Its not always important to be strong but to feel strong
Startsidan Blogg Gästbok Logga in
om mig
Alexander
Andersson
27 år och man
Landskrona,
Skåne län
dagens visdom
Andra lever för att äta, jag äter för att leva.
klockan
nya foton


Tänkte att det var dags att lägga upp en blogg om min träning då det blivit en stor del av mitt liv. Det kommer dyka upp lite om hur jag tränar, vad jag tycker och tänker och lite bilder för att se hur mycket jag ökar. Enjoy!

senaste blogginlägget
Torsdag 7 april

Cirka 50 minuters löpning. Strålande solsken och underbart att skåda bergen i fjärran.

Armhävningar:

15x2

20x2

30x1

Militärpress:

30kg - 7x1

35kg - 4x3

Koncentrationscurls:

12,5k hantel - 10x3

ca 15-17kg hantel - 1x4

Hantelpress (fast med axlar)

25kg - 4x2

7 April 2011  | Länk | Träning | 1 kommentar

12.000 webbutiker! | alltomklader.se
(c) 2011, nogg.se & Alexander Andersson                                             Skaffa en gratis hemsida