En härlig lördag trodde jag det skulle bli med solsken och allt...Ja härlig på andra sett har den varit men tyvärr utan solstrålar då...

Började morgon med att gå en runda runt strömmen och himpa.Samt Loppiset där..herregud vad folk säljer av med saker och säkert en massa bra saker men mkt skräp med....Ojoj jag skulle med kunna fylla de där stånden...

Sen till bageriet och köpte färskt bröd...mums.....

Frukost på stubben sen...Citron yoghurt m musli,nötter och färska blåbär...samt goda salami och ost mackor,,,,

fördelen med att vakna tidigt på lördagen är ju att man hinner med att äta frukost 2 ggr innan lunchen...haha matskadad,inte undra på att min hund är det..sådan matte sådan hund alltså:))

Vi åt räkmackor i går kväll men hade gjort lite för mkt så vi  hade till frulle nr 2;))

Svårt att välja lunch i dag men det fick bli Gnocci med rullader och en massa riven parmesan ost dä ni det är grejer det;))...favorit--Micke åt vanlig pasta han...inget att ha tyckte han om min mat....

efterrätten den ville han minsann ha,,..Protein pannkakor med  färska blå bär på...mums....

Lite vila efter maten....skulle egentligen behövt gått 10 mil haha...Men känner att kroppen behövde vilan...

Sen blev det en promenad upp till Herrsjön.20 min dit och sen hem varav 20 min sim på det;) Det var en familj på bergs hällen bredvid..Jag frågade snällt om jag kunnde simma Bianca ändå..De höll på att fiska eller pimel fiska...Ja han skrattade pappan och sa att fiska kunnde man knappt kalla det att de gjorde..;)

Men vi fick så klart simma där.Barnen blev saliga när de fick se Bianca apportera..Ännu mer saliga blev de när de såg att hon fick ostbågar till belöning...det hade de aldrig sett att en hund fick...Inte föräldrarna heller...Jag bjöd på show med andra ord för dem och gratis...;))

Väl hemma igen på em blev det kaffe och avec höll jag på säga...men em fika..Jag hade bakat 2 pajer i går kväll.En päron paj och en Blåbär/hallon paj..Hade svårt att välja då tänkte jag varför välja ,jag gör 2;)) Så det blev en smak bit av dem båda....Måste säga att blåbär/hallonen var godast.Päronen hade jag inte den rätta sorten i,det ska vara de där sötare päronen men den var inte fy skam den heller;)

En bit av denna choklad var inte heller fel:)))))

Ingen träning för övrigt med Bianca idag,och inget arbete utomhus då vädret varit väldigt växlande...Men vilodag är ju inte helt fel då vi har 1000 järn i elden de andra dagarna;))

Grilla blir det till kvällen här.Kycklingfilen ligger i marinad och väntar på att få bli grillad;)Robin ska sköta grillningen om han orkar...Vill inte pressa honom då han inte mått 100...

Till det är det tänkt helt enkel pomme med bearnaisesås...och sallad ,dinkelbröd och lite annat plock..

Efterrätt blir ju helt enkelt GLASS i stora LASS,,,,och vi tar Klassikern i kväll;)vi delar helt enkelt på karongen rätt och slätt..haha...cracy family;))

Nån liten glass blir det till Bianca oxå....;)

Ha en bra lördag på er alla....

KRAM:)))

Ja då var det fredag,och den är snart slut..äntligen ...Skönt med helger allt är mkt avslappnande..Micke har semester nu en vecka frammåt och det är oxå skönt.Inga tider att passa eller att gå  lägga sig tidigt på kvällen..Gå upp tidigt ja det kommer vi väl iaf att göra,är liksom inbyggt hos oss.

På fm blev det promenad i skogen

 samt lite sim i Lillsjön

Lite blåbärs plockning,tänkte baka en blåbärspaj tills i morgon..men nuär vi ju där igen att färska bär ska ätas färska inte tillagade;)Knäppgök jag är;)Så vi får se vad det blir för paj till att sluta av med..haha...

Lite kompleterings handling på City gross samt Ö o B har hunnits med..

Målade  det tråkiga staketet på em;( Det har varit flerfärgat p ga av att vi fått fel färg.Såg ut som Pippi långstrumps staket....Men hoppas att detta var sista målningen...

Vädret har ju varit växlande,moligt och en gnutta sol emellan.Men varmt och kvavt så klaga får vi göra en annan dag.

Fortfarande yrslig,har varit ett tag nu.Tappar balansen emellan åt..Tror det har med att jag äter för få kalorier..Men har ökat på nu och dricker lite Blutsaft.

Lunchen bestod av tonfisk och squash biffar,otroligt gott för dem som gillar tonfisk så klart;)

                                                         Lånad bild av malin-

På em hände en incident hos oss som gjorde att man fick sig tankeställare om att livet är ganska så skört.Och man måste ta till vara på varje sek i livet...samt aldrig skiljas som ovänner..Jag är så lättad att allt gick bra i slutändan...

I nnan middagen så fick jag en kick för att träna lite lydnad..Fråga mig inte var energin kom i från...Men jag körde lite av varje.Lite olika momenthux flux,inget i ordning utan allt kom  lite olika...

Stegförflyttningar och ff följt av

Z-rutan....utan koner

Sen en fjärr helt plötsligt----

Hopp/ metall

Rutan..Perfekt!

Oops en fjärr till.....Hon hade ingen aning....om det var slut...

Håll i er nu för det var 1:a gången som Micke hjälpte mig att lägga ut vittrings pinnar...Haha...Ja en sån TLtror jag ingen vill ha...Kommentarer ,ja det är bra att vi tränat störningar:)))

Vi avslutade med en dirrigerings apportering...Både h och v och fina vinklingar..Ja la mkt fokus på att jobba på alla sneda sättanden med...Har slarvat med det sista tiden...och det får man sota för....

Sen blev det belöning...Märgen...Oj hon är helt galen i det;))Fredags myset började då...

sen var det våran tur med vårat fredags mys .Jag gjorde nyttiga räkmackor,och jag har varit sugen på det jätte länge nu.Inte köpta utan egen gjorda!Kesella m kryddor i och osötat dinkelbröd blev fin fint.

Hoppas ni haft en braig fredag

Trött tjeja;))

kvällens mellis:))

Psst....Lördag i morrn i fall ni glömt bort det..haha...

KRAM

                                  TORSDAG 26/7

Ja det blev lite ändringar i planeringen..Jagtänkte jag skulle ha målat lite och ev ligga och sola och lata mig vid poolen..Men här får man se hur vädret blir dag för dag och timma för timma..

Tänkte simma med Bianca först men efter ett sms från Malin så ändrade vi om våran planerade tripp till Linköping från fredagen till Torsdagen..

Så vi nöjde oss med en härlig skogs promenad i stället.....

Hungrig som attan,men det är ju som vanligt med mig;)Tur att skogen har lite att erbjuda;)Blåbär är ju såå GOTT,,,

Vilda hallon och Blåbär,mkt bra kombination..

Smultron det är sommar det;).....

I bland läser jag hur alla gör en massa smoothies och blandar och mixtrar alla bärtill en drink...Men jag kan vara lite så här på sommaren att jag vill se alla fina bär och vackra färger på tallriken..Så jag gör aldrig det m färska bär,jag äter dem ihop m keso ,kesella och annat visserligen men mosar dem ALDRG!!Men jag är ju lite "peciell" som Robin sa när han var liten;))

Bianca fick vara hemma,ja inte för att hon brydde sig nåot om det;))

Först blev det det årliga besöket på Cloetta´s butik i Ljungsbro.Mkt besviken för i år hade de inte mkt att erbjuda..;( Förr var det mer andra hands sorterings varor man kunde köpa.Nu är allt så flashigt med allt nytt.Fina förpackningar mm..vart tog den gamla genomskiniliga plastpåsen vägen? Jag ska väl inte äta en fin kartong?Nåja några choklad bitar fick jag med mig i påsen iaf;))

Sen drog vi direkt till IKEA.Både jag och Malin var vrål hungriga...UR VÄGEN alla för här ska ätas lunch...haha Ja den blicken hade vi nog båda två;) Måste villigt erkänna att det är väl typ andra gg jag sitter inne på IKEAS resturang under min livstid..

Vi åt iaf en super god lunch i form av Stekt torskfile med hemmagjort potatismos...Jag var lite skeptiskt till IKEAS mat men det var riktigt super gott!

Sen strosade vi omkring i Ikano huset...Ja mkt rea fanns det och så klart man hittar saker..Visserligen var jag inte i behov av det men kunnde inte låta bli---

Törs knappt nämna det men har utökat min bikini låda med 2 till....;)samt en fest top,till humant pris--Nåja man lever här och nu;)

Hem för att slappa..Inget solväder och hade ingen lust att göra något...Åkte till hallberga skogen vid bruksa.Gick en promenix m Bianca sen tänkte jag ut och träna där en stund...Men då var det som om ögonen svartnade för mig..Blev så yrslig och illamående...Fick åka hem och bara lägga mig ner;((

Men efter lite vila så var jag åter på benen senare på kvällen..Hm kanske druckit för dåligt.Visserligen var det molnig dag men så kvavt ute...Så man hade ju inte den tanken att dricka då..knäpp som man är...

KRAM

Ja då är det onsdags kväll,oj vad denna dag passerat fort...Började bra men under dagen så blev det ledsamt....

Vi började morgonen med promenad uppe i skogen,Lillsjön.

Härligt att titta ut över sjön...och lugnet...ja det är så härligt!!

Lite simoxå,för jag visste att det skulle ju bli en varm dag och det var inte säkert det skulle bli nåt mer dopp denna dag..

Lite frukost förmig sen städning innan vämren skulle slå till ordentligt somde lovat...Bianca däckad under bordet...

Det blev lite omstrukturering i planerna.jag åkte och storhandla på fm..Jisses vad man hinner med när man går upp tidigt,,,;)

Malin kom hit för poolbad och sol...Sol blev det ömsom ,molning..varmt och kvavt men den där stora gul solen jag det var ju inte helt korrekt väder leks rapport...Så poolbad blev det dock inte;)

Jag bjöd på kycklingsallad m dinkelpasta...;)Smakademkt bra i värmen..

Sen kom det tråkiga och mkt ledsamma bekedet..jag fick ett sms av en vän som berättade att hennes hund somna in hemma i soffan..Så tragiskt händelse...Det spelar ingen roll hur gammal den än är så känns det i hjärtat...De lämnar sådant tomrum..Det är detta somgör att jag är avvaktande med att skaffa en hund till...Denna sorg görmig helt tokig..Det värker inom en;((

Jag tänker på dig vännen såå mkt..styrkekram till dig och hela familjen.

Började att måla omgrindarna här hemma,men det var medmkt tankar i huvudet;(

På em blev det iaf mellis.nya kraft tag....Oreste dök uppen sväng med;)

Sen blev det att fixa med middagen.Hittade ett nytt deff recept...Jag tyckte det var jätte gott men Micke ville inte ha det;(( Ja han fick ta annat själv..Det var iaf räkor,wokgrönsaker m vitlök,koriander,chili och socker ärtor...Vad är det som är äckligt med det? Nåja desto mer till mig..haha..Sen kommer Malin i morrn igen ,och det finns 2 portioner kvar så hon får bli test juryn;)

I kväll var jag riktigt less på allt möjligt...En lång dag har det kännts som.Lite kvav luft,det skulle behöva åska och regna rejält i natt....jag och Bianca åkte in till stan och tog kvälls rundan runt strömmen..Bianca flåsade som bara den..varmare än jag trodde..Så det blev drick paus i fontänen:)

Strax dags att lägga ner huvudet på kudden..Är såå trött och kroppen säger att den har aj aj...Ha det gott alla...

har lagt in flera bilder i gårdagens blogg oxå;)

KRAM

Ja då har det gått en ½ vecka till sen sista blogg inlägget.helgen passerade med en hisklands fart.

Lördagen var det Minigolf spel.Jag hade lovat Alessio att ta med honom på en golfrunda..Tävlings människa verkade vi vara båda...haha..Vinst till mig,här lägger vi oss icke;)

Vinnaren bjöd på glass....

Jag trodde förstås alla barn älskade glass....Ojoj fick pilla i mig en glass till..Synd att lämna..tur att det var lördag..haha..

Söndagen blev det ett lite hastigt och lustigt tränings pass på Söderköpings BK.Fick mess påfm ,inom loppet på 30 min var jag på plats,,,Jätte varmt var det  ute med.Och i eftertanke kanske vi inte var riktigt laddade för detta..Vi körde väl 3 moment bara sen fikade vi,,,alltid kul m gemenskap..Lotta,Ewa,Anki;Ingela,och helene...så vi var ett par stycken iaf;)

Måndagen så var det dags förtävlings träning i Ringarum.Ingela hade anordat detta.Så roligt att så många kunde komma med eftersom det ändå är semetser tider.

En morgon riktigt höstlikt ute,men på fm såvände det totalt.Det blev kanonhett och kvavt ute.Jag var énsam i eliten men Lina la Max som extra hund vid platsen...

Kan säga som så att jag fick se en ny sida av min hund.Att hon orkade med ett helt program i en sån värme var riktigt stort för oss..Låter knäppt men så är det bara.Hon dalar ju altid ,men just i dag blev det mer acceleration på nåt sätt..Ja visserligen låg det hundar på höger och vänster som smaskade på märgben...henens favorit...haha Störning som hette duga!!

Men hon gjorde mkt fina saker i programmet,och jag ska inte vara negativ och ta fram det sämre.Det får vi helt enkelt jobba vidare på.Mkt vet jag har med att hon blir så övertänd p ga av belöning..Förväntan!!.Då blir det onödiga slarv,ex sneda sättanden,slarviga avslut mm...Bara att jobba vidare på sånt med.Det är 2 tillfällen till m tävlings träningoch jag har anmält mig till sista tillfället igen.;)

Lång dag och jag var helt slut när jag kom hem,för morgonen innan jag var på plats hade varit lång och strulig...

Tisdag...

Ja då var det kalas för min syster fyllde 49 år.Men först var det ite syslor att göra här hemma.Sen blev det sim uppe vid Herrsjön för Bianca.Det var verkligen på håret att jag hoppad i...men tyckte det blåste lite..haha..27 grader varmt ute;))

Påvägen mot bilen fick jag för mig att plocka lite blåbär till melliset på em..Fick med mig ca 5 dl..Kan en hund sucka,ja då gjorde verkligen Bianca det..haha..Så uttråkad att behöva vänta på sin matte på det viset.Hon är ju inte som normala hundar går och utforksar skogen då,inte..Men det var väl tur i går iaf.En stor fet snok tror jag det var,

Hel svart orm.För mig spelar det ingen roll om den är harmlös för mig är alla ormr,KOBROR,,,usch hatar dem.Jag skrek så jag tappade rösten...

När jag åt melliset,ja då hade jag bara ormen i mina tankar...

Kalas som sagt på kvällen hos syrran.Hon hade gjort en supergod sommar buffe med bara en massa mat som passade mig perfekt...

ex;Rostbiff,skinka,kycklingspett,keso,pastasallad,frukter av olika slag...Sen fanns det en andra massa saker som jag skulle ha tagit om jag hade haft ätar dag vill säga..

Det avslutades med en marängtårta m riven choklad i stora flisor...Den så så himla smarrig ut;)

Jag mumsade jorgubbar och melon,ananas,vindruvor.....lika gott;)

Brorsan berättade om en incident som hänt honom under dagen.han hade hittat två lösa hundar springandes hos oss vid vägen där jag bor och han har sitt kontor.han ringde till polisen och de hade fått in en anmälan om att de stulit en bi på ICA maxis parkeing och där hade det funnits två hundar i..Och då hade tjuvarna dumpat hundarna hoss oss...Det var vä en himla tur att han kom just då annars vet man ju inte vad som hade kunnat hänt...Usch..jag vågar inte lämna Bianca i bilen...

I går fick jag med spelet.Jag hade glömt att låsa våra grindar,jag vet att Bianca inte går utanför dem,men man vet ju aldrig..Så ser jag nåt svart ligger på vägbanan...Får en bild och ser Bianca ligga där påkörd..jag bara skriker rakt ut,säpper vttenkannan och allt och springer dit vrålandes...Inser när jagkommer fram att jag har nån springandes bakom mig..Då är det Bianca som kommer  efter mig..haha...kraken hde legat och sovit i skuggen när hon hörde mitt panik skrikande...Mitt på vägen låg iaf bara en tröja som nån kastat...PUST!!

Att tillägga var ju då oxå att det kom ju cyklister längs cykel banan...Ja jag undrar verkligen vad de tänkte!! Kvinnan har fått PSYKBRYT,,,haha...

En himla skönt dag iaf med värme som vi saknat...hoppas verkligen att den stannar nu...I morrn blir det nog poolbad,,premiär för min del i så fall;))

KRAM

Detta väder gör mig knas verkligen!2o juli och i dag skulle det ha regnat enligt väderleks rapporterna...Solen har lyst hela dagen och vi hade 25 grader här...Klagar inte på värmenmen om den kunnde stanna kvar i stället...

Sim på morgonen ,30 minuter och det var skönt i vattnet...Ja jag kännde bara med handen i o för sig,haha...

Lite trött Bianca på väg till  bilen....

Har inte hänt mkt idag ,här bjuder jag på lite bilder på mitt matintag idag.....

Sen havregrynsgröts frukost....

Tomatsoppa:)

Mellis,kesella m blåbär och musli.....

Proteinpannkakor till kvällsmat....

Em promenad i solen......Jag hoppas på sol även i morgon då jag ska umgås med min brors dotter  son Alessio och det skaspelas minigolf;) Kan säga att jag hatar att förlora så vi får se hur det går;)

Ha en trevlig fredags kväll alla....

KRAM

                        HALLO!!!

Ville bara visa ett livstecken från oss;))Har blivit dåligt m bloggande de senaste 2 veckorna...Men först och främst är det annat som är prio 1 på listan..

Och när jag väl sätter mig vid datan så antingen har inte noggen funkat eller som i går kväll när jag skulle spara så tryckte jag bort allt i stället...grrrr....

Jag kommer inte att blogga till punkt och pricka det som har hänt de senaste veckorna utan det blir att sätta in en massa bilder och bara skriva om dem...Annars är det inen som orkar med allt pladder;)

Mkt sim har det blivit i både herr och Lillsjön...

trots väderoch vind men har varit för och nackdelar med..Nack är ju hennes klåda och fördelen är ju att hon blir fin i kroppen,i lederna alttså.

Sista hundkursen förra veckan hölls inne i ladan,pga av ös regn...Det var verkligen en utmaning att köra därinne...

Men det funkade jätte bra,trots all belönings godis som låg  fritt i backen i form av "får bajs"....mumma tycker Bianca....

Vi har varit så mkt som möjligt uppe i skogen då väder varit bra..Uppletande är en favorit....

Värre m simmet...För varma dagar har det då inte varit...

Men även det går med rätt sorts belöning...i form av ostbollar denna dag iaf;)

jag har varken badat i pooel hemma eller i sjön än...Men förra fredagen så blev det fot dopp ..sen fika på bergs hällen..helt undebar fm;)

Förra lördagen morgon runda runt strömmen:)Bianca skrämde slag av ett par stav gångare..Eller kanske det var mig de blev rädda för,,,haha..

Besök i bageriet sen hem för att äta...

Jordgubbs frukost med färskt bröd;))

På fm blev det ett besök i Söderköping och på smultronstället...

Bianca fick så klart en egne glass...;) 2:a gången på en vecka som  jag var där...Kan inte bli för många ggr heller;)

Bianca är lika glupsk som sin matte gällande att äta glass;)) När det var slut plockade hon upp andras burkar...hm kanske det gav utdelning?

Som sagt juli månad har varit piss tråkig..antingen regn fm eller em eller hela dagarna;(

25 års kalas förra lördagen då Tina fyllde år...

Det bjöds på en gudomligt god Italiensk buffe mat.....attans säger jag bara:)

Syskonbild:)

William bus;)

En god Italiensk sommartårta;)

Alessio avnjuter en tårtbit;)

Bianca var hemma och hade det bra;)

har gjort om lite i vårtlilla tv rum..Fräschat upp m lite nya gardiner och kuddar...Bianca gillade de skira gardinerna;)

I måndags så hade jag bjudit hem alla tjejer på hundkursen..Jag hade dukat inomhus för att gardera mig säkert...

Men efter regn så kommer det solsken...så vi hade verkligen tur....

En fördrink på altanen först sen hade jag gjort en tips promenad som handlade om mig...haha...ego;) Skämt o sido lite skoj bara omhur väl de känner mig...

hade satt upp frågorna lite var stans på gräsmattan...

Tips promenaden vanns sen av Lotta:))

Sen blev det middag 3 rätters och jag bjöd först på:

Bruschetta som förrätt...

Parmalindad kycklingfile m lite rotfrukter,sallad och såser...

Pricken över i et var efterrätten,Pannacotta m jordgubbar,passionsfrukt samt Dinkelbiscotti...

Det blev en väldigt lyckad kväll,tyckte jag iaf och de andra har instämmt med,,;)

Jag fick jättefina blommor av dem...

Och Bianca ett stort paket med en massa godsaker i samt mjukis...;)

Ja i går blev det sim igen på fm.....Jag använde nya sprayen jag fått..får se om det gör verkan...

Min barndoms kamerat var hos mig med hennes tjejr i går och de badade i den kalla polen...och vi tjattrade som vanligt;))

Tjejerna åt pannkakor och jag och Mari åt

Kycklingsallad till oss med kesella tzaziki...

Tur med vädret oxå....På em så tänkte jag träna hund men orken tog slut;(

Väldigt dimmig morgon promenad  i morse....Alla buskarna var fulla med spindelnät...konstigt..och äckligt..

I dag blev det lite trädgårds sysslor på fm...Ösregn emellanåt;( Även lite städning samt handla mat inför helgen..Som tur var det inte så mkt som jag skulle ha,,,men det dyker säkert upp små missar jag glömt...

Efter lunch hade jag bestämt lite lydnads träning bruksan i Finspång med Lina och Bibban..Inte var dag man åker till Finspång heller..Var bra m ny plats och Bibban kommenderade oss...

Lina kommer med smarta ideer hon.,,,vi skrattade åt henne men seriöst så var det bra ide om hur att lägga om sin träning...;)

Bianca väntade på sin tur.....

Det blev en bra träning för oss alla och även grupp momenten genomfördes i början..mer inspiration då man är fler och tränar....

Det blev hem att göra rullader i tomatsås samt

En gryta köttfärssås....

Kokt torsk m äggsås....Bra att ha en massa matlådor klara så slipper man att stå vid spisen en dag mindre denna vecka;))

En lång dag som avslutas numed en kopp kaffe efter min kvällsmat...Hoppas ni alla har det bra där ute....

KRAM på er alla:)))

                                MÅNDAG 9Juli...

Ja denna dag försvann så fort...Vi började med en tidig morgon promenad m Bianca.

Bianca tyckte matte betedde sig mkt lustig så tidigt på morgonen!!

Jag tränade nämligen att torr gå lite.....

Full steg och vinkla...Ja det var då tur att vi var i skogen;)

Lite gym och hade lite tränings sällskap av carro;)

Kl 10 hämtade jag min vän på bussstation som kommit från Stockholm för att hälsa på mig...Var så trevligt att ses igen..

Vi gick och tittade på Kaktus planteringen i Karl Johans Park.

Fina blommor oxå att titta på;)

Sen hem för en fika ,och rasta av Bianca lite som blev så glad att se Britt..Och hon fick ju goda tugg ben av henne med...Och jag fick lukta gott presenter;))

Lite lunch blev det och sen åkte vi i väg till Söderköping för en liten tur.Bianca fick faktiskt vara hemma.Jag brukar ju släpa med henne överallt annars.Men det var så varmt så jag tyckte hon hade det bättre här hemma.

Vi avslutade med en glass på smultronstället som Britt bjöd på;)

Roligt att titta på folk,och det var väldigt mkt folk.Köerna var långa till glass serveringen....

Sen hann vi knappt bort till bilen så öppnade himlen sig och det började spö regna.Men när vi kom till Norrköping sen så hade det inte regnat en enda droppe hos oss..

Blev lite kaffe och soff häng det behövde vi båda;) Sen vet jag inte vad som hände men klockan måste ha tickat extra fort sista timmarna...

Sen blev det lite bråttom mmiddags maten,helst när min nya ugn inte villa starta...Grr...Men det var jag som tryckt på lite knappar så den låst sig...Så det blev att köra maten i micron....Typiskt när man har gäster...Men vi fick i oss maten iaf..;)

Sen var det dags för britt att åka hem igen;( Jaja det går fort när man har roligt...Härligt att få rå om henne hos mig...Hon fick även träffa mina barn som tyckte hon såg ut som min mamma...haha...Look a like;)

Sen tog jag en kvälls promenad runt strömmen-..Och dessa änder ville inte flytta på sig...De bara kom närmre och närmre...och närmre...Ja sen hade det ändå vett att flytta på sig när de såg att det var en bajs påse jag hade i handen...hm de var väl ute efter bröd smulor;)

Vi hann tyvärr inte till bilen då himlen öppnade sig för andra gången i dag över oss...Vi fick springa sista biten,,och oj vad Bianca hade spring i benen haha....Hon kan honnär hon vill;)

Tack snälla Britt för ditt besök idag....

KRAM

                             SÖNDAG:8 Juli

Usch usch denna regniga söndag vad ska det bli av den;Vi var uppe vid Lillsjön och gick en runda.Tanken var ju att hon skulle få simma i sjön.Men hade glömt flyt leksaken hemma.Och jag vet att jag kan få i henne men motivation utan leksak i vattnet det går inte..Hon måste liksom ha en uppgift!Vi får se om det blir en sväng till em.

 Trist dag idag ,men vi har sprungit ut lite emellan regn skvättarna och åsk mullren..Robin har även klippt gräs och jag kört lite med min sax;)

Har fått dille på att äta soppa,idag blev det tomatsoppa m kycklingbitar  i;)Jag kan äta soppa året runt det spelar då ingen roll att det är varmt ute.När viär i Thailand brukar jag äta soppa vid lunch,,,och där är det ju hot ute..Men denna dag passar de´t sig med det iaf:)Och såg på kl att hon var ju bara 11,haha....Jajahar man varit uppe ett tag så spelar det ju ingen roll.;)

Nu ska jag slänga mig i duschen och åka och handla lite saker in för morgon dagen..Min underbara vän Britt kommer ända från Stockholm för att besöka mig..Kollade gamla bilder och sist hon var här var 4 juli 2011,nästan på året,,,haha,.Vi får hoppas att vi får ett strålande väder ...men det ska bli så kul:)

Kram

                                  LÖRDAG 7 Juli::

Lite avis just nu på min syster som sitter i Cypern och solar och gottar sig..Men å andra sidan så unnar jag henne detta...Önskar även att min bror kunnde tagga ner lite för vi alla blir ju inte yngre precis,,men klokare,,hihi,utom jag då som alltid inte är klok;))

Morgon promenad i duggregn;( Och vi fick gå ut i natt med kl 3 då Bianca fick nåt anorexi anfall....Började äta gräs somen tok och spy upp det sen? Ingen aning men sen sussade hon vidare i bädden...Hm vilket jag inte kunde göra blixt snabbt!Eftersom jag har en inbyggd klocka i magen så var jag ju uppe på benen redan kl 6...Blev 1 tim längre än vanligt iaf...hm är det det som kallas sovmorgon eller?;)

Bjuder på denna svett bild på mig;)

Kännde att denna lördag var lite annorlunda.Micke jobbar helg och det var ett tag sen. å vad skulle man hitta på...så jag Var på gymmet när de öppnade,lite cardio bara i dag.Och sen hade städerskan med sig en "matlåda" till mig...

Hon är för undebar.Hon vet att jag har ätar dag och hon vet hur mkt jag gillar Thai mat..Så jag fick "Chicken massaman!...So jag avnjöt för en stund sedan;)Kan säga att den är 100 ggr godare än den jag gör....Får luska lite med hur hon gör den.Hon har bjudit hem mig till henne som vi får ta vart efter sen..;)Hon är super trevlig;)

Vi får se vad vi hittar på resten av dagen..Kanske bad trots klådan;( Men ser hur bra det gör för hennes leder,ja klådan den finns det bot för....Ha det gott alla denna blöta lördag:)

KRAM

                                FREDAG 6 JUli:

Nu är det lika bra att datera dagarna,blir lite konfundersam i bland vilken dag eller vad det är för datum..haha..Snurr snurr;)

Fredagen blev det lite blandad kompott här hemma.Men det var ju inget vidare topp väder precis,,,Men vi inledde den med-

Morgon sim och en skogpromenad dit förstås;)

Inte så kallt i vattnet,fötterna klarade det...Kroppen vete katten..Men nästa gång ska jag nog i...Ja sa NOG;)

Tidigt läkar besök på fm,och nu får man börja att höra att du är uppe i den och den åldern...men du är i bra form för tt vara i den åldern...Hm...Jäkla ålders fixering...Nä förstår dem för att ge medicinering och kolla mina värden såär det ju bra att de gör en rutin kontroll!Pst,,Känner mig inte så gammal men vissa dar är det det dubbla i åldern;)

Frukost nr 2,Fiberhavregryns gröt m äpple och kanel samt ägg.;) Det blir ju 2 omgångar m frukostar då jag vaknar så tidigt.Så här kan ex min dags ranson se ut som ibland varierar i tid.

kl 5-6 : Whey protein + en frukt

kl 8-9 : Fiberhavregrynsgröt m frukt och 2 äggvitor och 1 gula

Kl12-13: Kycklingfile m 1 potatis,sallad/tomat/gurka/paprika,Kesella m1 tsk sweet and sour

Kl15-16 Mellanmål,ibland en Swebar ,annars 1 ägg och frukt

Kl 18 Middag:Fisk,broccoli,sallad,nån mager egen gjord fisk dressing

Kl 20-21 1 proteindrink ev frukt ,annars lite frukt och en sked kesella.

Min badkruka;)

Lite städning under dagen och välbehövligt..Jag får besök på måndag utav en vän då vill jag det ska vara lite fint;)

Och så komregnet sen på em.Men vi hade hunnit med en liten tur runt strömmen i stan med..

Vi brukar ju oftast grilla på helgerna och i går kväll startade vi upp med egen gjorda kyckling burgare som blev så himla goda..enkelt oxå.Receptet kommer här nedan:

4 pers ca:

ca 600 g kycklingfärs(Kycklingfile som jag maler,men finns att köpa färdigt)

1 ägg

lite curry

1 vitlöksklyfta,pressad i färsen.

salt,vitpeppar,lite olja

Blanda allt utom oljan,pensla på vid grillningen,jag hade folie så det inte brännde fast.

Dressing till:

4 msk kesella,men man kan även ha creme fraiche.

4 mts lätt majonäs

lite lökpulver

lite curry

salt ,peppar efter smak

Severade grönsallad och färsk ananas till..Vi hade mörka grova,GI hamburgerbröd,

Robin höll på få spader,men en sån tur han har att han har en mamma så tänker på honomoxå,haha..Blev vanliga nötfärs burgare till honom så svälte det gjorde han inte;))

regnet det forsatte att strila ner men vi hade ändå en mysig fredags kväll.....Gud vad jag längtar till sol och värme...;)TREVLIG HELG PÅ ER ALLA:::

KRAM

                         TORSDAG 5 Juli:

En tröttsam morgon,men ändå pigg..hm konstigt! Men hur som helst så fick jag vakna i natt kl 3 för attgå ut m Biancasomvar lite risig i magen.Hon brukar palla det mesta.Ett märgben hade hon ju fått dagen innan.I bland kan hon bli sten hård och i bland lös i magen...Men tror mkt oxå att det var blandat belönings godis i går på kursen..

Ja angående kursen...Detta är ju helt galet.Men Micke hade tydligen väckt mig vid midnatt med dåjag yrat om nån "FULLMÅNE" ?Han undrade vad det var.. Jo det var ju att jag hade ju drömt om kurs innehållet i går kväll.

Ps:Jag hade INTE dom här skorna påmig..haha...mer än i drömmen kanske;))

Men det var ju Fulltsteg,vinkling...haha...Så i morse kl 3 när jag ändå var på vift så kunde jag ju göra nån nytta med...Ja det är då tur att vi bor lite avsides,annars skulle de sy in mig på hispan;))

Sen nästa promenix blev kl 5.30 men det är ju det normala för oss annars...Då om jag får upp denna tjej...;)

Lite morgon sysslor här hemma sen invänta en hantverkare eller en som reparerar Värmepumpar...Kl 7 var det sagt,men då undrar jag varför de dyker upp kl 9.30???? hatar när de inte kan ringa och säga att de blir sena..All väntan i onödan samt stress för att hinna allt innan de kommer...grrrr.....Nåja nu blir det ordning iaf så man kan duscha i varm vatten;)

Resten av dagen ser ut som så att jag ska åka och handla lite mat inför helgen..Vi ska inte göra nåt speciellt  men alltid gott att ha lite extra under helgen.

Sen blir det en tripp upp till skogen och Herrsjön.Ja det får bli lite sim trots allt...Får väl fortsätta m shamponering samt lägga i lite omega 3 i maten som Ingela tipsade om,En klippa den kvinnan...;)

Ja nu får vi se om det är min dator som spökar för i går försvann mina inlägg och bilder då jag tryckte på spara??

Ha det bäst alla...

KRAMAR

TYVÄRR HAR NÅTT HÄNT M BLOGGEN SAKER HAR FÖRSVUNNIT SOM JASG SKRIVIT OM ÄVEN BILDER:::FÅR TA OCH FIXA DET I MORGON!!MKT MÄRKLIGT!!

Oj då det närmar sig nästan en vecka sen jag skrev sist.Men detta bloggande är lite höst och vinter relaterat,haha kan man skylla på det;)Jo men visst,fint väder ja då vill man passa på att vara ute.

    ###### LÖRDAG##### 

  Ja lördagen så var det först bestämt att vi skulle vara hos Anna,valp träff men det blev tyvärr inställt! Ja då blev det ändring i planeringen. Istället blev det en promenad runt strömmen m Bianca.

Sen vid Folk parken som var öde på morgonen..Inga barn i sikte;)

Som vanligt blev det bageriet, och en härlig frukost.Bianca sitter hos husse och inväntar ett "Morgon digestive kex"...Enligt Husse är detta inte TIGG utan bara husses flicka;)) Jaja det kan vi ju bli två om..;)

hade ingen  lust med ätardag riktigt men ändå blev det protein pannkakor till lunch,

55 kalori per pannkaka,det låter väl i nte så gott med det är det.Och med lite extra ägg i blir det mums;)

Kolla in Biancas svans,ser ut som ett roder;))

Det blev bad uppe i lillsjön,följt av shamponering här hemma.Allt för att hon inte ska få klådan tillbaka.

kvällen blev det bara grillad kyckling och så sallad..Inte kartigt alls.Ja några skedar glass oxå,och det var ju illa.Ni som vet hur mkt jag älskar glass i stora lass....

                   ##########SÖNDAG:#########

Ja en fin dag,men lite blåsigt emellanåt.Bra torkväder för att hänga ut tvätt blandannat.

Jag satte Micke i arbete.Ja det var inga glada miner vill jag lova.Han fick kapa vittrings pinnar åt mig.Han hade sina utlägg och fick spelet då han frågade vad jag gjorde av alla pinnar..

Att jag slängde dem vart efter ja det skulle jag väl inte sagt..haha..Ja han trodde t o m att Ingela kommit på momentet,,JAG DÖR...haha.Men tur att det är m glimten i ögat....

Bianca och jag blev inte riktigt nöjda,för han hade blandat i stumpen som var spetsig...hm BAKLÄXA;)) Blev att sortera bort demför honom..Ja man skapar ju mer jobb..;)

Enligt min matimatiker,så skulle det räcka åt 500 st träningar....Haha,,,ja om man skulle kunna bestämma sånt...Men det räcker ett tag iaf;))

Det blev en em simtur uppe vid Herrsjön....

Vårat lilla paradis ställe;))

Sen blev det shamponering hemma igen och jag märkte att klådan är tillbaka igen;(( Kliar för fullt...Men hon har u fällt så kopiöst oxåsåhon är så torr i pälsen..

########MÅNDAG:#########     

Ny vecka och nya tag                 

Cyckling är min nya favorit cardio nu..Får inte så ont i höften som när jag går,och just nu kan jag inte belasta min höfter och fötter.

Blev en sväng till Bruksan efter lunch.Jag var i valet och kvalet om jag skulle åka in.Sen hade jag tänkt att messa några om de ville haka på...Men det blev en spontan tränings pass..

Vilket resulterade med att när jag kom var Katta och Bibban där som på beställning...Så himla kul att få tränings sällskap..Vi hjälpte varann i olika moment och en himla bra träning blev det,

På em när jag kom hem fick jag reda på att en vän fått avliva sin hund..Så tråkigt och ledsamt.Tungt och jobbigt beslut och mina tankar är hos henne,stor styrkekram<3<3<3

På kvällen blev det en sväng till himpa för att hämta hundmat...samt jag var med lite på grupp momenten då Ingela hade kurs där..Sen blev det ett FF som carro komenderade igenom mig och jag henne m Melker.Bra träning;)

        ###### TISDAG######

Det blev en skogspromenad m Bianca på fm ;)

Ja tisdagen den försvann i all hast.PÅ fm var jag och hälsa på en vän som flyttat till Söderköping.Bianca fick vara hemma.

Det blev lite röjning här hemma..Märkligt som sagt att man samlar på sig en massa dynga.Tror vi rensar minst en gång i månadenVARFÖR blir det så,,ja ja man har iaf att göra..

På kvällen blev det en stadspromenad runt strömmen bland annat,

Mys med bäbisen.....En gul anka som är den riktiga favoriten;)

        ######ONSDAG#####

I dag har vi gått en morgon promenad runt Jursla.Tidigt som attan,gällde att passa på innan värmen kommer..Tänker då för Biancas del...Lite gott vatten i bäcken..

..Bianca är inte den som dricker massa med vatten men i slangar och annats snusk vatten det passar så bra,,,

.Packa och styra lite samt göra mat och matlådor.Och vi åkte i skaplig tid  så vi skulle slippa  broöppningar och köer i Söderköping,,,.Jodå och vi klarade oss igenom detta smärtfritt...Hann m lite middag och fika m Lotta innan kursen startade..

En mkt bra träning var det.Jag körde ihop m Ann&Nemo eftersom båda har elit moment.3 pass m grupp moment samt 3 pass m FF,,,sen dirrigeringa apportering och z-rutan i fokus. Mina fötter är inte kloka de vill gå på ett annat sättän min hjärna...haha...Ja jag blir då inte klok på alla saker man lägger till...Man lär sig banne mig nåt varje gång;)men Bianca var pigg och glad:))

Har inte  tittat in hos er mina blogg vänner men lovar att jag ska läsa ifatt lite vart efter;)

Ha en kanonbra dag alla...

Bianca myser som vanligt...Hm Robin´s verk;)med min kamera..

KRAM