Startsidan Blogg Om mig Logga in
Ti On To Fr
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
<<
Juli (2019)
>>


Återhämta dig efter träning med Flowlife

En viktig sak efter träning är att ge kroppen möjlighet att återhämta sig. Då mår kroppen bättre och du slipper problem som muskelvärk och sömnsvårigheter vilket är vanligt efter att ha tränat hårt. 
På flowlifesweden.com hittar du massageprodukter som hjälper din kropp att återhämta sig efter träning. Deras massageprodukter anpassas efter just dina behov när det gäller tryck, styrka och position. Flowlifes produkter är helt klart något för dig som har problem med rygg, nacke, höft eller ont i musklerna.

Flowroller - En foamroller med justerbar styrka

En foamroller ger dig möjligheten att enkelt kunna självbehandla dina problemområden genom massage, balansträning och vibrationer. Till skillnad från en vanlig foamroller har den från Flowlife en justerbar styrka i vibrationen som är väldigt smidigt och effektivt mot spända muskler. En roller använder du med hjälp av din egen kroppstyngd och rullar med den kroppsdel du vill ge massage. Alla som tränar och utför monotona rörelser på jobbet bör borde skaffa en Flowroller.

Flowpillow - En massagekudde utan trassliga sladdar

Flowpillow är en massagekudde utan en massa trassliga sladdar som har utvecklats för att efterlikna sportmassage. Den har stora kontaktytor som ger värme och en skonsam och effektiv massage. Du justerar enkelt styrkan genom att ge mer tryck och kudden kan användas över hela kroppen. En regelbunden massage kan ge många hälsofördelar som bättre blodcirkulation och att musklerna återhämtar sig snabbare.

12 Oktober 2018  | Länk | Allmänt
Peter Rathje - Mäklare i Stockholm

Hej allihopa, hoppas allt är bra med er!

Mina föräldrar har bestämt sig för att köpa en ny bostad i centrala Stockholm och jag fick nu frågan om jag kände till någon bra mäklare. Jag frågade runt bland mina närmaste vänner om vilka mäklare de använt sig av när de köpte bostad och de hade fått hjälp av mäklaren Peter Rathje som de hade fått mycket bra hjälp av.

Peter Rathje är en mäklare i centrala Stockholm och arbetar för fastighetsmäklarna sedan 2016. Peter är en väldigt populär mäklare som älskar sitt jobb och att hjälpa personer att hitta sin drömbostad. Peter är även en bilentusiast och ägare av en Tesla Model X och en Porsche 964 turbo årsmodell 1991. 

Anledningen till att mina föräldrar ska flytta är att de vill bo närmare sina vänner och familj som idag bor en bra bit bort. Jag hoppas att de kommer att hitta en bra bostad inom kort så att de kan umgås mer med sina vänner. Jag brukar hälsa på varje helg om jag har tid.

Det var allt för mig den här gången och jag hoppas att ni fortsätter att läsa min blogg och att den är intressant.

Ha det bra, vi hörs!

1 Oktober 2018  | Länk | Allmänt
Ställa undan grillen på hösten?!?!

Nu ser jag att båda mina grannar håller på att släpa in grillen i sina garage bara för att löven börjat fall lite smått, men enligt mig går det utmärkt att grilla på hösten och kanske även på vintern. När du grillar på hösten är det viktigt att du lägger på lite extra kol om du har en kolgrill och använder locket då temperaturen ute är lägre. Nu på hösten är det även säsong på utsökta saker som svampar, äpplen, älg och mycket mer som du kan lägga på grillen eller ha som tillbehör till grillad mat. 

I våras uppgraderade jag båda mina gamla grillar då de har gjort sitt. Jag köpte en enklare kolgrill och en gasolgrill på grillkung.se som har mängder av olika typer av grillar. Båda grillarna har använts i princip varje dag sedan jag köpte dem och jag kommer absolut inte att sluta grilla under hösten som många andra gör. Det kan även hända att jag snart kommer att beställa en pizzaugn.

Grillspett med älgkött

Jag tänkte avsluta dagens inlägg med ett litet trevligt höstrecept ni kan testa på grillen.

Skär köttet i kuber och marinera 3 timmar i:

  • 1 dl olivolja
  • 1 msk soja
  • 1 msk honung
  • Valfri mängd chili (beroende på hur stark du vill ha)
  • Peppar

När det har marinerat klart så trär du på köttet och ingredienserna nedan på spetten. Kom ihåg att inte grilla köttet för hårt då det är väldigt magert och lätt blir torrt.

  • 500g älginnanlår
  • 1  röd paprika
  • 6 stycken champinjoner
  • 1 rödlök
  • körsbärstomater
  • peppar & salt

 

 

26 September 2018  | Länk | Allmänt
Exklusiva presenter som garanterat imponerar

Hej alla!

Då var det dags att skriva lite mer här på bloggen! Idag så tänkte jag ge lite tips på något som är väldigt svårt och som de flesta har problem med. Det jag pratar om är att välja ut en bra present till sina vänner eller familj. Du har säkert suttit länge och tänkt på vad du ska ge dem, men det slutar bara i någon halvtråkig gåva som de inte blir särskilt överraskade eller glada av. När du väljer en present så ska mottagaren bli glad, men även du själv kommer att bli glad när du får ge bort en bra present!

Om man inte vet vad personen vill ha i present så måste det vara något som överraskar personen, alltså något som han/hon absolut inte väntat sig eller har sett tidigare.

När jag letar presenter till min familj eller nära vänner så brukar jag oftast välja något lite exklusivare och då slutar det nästan alltid en present från selectedgifts.se som fokuserar på just detta. På selectedgifts hittar du många exklusiva presenter till de flesta typer av personligheter. Min pappa fick för ett par månader sedan en ölväska som jag fyllde med ett par finare ölsorter, han blev jätteglad och överraskad. Det finns även en vinväska som du kan ge bort till vinälskaren. Min bästa vän fick en likadan ölväska och en burk med pungvax i födelsedagspresent.

Jag hoppas att ni gillade tipsen jag gav er och att ni fortsätter följa mig här på bloggen där jag kommer att lägga upp fler tips och andra intressanta inlägg. 

Vi hörs!

 

30 Augusti 2018  | Länk | Allmänt
Återhämtning efter att ha tränat en hel dag

Hej allihopa, hoppas att allt är bra med er!

Idag har det varit en underbar dag och jag har varit ledigt från jobbet. Jag har hunnit ta sovmorgon, varit på gymmet samt varit ute på en joggingrunda med ett bad i sjön som avslut. Efter en dag med hård träning så känns det skönt att ta fram min massagemaskin från Zenprocucts.se.

Det är en massage roller som ger sportmassage så att mina muskler återhämtar sig snabbare. Det smidiga med maskinen är att den är byggd för aktiv användning och kan lätt tas med i bilen och kopplas till cigarettändaren så att återhämtningen kan börja direkt. Den är smidig att ha med sig i bilen då jag brukar ta en joggingrunda precis innan jag börjar jobbet. Till den här massagemaskinen finns det en massagemadrass som är anpassad till rollern. Madrassen har en inbyggd pump som drivs med ett batteri vilket gör det väldigt enkelt att justera lufttrycket och på så sätt få olika typer av tryck från maskinen. Jag hade aldrig tidigare använt mig av massageprodukter då jag faktiskt inte visste att det påverkade återhämtningen efter träning.

Nu i nästa vecka är det min bästa väns födelsedag och han är precis som jag ganska aktiv och tränar hårt. Jag funderar på om jag ska köpa en massagemaskin till honom också, han skulle säkert bli jätteglad. 

Nu hör jag familjen i bakgrunden som precis kommit hem från jobb och skola, så nu ska jag umgås lite med dem och se hur deras dag har varit. 

Ha det bra allihop och hoppas att ni hittar tillbaka hit framöver!

29 Augusti 2018  | Länk | Allmänt
Utbildning i Utveckling av Grupp och Ledare

Hej allihopa!

Nu är det dags för en ny vecka och jag börjar med att sammanfatta vad jag gjorde under hela förra veckan och jag hoppas att ni finner det jag skriver intressant.

Hela förra veckan var jag på en UGL - utveckling av grupp och ledare hos Corecode. Utbildningen var intressant och jag fick träna en hel del på problemlösning och beslutsfattning i en grupp på c:a 10 personer som inte kände varandra alls. Eftersom det var en givande och rolig utbildning så har jag nu anmält mig till en annan utbildning de har som heter JGL - Jämställdhet Genus Ledarskap. I den utbildningen så får man lära sig mer om jämlikhet och jämställdhet vilket kan vara väldigt bra då jag är gruppledare över en ganska stor grupp med människor från olika kulturer och bakgrunder.

Den här veckan har jag planerat att skaffa en ny laptop då min verkar vara på väg att ge upp. Den nya laptopen ska jag såklart ha med mig på utbildningen då jag kikat på en sådan som har en penna jag kan skriva på skärmen med vilket kan vara smidigt.

Det var allt för den här bloggen och jag kommer att skriva mer här framöver.

Ha de gott allihop, vi hörs! 

14 Augusti 2018  | Länk | Allmänt


12.000 webbutiker! | alltomklader.se
(c) 2011, nogg.se & Linus Henriksson                                             Skaffa en gratis hemsida