|
|
|
|
|
Må
|
Ti
|
On
|
To
|
Fr
|
Lö
|
Sö
|
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| |
Augusti (2019) |
|
|
|
|
| (1) |
|
| (1) |
|
| (1) |
|
| (2) |
|
| (2) |
|
| (4) |
|
| (3) |
|
| (4) |
|
| (2) |
|
| (2) |
|
| (4) |
|
| (6) |
|
| (9) |
|
| (13) |
|
| (5) |
|
| (2) |
|
| (4) |
|
| (2) |
|
| (1) |
|
| (4) |
|
| (2) |
|
| (2) |
|
| (1) |
|
| (5) |
|
| (1) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Inlägg: 83 |
| Kommentarer: 13 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
GI
Nu vecka nya tag, nu är det GI och massa motion som gäller!
Framförallt nu när man har orken igen när kroppen får mat.
Morgonen började med att jag vaknade av att mobilen durrade som tusan på nattduksbordet, i ett försöka att få upp ögonen för att veta vad som är upp och ner så lyckas jag få tag i den och svara, En röst på anda sidan undrar om jag har lust att jobba, gnider ögonen en gång till klockan står på 6:55.. Ja det var bara att slänga på sig kläderna och bege sig mot jobbet, men det gick bra när man vaknade till liv.
Otroligt mycket folk, men gick bra, 4 timmar blev till 7 timmar, fast klagar inte blir bara mer pengar :)
När man kom hem så var det bara att slänga ihop en middag, grekiska biffar med tzatziki och en sallad.
Hade bestämt att jag skulle träna puls idag, så på med träningskläderna och börja trampa med cykeln, hem och hämta min nya tränningskompis/hund Penny, började idag på tränings schemat jag hittade 5 km på 12 veckor så nu får vi se om det stämmer, hade då en bra dragkompis, kutade långt före mig hela tiden, men kul hade hon. Sen efter det gick vi ner mot ån där mamma kom med Anser så han också fick gå en bit. Han har haft ont i artrosen ett tag nu så bara korta promenader för honom. Men han var så nöjd så, lr vi alla var nog nöjda, Penny slocknade på rumsmattan och Anser på mattan i mitt rum, efter en dusch intog jag soffläge.
//ankan
|
|
7 September 2009
| Länk
| Vikt
| 0 kommentar
|
 |
|
|
Första veckan
Imorrn är det 1 vecka sedan man började, jag gav upp pulvret i fredags, klarade inte av smaken längre och kroppen började reagera så konstigt, hjärtklappningar och svag. Men nu är det GI som gäller, vågen visar -3kg och måttbandet krymper :)
Undvika allt som heter kolhydrater nu ett tag framöver och massa motion, promenerat nu varje kväll, ska iväg och köpa träningskort nu på gym.
Hittade även en sida på IFROM, där det fanns olika tränings scheman för styrketräning b.la det jag nu ska försöka mig på är joggning, följa deras 12 v schema och se om det funkar då ska man tydligen från totalt nybörjare för 12 v senare kunna jogga 5 km lr 30 min utan problem.
Annars, blir lite jobb i veckan, tisdag och onsdag, tisdagen är det baguettebeställning på 150 st tror jag det var, så blir min uppgift att fixa!
Onsdagen blir fulldag, sen på natten bär det av mot Stockholm igen för andra behandligen av Anser.
Igår anmälde jag mig på en kurs, och ser sen att bussarna misstämmer helt så måste avboka, hade verkligen sätt fram emot det :( men men det är mitt liv det *suck*
//Ankan
|
|
6 September 2009
| Länk
| Vikt
| 1 kommentar
|
|
|
|
Dag 4
Igår var en tung dag, kändes knappt som att livet var värt att leva längre, allt som krettsade i ens huvud var mat,mat och mat. Inte för att jag var direkt hungrig mer vetskapen om att man inte får äta som var jobbig..
Men runt 21 tiden vände det, nu känns det hur bra som helst, huvudvärken borta, inge yr känner mig pigg och glad, och det bästa vågen visar minus och måttbandet minus 3 cm. Nu är man inne i ketonfasen så det värsta ska nog vara gjort nu.
Hos vet. gick det bara bra också, alla prover var bra, men hon är fortfarande lam på höger sida, men dom kunde inte hitta någon orsak till det hela. Utan vi får vänta några veckor då det förhoppningsvis ska ha dragit sig tillbaka.
Nu dags för en morgonpromenad!
//ankan
|
|
3 September 2009
| Länk
| Vikt
| 0 kommentar
|
|
|
|
God morgon
Ledig idag, ställt klockan på 8:30 legat och sätt på tv tills nu fast tillslut blev hungern för stor, blandade ihop en halv påse som jag nu sitter och dricker av.
Just nu var den faktiskt lika god som en oxfilé, lr kanske inte riktigt men smakar som vaniljmilkshake som man köper på Frasses.
Igår kväll upptäckte Katrin att Penny inte kunde stänga sitt högra öga, sen hängde läppen på henne och örat kunde hon inte heller röra!! Men lika pigg som alltid. Efter samtal med vet. trodde han att det kunde röra som om en ansiktsförlamning lr om det är någon hon fått efter en fästing. Vi ska till vet. kl 13 idag så man får höra då, lillstumpan.
//ankan
|
|
2 September 2009
| Länk
| Vikt
| 0 kommentar
|
|
|
|
Nya livet
Fotobloggen blir viktblogg istället :)
Lr kanske inte riktigt så illa men måste ju sätta lite press på mig själv och publicera det.
Igår var dag 1 i mitt så kallade nya liv, försökt många gånger men nu ska jag lyckas!
Det jag använder mig av är Cambridge kuren. 3 påsar pulver om dagen får i mig totalt runt 500kcal.
Har räknat kalorier och vet hur hungrig man brukar vara när man ska ligga 500kcal under sitt dagsbehov. Fast är inte ett dugg hungrig nu. Det som är värst är nog vanan. Vanan att ta den där mackan, smaka på någon mat m.m.
Men håller mig till pulver, vatten, gurka och kaffe/te, och nått tuggummi.
Nu står vågen på -2 kg, fast första 2 kg är vatten som kommer tillbaka när man börjar äta igen.
Lite nervös inför morgondagen, första dagen jag är hemma.. Jobbat 2 dagar i rad så har haft annat att tänka på. Men man får väl roa sig med guitar hero lr nått sånt ;)
//ankan
|
|
1 September 2009
| Länk
| Vikt
| 0 kommentar
|
|
|
