fram där. Men tänk om man vore en hurtbulle som motionerade, vilken nytta man kunde ha av prylarna som bara står där och gapar efter en! Nu är man bara en fettbulle som knappt orkar röra på sig av allt bullätande!
|
|
7 September 2010
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Längtan till paradiset
Nu när biljetterna är bokade tilltar längtan att komma iväg till vårt paradis. Må sep-okt-nov bara bli en enda transportsträcka som går fort som 17. Fast å andra sidan vill man ju inte att tiden ska rusa ifrån en heller! Men det vore ju inte dumt att ligga i den där goa, härliga poolen och päsa.Eller sitta på den där mysiga balkongen i favoritstolen och njuta av en bra bok och smutta på en go cappuccino!Och sen även få välgörande fotmassage som pricken över i:et. Bättre kan man inte få det!
|
|
29 Augusti 2010
| Länk
| Välgörande
| 2 kommentarer
|
|
|
|
Ögonfix
Tänk dig ett liv utan synfel! Nu kan man operera bort ålderssynfel! Är så djäkla trött på glasögonen som jämt måste vara på! Har bokat tid för undersökning i nästa vecka för att se ifall det är möjligt att göra nåt åt mina ögon! De sägs att 80 % av alla med ålderssynfel kan få bättre syn efter denna metod. Jag hoppas jag tillhör de procenten! Gud, så skönt det vore att slippa hålla reda på brillorna!
|
|
17 Augusti 2010
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Gott för ända & svank
Kolla, kolla - min nya stol som kom idag! Nu kan jag skriva i rasande fart när jag fått en racerstol vid skrivbordet! Den är så go så man nästan kan somna i den! Bekväm både för ändan, svanken och armarna. Och man kan gunga i den när man lutar sig tillbaka för att kolla in vad man skrivit! Hoppas ni blir riktigt avundsjuka! ;-)
|
|
12 Maj 2010
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Struntar i regn & rusk
Även om det regnar, blåser och är svinkallt ute kan jag om ca två månader bada i värme ändå! Beställde ett pooltak idag efter flera års längtan och suktande. Nu var det dags att förverkliga drömmen om att kunna bada ute hur än vädret är! Bryr mig inte om flotta trädgårdsmöbler, markiser, parasoller, åkgräsklippare, båt eller annat som andra skaffar sig på sommaren för att göra livet mer njutbart och enkelt. Nä, pooltak har vi pratat om länge och sagt att när gamla poolduken går upp i lagningen igen så är det dags! Nu ser vi fram emot att kunna förlänga badsäsongen ungefär en månad i höst. Så när höststormarna börjar dra in över kusten då kan vi fortfarande plask omkring i vår uppvärmda pool utan att frysa skallen av oss!
|
|
11 Maj 2010
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Skyddat dopp
Tänk, att ha ett pooltak över en go, varm pool, då hade man kunnat njuta av härliga dopp oavsett väder! Värmen stannar kvar och hjälper på så vis till att öka temperaturen i vattnet.Badsäsongen förlängs med drygt en månad både vår och höst.
Det finns en uppsjö av tak att välja mellan, allt är en kostnadsfråga. Behöver man köpa ett nytt vanligt poolskydd så går det löst på runt 25000 pix. Då har man ändå besvär med att veva upp skyddet för hand och dra över det när man badat klart. Vill man ha bort pooltaket en varm dag så krävs inga större kroppsansträngningar, sektionerna glider lätt på skenorna.Vid de flesta tillfällen behåller man nog ändå taket på.
Tänk, att låta kroppen glida ner i 28-30 gradigt vatten då det regnar småspik och är halv orkan ute och slippa frysa skallen av sig!
|
|
8 Maj 2010
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Befriade...
Fötterna tog sig friheten att göra sig kvitt strumpor och skor och kliva över på snö och isblock. Nu får det vara slut på instängdheten, fötterna har fått nog! De har tröttnat och vill vara fria, känna luft omkring sig och inget som hindrar dem under sulorna!
|
|
1 April 2010
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Alldeles för varmt!
Idag var det så varmt i poolen att det inte svalkade ett dugg!Havet höll ungefär samma temp. Det var över 32 grader och då är det nästan uppe i kroppstemperatur och vattnet känns för varmt! Härligt att kunna gnälla över en sån sak va?
Vore coolt att plantera ett bananträd på den lilla ön...ska kolla upp vad sånt kan kosta och hur lång tid det tar för bananstocken att mogna.....
|
|
11 Februari 2010
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Shopping
Fötterna passerar "Hjältinne Monumentet" på väg mot shoppingcentren mellan Phuket Town och Patong. Givetvis fick de trötta stackarna efter nån timme välgörande massage som fick tillhörande kropp att nästan somna...50 spänn kostade njutningen!
Funkar ej att ladda upp foto just nu - återkommer!
|
|
10 Februari 2010
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Omvårdnad
Idag har verkligen fötterna fått sitt;både massage och pedikyr, så nu ska de väl vara nöjda ett tag!
Skallen blev också underhållen med massage,klippning, föning. 
TOTALT 320 kronor för all denna härliga behandling!Det kan man unna sig va?
Jag mår så himla bra och blev dessutom så dj-a snygg ;-) !
|
|
6 Februari 2010
| Länk
| Välgörande
| 1 kommentar
|
|
|
|
Lata livet i Kamala!
Nu har vi bestämt oss - det blir Kamala i jul!
Biljetter bokade men ej betalda. Så än kan vi ändra oss. Men vi hoppas på platser två dar senare än den 28/12 som vi har nu.
Åker ut sönd.den 7 dec. så det blir precis 3 veckor vi blir borta. OCh då ska vi bara lata oss - inte göra ett dyft. Inte flacka runt och stressa eller trängas med alla turister som ska hinna med 511 saker på en vecka!
Så här kan man önska att dagarna ska förflyta:
- Tidigt morgondopp i poolen
- Härlig frukost med nybakt bröd på balkongen
- Lunka iväg till stranden i sakta mak
- Ligga och svalka sig i vågorna och i strandbrynet
- Lunch under palmerna vid strandkanten
- Fotmassage på vägen hem
- Duscha av saltet och smörja in sig med kokoskräm
- Vila en stund
- Fixa till sig inför kvällen
- En kall dricka på balkongen
- Flanera iväg till en mysig restaurang i byn
- Ta en helkroppsmassage innan hemgång
- Kvällsdopp i poolen
- Avsluta med kall dricka på balkongen
Som ni ser så kan man ha fullt upp
med att njuta så här!
Det blir verkligen välgörande för kropp&själ!
|
|
8 Oktober 2008
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Packade till Öst
Privjét!
I morgon fredag drar vi till öst fullastade med saker till barnhemmen och de behövande familjerna på vår turne i Vitryssland. Har nästan en halv leksaksaffär med mig och en stor del av ÖB!
Vi får köra med två skåpbilar till stora bussen som vi möter upp i Frihamnen i Stockholm där färjan avgår ifrån.
Har inte ens börjat packa till oss själva ännu...är så trött i axlarna av att packa ner allt så det tar så lite plats som möjligt. Tagit ur saker i kartonger osv.
Nu ska jag göra iordning lite fotoalbum att visa folk vi träffar så de får se hur vi har det här i vårt fria land! Till sådana vi träffat förut gör jag små album....bara jag hittar alla gamla foton! Hårddsiken kraschade ju förra månaden....
Orkar inte skriva mer eller ens sitta ner, axlarna värker.....
Páka!
|
|
3 Juli 2008
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
|
Man fixar...
Ringt och raggat leksaker till vår öststatsresa. Tror vi får ihop en hel del som kan glädja de föräldralösa barnen!
Ska sortera och packa ner urväxta kläder i morgon...
Grannens gäster från Israel, som vi var bjudna på middag tillsammans med igår, reste idag. De var imponerade över rabarberpajen som Ange bakat. Visste inte vad rabarber var, men de tog om flera gånger av pajen.
I morgon ska Ange baka paj igen...med smultron i....smaskens
|
|
24 Juni 2008
| Länk
| Välgörande
| 0 kommentar
|
|
|
Verkligen välgörande gott gotti gott gott!
