21 oktober
Idag kändes det som det är evigheter sedan jag joggade 
när jag tänker efter var det i lördags, inte så länge sedan. Bara det att det har varit mycket sedan dess därför det känns länge. Det kändes lika motigt idag som i lördags. Men är ändå super stolt 14,5 min blev det. Nästa gång 15 min, funderar på att ändra lite strategi, just för att inte 
tröttna 
det vill jag ju inte 👍
Nä funderar på att värma upp, 5 min joggning, sedan 3-4 min rask promenad, 5 min joggning, 3-4 min rask promenad, 5 min joggning.
Det känns bra och rätt just nu HIGH FIVE
23 oktober
YES min strategi funkade för joggingen, 3 min uppvärmning, 5min jogging, 2 min rask promenad, 5 min jogging, 2 min rask promenad, 5,5 min jogging🏃♀️
Känner mig så nöjd. Valde att inte ha med Nyx, å det var ett mkt bra beslut. Fick in ett nytt flyt, så nu får vi dela på vår motion, annars kommer jag inte framåt.
Nyx får sitt och jag mitt 
31 oktober
Jabadabadoo YES idag 19,5 minuter Blandad vegetation, idag var backen upp till orienteringsstugan mycket lättare än första gången.
Har vilat 1 vecka, sprang senast 23/10, 24/10 blev det en 5km promenad där det verkligen var backigt och jobbiga backar. I helgen sa min kropp nej, ont i hela kroppen och lite febrig på söndagen. Idag kändes jag att nu testar vi.
3 min uppvärmning, 5 min joggin, 3 min rask promenad 5 min jogging, 3 min rask promenad, 5 min jogging, 3 min rask promenad, 4,5 min jogging och avslutade med 4 min nedvarvning HIGH FIVE
Tack Tina för peppet jag fick 👍
Minns att jag skrev för några veckor sedan att kläderna började sitta lite lösare, nu hänger även vågen med på min resa 👍
Nyx och Qvick fick busa både före och efter min träning 
3 november
Men nyinköpta joggingskor styrde jag bilen till Galgberget. Bestämde mig i natt på jobbet för att jogga 3km minst. Passade på att testa Runkeeper som jag aktiverat på mobilen. Vad tyckte jag då om den? Stressande med ljudet på, så det stänger jag av nästa gång. Kul att veta exakt hur långt det blev 👍
I mitt huvud hade jag kommit fram till att idag var det 22,5min jogging. Lade upp som vanlig
Uppvärmning 3min, 5min jogging, 3min rask promenad, 5min jogging, 3min rask promenad, 5 min jogging, 3min rask promenad, 5min jogging, 3min rask promenad, 2,5min jogging och nedvarvning.
Kände mig så nöjd efteråt och ännu nöjdare blev jag när jag upptäckte att jag räknat fel på tiden. Jag joggade 1,5 min för länge HIGH FIVE. Å nu till runkeepern det blev 4,5km HIGH FIVE
7 november
Sådär 23 min HIGH FIVE🤚
Idag med lite nytt upplägg 👍
Joggade hemma vid = asfalt lite jobbigare men helt ok.
3 min uppvärmning 5 min jogging, 3 min rask promenad 6 min jogging, 3 min rask promenad 5 min jogging, 3 min rask promenad och avslutar med 7 min jogging🏃♀️
Känner mig så nöjd, dessutom i regn
Ja ha vem är då vår nya familjemedlem?
Jo det är Leagården's Quick (Qvick) en liten svart Kelpie hane.
🌧
🤚👍😀😀
🌞 👍🤗💜
🤚
