Ina ...

Ser du ditt mål så ser du inga hinder i vägen!

Logga in

Må

Lö

Sö

Mars (2025)

Swissen.

Skall börja jobba 9.30 och kommer vara själv i köket! SÅ SKÖNT :)
Först skall jag ut och gå 5,5 km innan vilket också kommer att bli skönt.
Har sovit konstigt och oroligt inatt. Gick och la mig först och tänkte mys-somna lite halvt sådär redan vid 22-tiden ungefär.
Klockan 23 vaknade jag av att min mage kände sig huuur orolig som helst, som att någonting hade/ska hänt/hända. Något otäckt. Hade även hostat sådär halvtöntigt det sista innan jag vaknade så jag kände mig sleten i halsen då jag vaknade.
Men ingen mardröm vad jag minns.. Ringde till Daniel och berättade och pratade i några minuter, och efter samtalet kände jag mig lugnare.

Har även vaknat 3-4 ggr inatt, varav vid 02-tiden så minns jag att jag gick ner till datorn och kollade i några minuter och sedan upp till sovrummet igen.
Ööh.. Med tanke på att jag kan sova mellan 21-05.30 och kanske vakna MAX 1 ggn på natten så tycker jag att detta kändes rätt konstigt.

Menmen.. det är ju bara lyxproblem :)

Nu skall jag ut och knalla!

Ha en bra dag!

-----------------------------------------

Några timmar senare :)

Dagens arbete: 7timmar(gånger 2 i lön )
Gästerna var jättenöjda och jag fick applåder för maten och dukningen :)
Det var ett 80-års kalas på 24personer. Maten var väldigt lätt, vi hade beställt hem nötstek som var färdigkryddad och klar för att värma upp och skiva.. gööörsmidigt! :)
Menyn :
Huvudrätt: Slottstek med sås och potatis.
Efterrätt: Marängswiss.

Som sagt, de var supernöjda! Han som fyllde 80 och hans fru var huuuur söta som helst! Så som de var skall jag också bli när jag blir gammal :)

Hm.. på bilden ser det hur litet ut som helst.. Lovar er att den är f-n så större i verkligheten.
5 liter glass, 2 liter vispgrädde, 4pkt maränger och massa bananer och chokladsås. Jisses vad de blev lyckliga! :)
När vi gör marängswiss till eleverna kör vi ÄNNU större fat och då 2 st + något mindre till. De äter som hästar.

31 Januari 2009 | Länk | Bloggisar | 0 kommentar

Ååh!

Testade "Breakfirst Healthy bar" med smak av blåbär/vanilj från Dahlblads idag. Ett ord: MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM!!!!!

Ännu gladare blev jag då jag räknade ut hur många måbra-poäng den hade.. och det var verkligen inte många. Så jag åt den med gott samvete ^^

Ser fram emot denna dag (i matväg alltså :D )
Molinogröt till frukost, mellis, kotletter med stekta wokgrönsaker till lunch , mellis , GYM, efter-gymmet-mat.
Frukosten och lunchen är det jag trånar efter. :)

För er som inte vet vad molinogröt är så är det inte svårare än så här att göra den:

1 portion. (kvällen innan)
2msk russin
1msk hela linfrön
0,5dl torkad frukt (klippta)
2dl vatten.

Dagen efter.

2msk grahamsmjöl
salt

Lägg detta i blöt kvällen innan.
På morgonen när du ställer kastrullen på plattankan du ta i 0,5-1 dl vatten till.
Värm upp och lägg sedan i salt och grahamsmjöl.

Den är sååå god!!

20 Januari 2009 | Länk | Bloggisar | 0 kommentar

Badhotellet, here I come!!=)

Såå, sedan förra onsdagen med mat,jobb och träningsrutiner åter i vardagen; -3cm runt röven, -2cm runt största partiet på magen och -2cm runt midjan! WOHOOO!!!
Tänk vad "lite" vätska kan göra?! Sedan har jag solat sönd, månd,ons, tors också så jag slipper känna mig blekfet där i Fredrikshamn.
Jag är på gång! Är fortfarande några centimeter ifrån toppformen i våras.. MEN det är på god väg åt rätt håll.
Jag är jäkligt nöjd med mina resultat på 1 vecka och knappt 3 dagar =)
Åhh, fick höra igår på gymmet att frukostbuffén där på hotellet skall vara STOR. Gissa vem som kom hem lycklig efter gymmet igår?
Haha.. jag får försöka smita ner innan Daniel vaknar och gluffsa i mig, smyga upp igen och somna om för att sedan gå ner att äta igen.. Haha;)
Nerå, så illa skall det inte bli.

I LOVE FRUKOSTBUFFÉ!! :)

Ha en bra helg!

16 Januari 2009 | Länk | Bloggisar | 1 kommentar

Comeback.

Snart är rutinerna tillbaka. Vad jag längtar. Matrutiner, morgonrutiner, träningrutiner, jobb. ÅÅH, skall äntligen röra på mig efter 2,5 veckas ´lamande´.
Daniel jobbar imorgon så då skall jag åka med in till stan och först äta frukostbuffé, sitta och mysa och läsa tidningar medans jag väntar på att gymmet jag skall till i stan öppnar kl.10.
Och vad jag ska TRÄNA ihjäl mig!!! Chocka kroppen så den bara bottar ut 5kg på samma dag ;)
Hehe, sen får det bli "hemma"träning på tisdag eftersom allt är stängt.

Längtar.

Natti alles.

4 Januari 2009 | Länk | Bloggisar | 1 kommentar

Fra-lagen. Lite halvrolig jämförelse =)

Sovjet 1917 : KGB bildas för att "skydda staten mot sabotage" används ett stort nätverk angivare.

Tyskland 1933: Gestapo grundas, avsikten är att "utreda och bekämpa alla tendenser som kan vara farliga för staten".

Kina 1983: Ministreriet för statens säkerhet inrättas för att "bekämpa subversiv verksamhet riktad mot staten".

Sverige 2008: FRA-Lagen röstas igenom.

-----------------------------------------

Läste detta i serien "Samir". Köp senaste Elvis-tidningen så finns denna lilla Samir-serie med där i om Fra.. Jag höll på att skratta halvt ihjäl mig av detta. T.o.m jag som inte är insatt tyckte det var sjukt kul =)

3 Januari 2009 | Länk | Bloggisar | 0 kommentar

Fruktkåt=)

Sedan igår morse har jag känt mig göörsugen på frukt. Åkte och handlade nu och snålvattnet bara sprutade. NU är jag lycklig igen ^^.
2 clementiner, 1 banan och lite keso till det. Åååh så gott!
Har ätit MAX 3 frukter på 2 veckor ifall någon undrar vadan detta fruktsug :)
Äter 3 frukter om dan på jobbet 5dagar/veckan annars så i slutet innan ledigheten så hade jag tröttnat på frukt och så. Behövde nog 2v vila från det ;)

Skall fixa lite kaffe till min sötnos nu.

Hej så länge.

3 Januari 2009 | Länk | Bloggisar | 0 kommentar

Nyttiga mellanmål-tips :)

Som de flesta vet så är ju mellanmål viktigt att äta för att hålla blodsockret på jämn nivå, hålla vikten bättre, ha lättare att orka mer och att vara på gott humör till nästa målttid :)

Tänkte ge er lite mellis-tips och ni kanske har lite att dela med er till mig också? :)

*Fruktsallad med/utan några msk keso

*Knäckebröd m. makrill i tomatsås

*Kesella (1% fett) med färska/tinade bär

*Grovt bröd m. en liten röra m. keso,apelsin och kanel på

*Grönsak + dipp

*Turkisk yoghurt m. lågkalorisylt/upptinade bär

*Keso m. färsk/burk-ananas eller klassikern med skivad banan i. Med/utan bröd.

*Frebacos havreringar m. 1msk lingonsylt(eller annan sylt såklart:))/bär/skivad banan och minimjölk

*Grovt bröd, 1 msk leverpastej, skivad gurka,tomat,lök

*Kålrabbi/ gurka m. lite salt på

*Skink-&pepparrotsröra. (Görgod. Min egna:))
-Kesella, finhackad gurka, hackad rökt skinka(några skivor), pepparrot, salt och litelite peppar. Kan ätas som den är eller på en smörgås.

*Smoothies

* Sen går det ju faktiskt ta några nötter och/eller frukt "som vanligt". Men det har jag ju tröttat på som ni ser här ovan som sagt ;)

Jah.. Det får räcka för den här gången.
Ifall någon undrar så har jag ätit utav allt detta och mer därtill under förra året :)

3 Januari 2009 | Länk | Bloggisar | 0 kommentar

Tröööööött!!

Herreguuud!! Så här tidigt har vi inte gått upp på 2 veckor! Absolut senast 10.30-11 och framåt har vi kommut ur sängen. Har lagt oss runt 03.00 varje kväll i genomsnitt. Jag lade mig vid 01.30 inatt, daniel ännu senare.. vaknade vid 06. Somnade om efter 07.30. Klockan ringde 09, vi kom upp 09.30. Jag är så morgontrött så jag nästan mår lite halvt illa, balanssinnet är ur balans och så =)

Vi försöker vänja oss vid "normala" tider nu innan han skall börja jobba på måndag. Lika bra det, annars kommer jag aldrig att vakna på onsdag då jag börjar jobba.

Antar att ni också vänt på dygnet?:)

Mm.. har precis ätit en riktig prottefrukost. Äggröra m. kalkon"skinka" i istället för bacon. Görgött! :)

3 Januari 2009 | Länk | Bloggisar | 0 kommentar

Så..

..har kommit tillbaka efter min bindvävsmassage. Drog på suget lite mer idag oh det var bara att bita ihop, bokstavligt talat :)
Det är ingen idé att få frågan "Var det skönt?" som man gör då man varit på "normal" massage. Utan frågan bör lyda "Gjorde det ont?".
Det gör det alltid =)
Känner mig även lite halvkonstig, men bara lite. Tror det är för att man ligger och spänner sig lika länge som behandlingen pågår :)

ÅH!!
Måste tipsa om en supergod soppa jag gjorde häromdan som jag och Daniel tänkte leva på i några år.. iallafall jag;)
Den låter kanske inte så god men jag lovar er ett stort MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM efter att ni har smakat på den! :)

Fransk tomatsoppa. (Bara här får en ju att skita i att läsa vidare;))

4pers.

2 burkar krossad tomat
3 stora gula lökar
7 vitlöksklyftor
1 msk olja + 1 msk smör
2 grönsaksbuljongtärningar
2 tsk franska kryddor (provencal-kryddor funkar bra med)
salt + vitpeppar
(1 lagerblad) Jag tog utan och det blev görgött ändå.
7-8 dl vatten

Redning:

2 dl creme fraiche (viktväktar fraiche funkar bra)
1 dl vitt matlagningsvin
1 msk vetemjöl

Skala oh finhacka lök + vitlök och fräs den mjuk i olja och smör i en gryta.
Häll i tomater, lagerblad, kryddor, grönsaksbuljonen och salt+peppar.
Häll på vatten och koka upp, låt sjuda under lock i 20 min.
Vispa ihop creme fraichen med vinet och mjölet till en redning och rör sedan ner i soppan. Koka upp igen.

Jag stekte lite uppskuren bacon och färska champinjoner och "toppade" soppan med det när den skulle serveras.
Det var inte heller äckligt :D

2 Januari 2009 | Länk | Bloggisar | 0 kommentar

lite update :)

Torsdag 1/1-09.
Har kycklingvingar i ugnen nu. Börjar sakta men säkert känna doften av marinaden i lägenheten. Mmm.
Att det kan vara en sån prisskillnad på kycklinglår/klubba mot kycklingfilé? Ok, visst, det är lite ben och skinn man betalar för på klubborna.. men ändå. Att det kan skilja sig så mycket som 50kr?! Det är ju bara att pilla bort skinnet på klubborna och njuta av det saftiga goda köttet.. filéerna är ju mer torra.
Skall koka upp lite fullkornsbulgur och göra lite sås på marinaden som simmar runt på botten av "kycklingformen" snart. Till det blir det hackade tomater m. finhackad rödlök och i en liten marinad av lite olja, balsamvinäger salt+peppar.
Såå gott!!

Har suttit och spelat Black & White i 4 timmar nu. Funderar på om jag skall dansa till Helix:et sen samt träna på mitt Wii fit.

Får se vad som händer.

Hej så länge :)

------------------------------------------------------------------

Idag 2/1 -09.

Alla skriver om sitt nyårsfirande. Jag får väl göra det med. Ni anar inte vad jag och Daniel gjorde.. Håll i er riktigt noga nu!
Vi tvättade 6 maskiner mellan 16-20!! ENDA tiderna på HELA året då INGEN tvättar. Vi tog dubbla tider, hur vi gjorde är hemligt, men vi gjorde´t ;)
Vi tog allt och lite till och tryckte in i maskinerna. 2st åt gången. Vi blev klara precis då tiden gick ut för kvällen.

Det var alltså ett väldigt lugnt nyår för oss. Hans bästa kompis kom över så jag bakade lite äppelpaj på massa vinteräpplen som vi fick med oss från Daniels morfar i tisdags.

Så hade vi det :)

Vad gjorde Du för något?

Jo..
Det blev träning med mitt nintendo Wii, både dans, jogging och styrketräning igår. Smidigt medans man väntar på att maten skall bli klar i ugnen. Wii Fit körde jag i 30min och Helix dansade jag till 4-5låtar i rad då och då i några timmar. Varm och lite fuktig av svett blev jag allt :)
Har ju inte tränat nåååånting sedan den 18e december..

Har mitt tredje besök för bindvävsmassage idag.
Trivs lite med att utsätta mig för den smärtan. Det är skönt att komma iväg på annat, slappna av ( då och då:))
Sist gång så körde jag ju helkropp och då körde massören dendär vaakumsug-koppen på rygg och nacke också.. det gjorde INGET ont på rygg och nacke av någon konstig anledning. Hon ökade t.o.m suget och det var bara skönt.. tills hon tog koppen till rumpa,lår med samma "sugstyrka".. Jag flög nästan i taket! JÄKLAR va ooooont det gjorde.
Jag är väl sådan att för att någonting skall ge effekt så SKA det kännas i kroppen! Träning som bindvävsmassage.
Haha, just det. Dagarna efter helkropps-suget så var jag blåspräcklig vid skulderbladen, axlar och nacke.. som ett enda stort blåmärke. Syndes mer på nära håll då.
Det såg kul ut :)

Ifall ni undrar vad det är på bilden så är det en såndäringa vaakum-sug-glaskopp =)

2 Januari 2009 | Länk | Bloggisar | 0 kommentar

hittabutik.se - 13.000 webbutiker! | ehandelstips.se - allt om ehandel

Skaffa en gratis hemsida