Startsidan Blogg Fotoalbum Vänner Gästbok
Debatt Topplistor Om mig Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
Oktober (2019)
>>


- 1,8 kg :-)

Tjohoo! Så har man klarat av - 1,8 kg, GI fungerar verkligen bra, jag äter mig mätt är aldrig hungrig, blir jag hungrig så får jag lov att äta, den formen av "diet" passar mig perfekt. I lördags åt vi baconinlindad sparris med fläskfilé med vitlök och gorgonzola, sallad med olivolja,balsamvinäger chilli. Smaskens ! Till det så drack "jag" coca cola light, annars så hade ett glas rödvin passat perfekt. Men under fas 1 så tillåts ingen alkohol eftersom när man dricker alkohol så prioriterar kroppen att bryta ner alkoholen först. Så jag får snällt vänta tills fas 1 är över, vilket inte är några problem, klarar mig utmärkt utan vin men visst är det gott till god mat.

Gårdagens mat blev stekt kycklingfilé sallad samma som lördagen, tzatziki.

Frukost består av äggröra på 3 ägg, strimmlad kalkonpastrami en klick äkta smör.

Margarin eller andra behandlade fetter får ej komma in i vårt hus. Bara rent äkta smör (som smakar fantastiskt) olivolja, rapsolja, linfröolja 1 tsk om dagen då jag inte gilla fisk. Räkor och kräftor pilgrimms musslor är ok.

Och jag kommer snart att ladda upp foto, måste juh dokumentera min viktnedgång.

Som sagt så måste jag komma iform och låta vågen stanna på 60 kg då jag den 9 maj ska GIFTA mig :-) Hade tänkt ge min blivande en "romantic box" i morgongåva, så idag ska jag upp på löpbandet i 30 min powerwalk, 5 dagar i veckan, powerwalk och jogga för bästa förbrännningen.

// Sanna
19 Januari 2009  | Första fasen | 0 kommentar
Namn:
E-post:
Webbplats:
Kom ihåg mig?
Din kommentar:
vilken färg har solen: (för att lura spam robotar)




hittabutik.se - 12.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel
(c) 2011, nogg.se & Sanna Bengtsson                                             Skaffa en gratis hemsida